-¬сегда под рукой

 -ћетки

быстра€ диета быстро похудеть выпечка диета домашние маски домашние рецепты домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красивые ноги красивые ногти красивый живот красота кулинари€ лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ волос маски дл€ лица мода модные советы народна€ медицина народные рецепты народные средства натуральна€ косметика обувь омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт с фото рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты здоровь€ секреты красоты секреты маки€жа советы жизни советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом хоз€йке на заметку

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 7163
       омментариев: 63405
      Ќаписано: 102664

      Ќемного о выборе женских белых часов

      ƒневник

      „етверг, 16 январ€ 2014 г. 17:42 + в цитатник

      ћаленька€ предыстори€: знакомство в парке

      Ќе так давно, гул€€ по заснеженному парку моего города, € познакомилась с одной очень любезной девушкой. Ќе помню как ее зовут, —ветлана, кажетс€. ќна выгуливала маленькую собачку, знаете, той породы, котора€ посто€нно гавкает и боитс€ всего до чертиков - чихуахуа, по кличке ћелисса.

      1389879704_chasuy_beluye (700x394, 79Kb)

      „итать далее...
      –убрики:  ћода и стиль

      ћетки:  

      —екреты красоты.  ак сохранить красоту

      ƒневник

      ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 11:28 + в цитатник
      косметика

      ѕравильно говор€т, что русские женщины самые красивые в мире. ¬едь только они так трепетно относ€тс€ к внешнему виду. ƒл€ того чтобы всегда выгл€деть обворожительно, нужно приложить огромные усили€. Ќо это не значит, что модна€ одежда и дорога€ косметика Ц это залог успеха. —уществует множество правил красоты, которые нужно соблюдать. »так:

      ѕравило первое: занимайтесь спортом.

      “анцы, шейпинг, аэробика позвол€т вам всегда прибывать в отличной форме и ловить восхищЄнные взгл€ды, как мужчин, так и женщин. ≈сли нет времени или денег на зан€ти€ в спортзале, то тренируйтесь дома. —ейчас в продаже много дисков и книг, которые помогут в этом. Ќе забывайте, что движение Ц это жизнь.

      ѕравило второе: больше спите.

      Ќедосып ведЄт за собой такие непри€тные последстви€, как больной цвет лица, Ђмешкиї и син€ки под глазами, головную боль. Ќеужели вам это нужно? —тарайтесь ложитьс€ спать до двенадцати ночи, перед этим хорошенько проветрив комнату.

      ѕравило номер три: гул€йте на свежем воздухе.

       ожа тоже должна дышать. —тарайтесь каждый день совершать прогулку на свежем воздухе. ћожно выбратьс€ за город с друзь€ми на шашлыки или провести романтический вечер у озера с любимым. ≈сли некому составить вам компанию, то можно одной прогул€тьс€ по магазинам. Ўопинг так повышает настроение!

      „етвЄртое правило: питайтесь правильно.

      «доровое питание Ц это не значит, что вы должны есть только зелень, просто во всЄм нужно знать меру. —тарайтесь не переедать, но и голодом себ€ не замаривайте. ћеньше употребл€йте жирной, пересоленной пищи, выпечки и газированных напитков, тогда с фигурой всЄ будет в пор€дке. ”потребл€йте продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ёто морковь (витамин ј), творог и сыр (кальций), печень и €блоки (железо), морские продукты (йод, фосфор). ƒл€ кожи и волос наиболее полезны витамины ј, ≈, ¬, которыми богаты орехи, фрукты и овощи.

      ѕравило номер п€ть: не злоупотребл€ете солнцем.

      ѕребывание на солнце может стать причиной ранних морщин вокруг глаз, навредит вашей коже. ѕоэтому используйте солнцезащитное средство ежедневно, даже если вы мало времени проводите на улице, а также носите солнцезащитные очки.

      ѕравило шестое: очищайте кожу тщательно.

      Ќе смыв маки€ж, никогда не ложитесь спать! „тобы косметика и гр€зь, скопивша€с€ за целый день, не мешала коже дышать. ƒл€ этого используйте молочко дл€ сн€ти€ маки€жа, тоник или лосьон дл€ очищени€ кожи.

      —едьмое правило: следите за своим гардеробом.

      Ѕалахон в роли плать€ или нелепа€ юбка, облепленна€ стразами, вр€д ли вас украсит. —тарайтесь одеватьс€ стильно. „итайте модные журналы, смотрите каталоги и учитесь на чужом примере. Ќо, безусловно, это не значит, что нужно кого-то копировать Ц важно придумать собственный образ.  стати, дорогие бутики Ц это далеко не единственное место, где можно красиво одетьс€. —уществуют множество магазинов с доступными ценами. ƒаже в секонд-хенде часто можно найти отличные фирменные вещи. ѕопробуйте зан€тьс€ рукоделием, научитесь шить, в€зать или вышивать, тогда ваш гардероб будет пополн€тьс€ уникальными вещами.

      ѕравило восьмое: избавьтесь от вредных привычек.

      Ќичто не спасЄт вашу внешность от пагубного вли€ни€ курени€.  ур€ща€ женщина обладает сухой кожей, с сероватым оттенком, ранними морщинами и желтыми зубами. Ёто вр€д ли прит€гивает мужчинЕ “акже не рекомендуетс€ злоупотребл€ть алкоголем.  онечно, не грех выпить немного вина на праздник, что даже иногда полезно, но часто этого делать нельз€. “ут и комментарии будут излишни.

      » последнее, научитесь оптимизму. ¬едь светлое отношение к жизни Ц важнейшее правило красоты. ј что может быть лучше, чем женское личико, освещЄнное прекрасной улыбкой?

      –убрики:  «доровье
      Ѕудем красивыми

      ћетки:  

       —траницы: [1]