-Всегда под рукой

 -Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашний крем для лица домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании личное макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода модные советы мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей хозяйке на заметку

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8162
      Комментариев: 65171
      Написано: 105616

      Самые полезные ягоды. Укрепляем иммунитет к зиме!

      Дневник

      Пятница, 12 Августа 2011 г. 03:42 + в цитатник
      Лето - пора вкусных и полезных ягод, фруктов и множества витаминов. Как говорит моя бабушка,нужно летом накушаться всего этого добра, чтобы к зиме пополнить свой организм витаминами. Витамины зимой укрепление иммунитета - дело нужное. Часто летом мы замораживаем фрукты и ягоды, чтобы зимой порадовать своих детей полезными вкусностями. Если вы этого еще не делали, то самое время заняться заготовками. Об укреплении иммунитета деток, а также множество полезных статей для молодых родителей вы можете почитать на портале для семейного просмотра xvatit.com.

      А кроме летних ягод и фруктов не забывайте и об осенних!
      Осенние ягоды - кладезь витаминов. Они хороши как в сушеном виде, так и в свежем. Тем более, многие осенние ягоды можно хранить почти всю зиму в свежем виде, залив их водой, или заморозив в морозильной камере. Такие заготовки не теряют своих целебных - витаминных и антиоксидантных качеств.

      Алые ягоды калины, яркие гроздья рябины, ароматная брусника — эти последние дары природы как бы созданы для того, чтобы напоследок побаловать нас витаминами и микроэлементами.

      Арония или черноплодная рябина
      осенние ягоды


      Плоды аронии богаты витамином С и Р, благодаря которым повышает иммунитет и благоприятно действует на эндокринную систему. Черноплодная рябина противостоит гиповитаминозам, анемии, болезням желчного пузыря, щитовидки.

      Для заготовки впрок лучше всего ягодки заморозить. Так же плоды используют для приготовления сока и варенья.


      Калина
      осенние ягоды


      Ягодки калины – кладезь витаминов и микроэлементов. Витамин С и антиоксиданты-флавоноиды ускоряют выздоровление при инфекциях, кумарины и витамин К уменьшают кровоточивость, эфирные масла успокаивают и снижают давление (благодаря мочегонному действию), полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют отложению холестерина, а дубильные вещества и фенолкарбоновые кислоты заживляюще и обеззараживающе действуют при проблемах с органами пищеварения.

      Калину можно хранить залив холодной водой и поставить в холодильник. Можно перетереть с медом, получится вкусный, целебный состав. Из ягод готовят всевозможные соусы для мясных и рыбных блюд.

      Читаем дальше)))
      Рубрики:  Здоровье

      Метки:  

       Страницы: [1]