-Всегда под рукой

 -Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашний крем для лица домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании личное макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода модные советы мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей хозяйке на заметку

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8157
      Комментариев: 65168
      Написано: 105608

      Творожные диеты

      Дневник

      Среда, 27 Июня 2012 г. 11:43 + в цитатник

      Творожная диета хороша не только тем, что позволяет достаточно эффективно бороться с лишним весом, но еще и тем, что за сравнительно короткий срок способна насытить ваш организм кальцием, что в свою очередь благотворно скажется на состоянии ногтей, зубов, волос, костей и снизит риск развития такого заболевания, как остеопороз.
      Важно также отметить, что белок, который содержится в твороге, быстро и легко усваивается нашим организмом, что делает этот белок более привлекательным для нас, чем белок, содержащийся в мясе, рыбе или даже молоке.

      2749438_1 (485x382, 35Kb)

      Читаем дальше))

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки

      Метки:  

      Кисломолочная диета

      Дневник

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:09 + в цитатник

      Лично я обожаю кисломолочные продукты и вообще абсолютно всю "молочку". Поэтому эта иета для меня - просто клад!

      Эта диета позволит не только стать легче на 2-3 кг, но и омолодить свой организм: кисломолочные продукты помогают избавиться от шлаков и отеков, способствуют ускорению обмена веществ. А содержащийся в них кальций препятствует накоплению жира жировыми клетками.


      Сыворотка представляет собой очень ценный низкокалорийный молочный продукт. В ней практически нет жиров, зато предостаточно ценных белков. Богатый набор витаминов и минералов делает сыворотку незаменимым диетическим продуктом, к тому же она замечательно утоляет голод.


      В течение всей диеты воду потребляйте в неограниченном количестве. Завтрак всегда одинаков: кофе или чай без сахара, 2 крекера или кусок сыра.

      кисломолочная диета

      Понедельник
      Обед. Стакан сыворотки, 2 апельсина или яблока.
      Ужин. 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.


      Вторник
      Обед. 200 г отварной курицы, 2 огурца.
      Ужин. 125 г нежирного творога, 2 стакана несладкого йогурта.


      Среда
      Обед. 100 г сыра, апельсин или яблоко.
      Ужин. 200 г салата из свежих овощей, 2 яйца.


      Четверг
      Обед. Кусок рыбы, фаршированной овощами, 2 огурца.
      Ужин. 200 г винегрета, 1 яйцо, 50 г отварной телятины.


      Пятница
      Обед. 125 г нежирного творога, апельсин или яблоко.
      Ужин. 100 г ветчины, яйцо, пучок редиса или помидор.


      Суббота
      Обед. Стакан сыворотки, 2 яблока или апельсина.
      Ужин. 125 г нежирного творога, стакан несладкого йогурта.


      Воскресенье
      Обед. 100 г отварного куриного филе, огурец.
      Ужин. 100 г сыра, пучок редиса.

      Будьте красивыми! К лету обязательно сможете похвастаться красивой фигуркой))

      фигура диета

      http://s61.radikal.ru/i171/1203/5f/97d2465abbea.png

      А вот после насыщенного физическими нагрузками и диетами  дня самое время расположиться в уютной постельке. И если вы как раз задумались о покупке красивого и нежного постельного белья, тогда подсказываю: купить постельное белье, которое отличается отличным качеством и потрясающими расцветками можно в интернет-магазине ivtextil-shop.ru. Напомню, что Ивановский текстиль всегда отличался изумительным качеством и очень приятными ценами.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки

      Метки:  

       Страницы: [1]