Любая женщина согласится, что невозможно быть по-настоящему красивой, имея лишний вес. Даже, если некоторые мужчины утверждают обратное, большинство из них признает, что именно стройные девушки нравятся им намного больше полных. Вот почему так важно следить за весом. Кстати, здоровья лишний вес тоже не прибавляет.

Как же можно похудеть, и вообще, возможно ли это? По женским форумам гуляет изречение: «тощая корова – это не то, что стройная лань». То есть, эффективное похудение – это не только сброс лишних килограммов, но и приобретение подтянутых форм, на которые приятно посмотреть.

Не стоит считать, что для подобного похудения поможет что-нибудь одно. Или диета, или спорт. Многие постоянные посетительницы финтес-клубов заметили, что не слишком-то худеют, хотя и активно занимаются. А те, кто сидит на диетах, наблюдают отвисшую кожу, нехороший цвет лица и пониженное настроение. Из этого можно сделать вывод: худеть нужно комплексно, тогда вы не потеряете привлекательности, сможете улучшить здоровье и добиться идеальной фигуры.

Не стоит бросаться из крайности в крайность, и пробовать разнообразные препараты для похудения. Не все они полезны для здоровья, нужно выбрать именно то, что реально помогает и при этом не вредит здоровью. Всегда внимательно подбирайте подобные препараты, советуясь с опытным и не заинтересованным в продаже препаратов, врачом.

Итак, первые принципы правильного похудения названы. Это диета и занятия спортом. Причем, диета не должна быть слишком строгой. Вполне достаточно придерживаться количества килокалорий, которые идут на основной обмен. При этом вы не будете чувствовать себя голодной, и не будете переедать. Для женщины, занимающейся умственным трудом, такая норма – это 1700-1800 килокалорий в сутки.

Кроме вышеназванных принципов похудения, стоит назвать также такие, как массажеры или пояс для похудения. Он интересен тем, что с его помощью можно похудеть, практически ничего не делая для этого. Достаточно надеть этот пояс, а он сам будет посылать импульсы, которые приведут в норму вашу талию.

Существуют также вибромассажеры, особенно полезны те, которые имитируют верховую езду. С их помощью также можно сбросить вес, приобрести отличные формы, а также избавиться от целлюлита.

Если использовать все, что перечислено в данной статье, вес просто не может не сдаться. В дальнейшем нужно просто не допускать лишний вес в свою жизнь, тогда вы надолго останетесь стройной и красивой.