-¬сегда под рукой

 -ћетки

быстра€ диета быстро похудеть визаж детское здоровье диета домашние маски домашние рецепты домашний крем дл€ лица домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красивые ноги красота кулинари€ лечение наркомании личное маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства обувь омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты секреты маки€жа советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 104379

       ак сесть на шпагат в любом возрасте?)

      ƒневник

      —реда, 20 ‘еврал€ 2013 г. 11:59 + в цитатник

      2749438_807437986 (700x465, 114Kb)

      ѕоза 1. Ќа что обратить внимание:

      • колено пр€мое (пусть даже корпус будет находитьс€ не так близко к ноге);
      • т€нитесь всем корпусом, а не только одноименной стороной: если рабоча€ нога – права€, то не забывайте про левую сторону, левое плечо должно находитьс€ на одном уровне с правым;
      • корпус стремитс€ Ќ≈ ¬Ќ»«, а вперед. √рубо говор€, нос касаетс€ не колена, а икры.

      „итаем дальше))

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки

      ћетки:  

       —траницы: [1]