-ћетки

быстра€ диета быстро похудеть диета домашние маски домашние рецепты домашний крем дл€ лица домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красивые ноги красивые ногти красота крем дл€ лица кулинари€ лечение наркомании личное маки€ж маки€ж глаз маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства обувь омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание психологи€ ремонт рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей хоз€йке на заметку

 -¬сегда под рукой

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 7823
       омментариев: 64597
      Ќаписано: 104631

      ƒиета дл€ ленивых

      ƒневник

      ѕонедельник, 16 јпрел€ 2012 г. 12:19 + в цитатник

      Ќазвание этой диеты говорит само за себ€, в ней нет больших ограничений в пище. ≈динственное как и во всех диетах, лучше отказатьс€ от приема жирного, жаренного и сладкого. «апомните самое главное правило всех диет "—ладкое - это «Ћќ!"

      диета дл€ ленивых/1334564161_len_ (500x374, 33Kb)

      Ћенива€ диета состоит в том, чтобы перед каждым приемом пищи нужно выпивать 2 стакана чистой минеральной воды. » после того, как выпита вода к самому приему пищи можно приступать только через 20 минут. “акже во врем€ еды и после нее нельз€ пить еще 2 часа.

      »з выше написанного, можно вынести два простых правила:

      1. «а 15-20 минут до начала прин€ти€ пищи, следует выпить 2 стакана минеральной воды без газа.
      2. Ќи в коем случае нельз€ пить при самой трапезе, также 2 часа после ее окончани€. ƒл€ того чтобы было более проще придерживатьс€ правил, составим легкую схему приемов пищи:
      • «автрак - ¬ыпиваем два стакана минеральной воды без газа, и через 15-20 минут может приступать к трапезе. ѕосле нее нельз€ пить еще 2 часа. «автракать можно любыми продуктами, не ограничива€ себ€ в выборе.
      • ќбед - ¬ыпиваем два стакана минеральной воды без газа, и через 15-20 минут может приступать к трапезе. ѕосле нее нельз€ пить еще 2 часа.
      • ”жин - ¬ыпиваем один - два стакана минеральной воды без газа, и через 15-20 минут может приступать к трапезе. ѕосле нее нельз€ пить еще 2 часа.

      ¬о врем€ приема пищи, мы ее не запиваем. ≈сли захотите перекусить, чтобы это ни было, не забывайте выпить 2 стакана воды за 15 минут до приема пищи.

      ѕридержива€сь этих несложных правил, результат не заставит вас ждать. “ак сид€ на ней можно убрать 8 кг лишнего веса всего за 14 дней. ” диеты дл€ ленивых есть много плюсов:

      1. ”странение чувства голода, выпива€ 2 стакана минеральной воды без газа за 15 минут до трапезы, мы наполн€ем желудок, и результате за одним приемом пищи у нас будет съедено намного меньше, чем обычно.
      2. ќбменные процессы в организме ускор€ютс€ за счет выпитых 2-х стаканов минеральной воды без газа за 15-20 минут до начала приема пищи.
      3. Ѕлагодар€ этой диете, выпитое количество воды в день благопри€тно скажетс€ на вашем самочувствие. ¬ы станете более энергичными, больше начнете двигатьс€.

      Di-via.ru

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки

      ћетки:  

       —траницы: [1]