Дыхательная гимнастика помогает правильно разрабатывать и тренировать органы дыхания, и помогает очистить их от нежелательных последствий табакокурения. Дыхательная гимнастика как способ бросить курить - отличный вариант и помощник в этом нелегком деле. Попробуйте))

Итак, моя попытка бросить курить пока еще успешная. Бывают периодически желания взять сигаретку и хорошенько затянуться под чашечку кофе, но потом они довольно быстро проходят. Муж тоже пока не курит. Это радует))

Кстати, желание закурить я перебивала гвоздикой - обыкновенной приправой для выпечки. Захотелось закурить - закинула в рот одну такую гвоздичку - и уже курить совсем не хочется. Не знаю, с чем это связано, но помогает. Этот способ мне посоветовала мама, а я делюсь им с вами))

Плюсы от некурения налицо - свежий воздух в доме. Это первое. Сразу как-то чище кажется все вокруг. Экономия денег тоже неплохая. Можно их потратить на что-то более приятное)) Например, накупить шикарного постельного белья из бязи. Лично я бы советовала в таком случае заглянуть сюда http://postelteks-plus.ru/byaz и подобрать комплекты из Иваново. Качество на высоте, а цены более чем приветливые. Покупка постельного у меня в планах))) А пока я просто обновила свой гардероб к весне.

Ну а еще один несомненный плюс отказа от курения - это, конечно хорошее самочувствие. И завтра в дополнение ко всему я опять начинаю заниматься бегом. На этот раз не сама, а с подругой.

Вы еще не бросили?))) Тогда самое время это сделать))