Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может не слабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.

Сколько раз после сытного и затяжного вечернего застолья на утро ваши весы показывали плюс парочку килов. Разумеется, наесть за пару часов несколько килограмм абсолютно нереально, и вы можете не переживать о том, что так быстро набрали вес, который с таким усилием скидывали.

Если твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, которая познакомит тебя с особенной системой питания! Эффективная система питания поможет телу стать идеальной.

 О том, что собой представляет эта «вкусная» методика похудения, расскажет эта статья. Молочно-банановая диета вряд ли вызывает восторг у профессиональных диетологов, однако она обеспечивает хороший результат (за 3 дня уходит 2-3 кг).

Очистка полынью. Регулярная очистка организма отваром полыни, спринцевание ею (1 ч. л. на ст. кипятка, настаивать 10 мин - утром и вечером) - весьма нужная и эффективная процедура, которую необходимо периодически регулярно делать женщинам. Полынь также очень ценится при очистке организма от различного вида глистов (паразитов), как сама, так и в комплексе (сборе) с другими травами.

Ешьте больше жира. Если хотите похудеть, это хорошая стратегия похудения. Но! Только в том случае, если жир - правильный.

Девчонки, это невероятно! Всего за неделю можно сбросить 5 килограмм! Как? Отвечаю: Это очень просто! Записывайте рецепт.

Я знала, что чернослив имеет слабительное действие, но таких результатов не ожидала. Это способ похудения дал мне минус 3 кг за первую неделю!

Хотите поддерживать свое тело идеальным или сбросить лишнее? Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка, ниже.

Худеть не обязательно изнуряя себя голодовками, гораздо полезнее, вкуснее и действеннее легкая диета представленная ниже. Семидневная диета позволит легко сбросить лишнее.

Здесь вообще ничего сложного! Настоящая диета для ленивых, которая помогает сбросить до 12 кг за пару недель!

Уделите своему телу хотя бы 15 минут в день. Йога для пресса - комфортный способ привести себя в форму!

Все знают о пользе белка для похудения. Но и помимо него есть вкусняшки, которые сделают фигурку стройной и привлекательной.

Вы думаете, это очередная уловка? Плоский живот за 42 дня - это вполне реально, если вы будете придерживаться всех рекомендаций из этого поста. Помните: каждая тренировка делает вас лучше и ближе к цели!

Похудеть после новогодних праздников желает, пожалуй, каждая вторая представительница прекрасного пола. Согласно статистике, женщины набирают в среднем 2-5 кг за 2 недели зимних торжеств, так что подобная проблема действительно весьма актуальна. Конечно, можно совершенно бездумно перепрыгивать с одной диеты на другую, в итоге, испытать стойкое отвращение вообще к диетам как к одному из способов снижения веса. Но существует и более разумный подход. Сочетание правильного питания, не отягощающие и даже приятные процедуры красоты и фитнес-тренировки, и от ваших «новогодних килограммов» уже ко Дню Влюбленных не останется и следа.

Это любимая диета многих девушек. Столько килограммов на не потеряно! Вкусно, сытно и эффективно. Не подходит только тем, кто гречку не любит.

Худеть легко, если делать это по правилам. Хороший список продуктов и блюд для похудения пригодится вам, если вы страдаете лишним весом.

По-прежнему считаете, что шоколад – это злейший враг фигуре? А вот и не обязательно, если есть его с умом. Конечно, о молочном шоколаде лучше забыть, кроме лишних сантиметров и прыщиков ничего больше он не принесет.

В принципе эта диета не такая уж и сложная, но очень эффективная. Вам  просто нужно отказаться от блюд с содержанием углеводов и жиров, соусов и всяких специй, ну и конечно же, всеми любимых сладких вод, газировок, алкоголя и соли. А употреблять побольше пищи обогащенной витаминами и белками.

Изнурительные диеты – вот то, что выбирают для себя многие женщины в погоне за красивой фигурой. К сожалению, многие забывают о том, что питание должно быть сбалансированным, а полный отказ от большинства продуктов вызывает стресс и срывы. В свою очередь, стресс является одной из причин ожирения и получается просто замкнутый круг. Где же выход?