-Метки

быстрая диета быстро похудеть диета домашние маски домашние рецепты домашний крем для лица домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красивые ноги красивые ногти красивый живот красота кулинария лечение лечение наркомании макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для волос маски для лица мода модные советы народная медицина народные рецепты народные средства натуральная косметика обувь омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение правильное питание психология ремонт рецепт с фото рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты здоровья секреты красоты секреты макияжа советы жизни советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом хозяйке на заметку

 -Всегда под рукой

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 102818

      Как уменьшить икры

      Дневник

      Вторник, 20 Августа 2013 г. 14:05 + в цитатник

      Продолжаем следить за красотой своего тела. Многие девушки при похудении ищут ответ на вопрос: как уменьшить икры и что для этого нужно. Предлагаю вам комплекс упражнений))

      2749438_ikri (700x357, 19Kb)

      1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз. Читаем дальше))

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Будем красивыми/Наши ножки

      Метки:  

      Уменьшаем икры - идеальная фигурка)

      Дневник

      Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 19:23 + в цитатник

      2749438_3_2_ (700x393, 51Kb)

      1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.

      2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.
      Читаем дальше))

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки

      Метки:  

       Страницы: [1]