(и еще 19729 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аист беременность быстро похудеть волосы дети детские слова детское воспитание диета домашняя косметика женское здоровье здоровье интересное интерьер история беременности косметика красивые волосы красота кулинария макияж мамы и дети маска для волос маска для лица маска от морщин мода народная медицина народные рецепты народные средства наши дети недвижимость омоложение отдых очищение организма поиск сокровищ похудение пп правильное питание психология ребенок рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты смешные дети советы советы визажистов стиль стоматология стройное тело упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом фэнтези юмор
Удваиваем пользу от приема пищи |
Дневник |
Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может не слабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.
Метки: правильное питание пп завтрак похудение здоровье |
Хороший список продуктов и блюд для похудения |
Дневник |
Худеть легко, если делать это по правилам. Хороший список продуктов и блюд для похудения пригодится вам, если вы страдаете лишним весом.
Метки: похудение меню диета продукты правильное питание |
Правильное питание каждый день – залог крепкого здоровья |
Дневник |
В настоящее время в моду все больше входит здоровый образ жизни. На ряду с утренними пробежками и отказом от вредных привычек, люди начали всерьез задумываться о пище, которую они едят. Не секрет, что продукты, которыми питается человек, неизбежно влияют на его здоровье.
Метки: Правильное питание здоровье |
Вкусная диета |
Дневник |
Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу - протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.
Метки: диета похудение правильное питание |
Каши, которые не полнят |
Дневник |
Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.
Метки: каши для похудения правильное питание |
Правильное потребление углеводов – для повышения производительности и разрушения жира |
Дневник |
Низкоуглеводная диета – современная тенденция среди спортсменов, неспортивного населения и даже медиков. Ее эффективность в нескольких направлениях продемонстрировало недавнее исследование (2016 г.). Путем уменьшенного объема углеводов в рационе до 40% от общего потребления энергии и увеличения белка до 30% потребления энергии исследователям удалось изменить статус предиабета (повышенного уровня глюкозы в крови – диабет II типа) всех 12 участников исследования. В группе с классическим рекомендуемым потреблением 55% углеводов в рационе, 15% белков и 30% жиров улучшилось состояние только 33% участников исследования.
Метки: потребление углеводов правильное питание |
Что можно съесть вечером, чтобы не поправляться |
Дневник |
Как по мне, отличный набор продуктов)). Что можно съесть вечером, чтобы не поправляться - об этом читайте сегодня в этой статье.
Метки: пп ужин правильное питание похудение |
Как питаться, чтобы сохранить результат диеты |
Дневник |
Адепты правильного питания утверждают, что диету нужно выбирать на всю жизнь – только так можно сохранить результат, и якобы правильное питание идеально для этого подходит. Но поскольку под ПП часто подразумевают совершенно разные вещи, давайте не морочить голову и по пунктам разберем, какой должна быть диета на всю жизнь.
Метки: правильное питание пп похудение |
Чем заменить пшеничную муку при правильном питании |
Дневник |
Отказ от белой муки не означает полный отказ от привычных блюд. Чем заменить пшеничную муку при правильном питании и продолжать кушать вкусняшки?
Метки: Чем заменить пшеничную муку правильное питание выпечка стройное тело похудение |
Переходим на правильное питание за 20 дней |
Дневник |
Это вполне реально, если делать маленькими шажочками) Итак, переходим на правильное питание за 20 дней - легко и без напряга!
Метки: правильное питание за 20 дней пп правильное питание похудение стройное тело |
Какие продукты нельзя есть натощак |
Дневник |
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. Какие продукты нельзя есть натощак и почему?
Метки: Какие продукты нельзя есть натощак завтрак пп правильное питание здоровье |
Продукты, которые можно есть даже ночью |
Дневник |
Вот чудесных 8 продуктов, которые можно есть без страха поправиться, даже когда на небе звёзды, а вам по идее нужно спать, а не стоять перед холодильником в муках выбора. Продукты, которые можно есть даже ночью - да,да, это они!))
Метки: пп правильное питание похудение продукты вечером что кушать ночью |
Диета для запуска обмена веществ |
Дневник |
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. Диета для запуска обмена веществ поможет легко перейти на правильное питание.
Метки: Диета для запуска обмена веществ здоровье пп правильное питание похудение |
Как бороться с вечерним аппетитом |
Дневник |
Все мы знаем, что ужин должен быть правильным, если стройное тело для нас важно. Но как бороться с вечерним аппетитом, что делать, если к вечеру охота перекусить?
Метки: ужин правильный ужин правильное питание как бороться с аппетитом похудение |
Меняем свой ужин и худеем до 5 кг в месяц |
Дневник |
Ужин должен быть правильным. Меняем свой ужин и худеем до 5 кг в месяц - это вполне реально!
Метки: ужин пп правильное питание похудение |
6 идей для диетических салатов |
Дневник |
Признаюсь честно, люблю мясо, творог и всю белковую пищу, а вот с овощами, которые так же нужны при правильном питании - всегда проблема. 6 идей для диетических салатов помогут таким, как я. Надеюсь))
Метки: идеи салатов диетический салат пп правильное питание похудение |
Расчет калорий и правильного питания |
Дневник |
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Расчет калорий и правильного питания - эта статья вам поможет делать это легко и правильно)).
Метки: Расчет калорий и правильного питания похудение пп правильное питание стройное тело |
12 здоровых и полезных перекусов |
Дневник |
Хотите питаться правильно? 12 здоровых и полезных перекусов помогут не испытывать чувство голода между приемами пищи.
Метки: здоровые перекусы полезные перекусы правильное питание пп стройное тело |
Австрийская диета - худеть на ней легко |
Дневник |
Эта диета уже стала довольно популярна, и во многом благодаря тому, что на ней довольно легко худеть. Австрийская диета, или диета 10in2 (ее второе название) была создана парой австрийцев. Они применяют ее уже 3 года, и легко, без бешеных темпов сбрасывают лишнее и не набирают вес вновь.
Метки: австрийская диета похудение правильное питание система питания красивая фигура |
Как питаться правильно и недорого |
Дневник |
Некоторые заблуждаются, что здоровое питание требует больших расходов. На самом деле, зная, как питаться правильно и недорого, заполняя холодильник полезными продуктами, вы и деньги сбережете, и организм поддержите.
Метки: правильное питание как питаться правильно как питаться недорого |
Страницы: | [2] 1 |