-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты скраб дл€ тела советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 106702

      «аписи с меткой программа тренировок дл€ похудени€

      (и еще 16 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

      ƒругие метки пользовател€ ↓

      быстро похудеть диета домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота кулинари€ маки€ж маска дл€ лица мода народна€ медицина народные рецепты народные средства омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение правильное питание психологи€ рецепты здоровь€ рецепты красоты секреты красоты советы визажистов советы маме спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело уход за волосами уход за глазами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

      ѕрограмма тренировок дл€ похудени€ дома

      ƒневник

      „етверг, 30 январ€ 2014 г. 14:21 + в цитатник

      »так, тренироватьс€ мы будем 4 раза в неделю. ѕрограмма тренировок дл€ похудени€ дома предполагает на каждый блок упражнений тратить около 30-50 минут. ”пражнени€ надо совершать в суперсете, то есть без отдыха. “ак же все упражнени€ необходимо доводить до отказа, тщательно фиксиру€ количество повторений и во что бы то ни стало стара€сь их увеличить с каждой новой тренировкой.

      1391077252_domashnie_trenirovki (604x604, 66Kb)

      „итать далее...
      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки

      ћетки:  

       —траницы: [1]