на 100 г 140 ккал

Ингредиенты:

• 4-5 стейков семги
• 2 ст. ложки соевого соуса
• 1 ч. ложки лимонного сока

Читаем дальше))

Ингредиенты:
500 г филе куриной грудки, нарезанного на небольшие кусочки
Для кляра: 2 белка, 3 ст.л. крахмала, соль, перец
Для соуса: 1 ст.л. крахмала, 3 измельченных зубчика чеснока, 2 чайные ложки свежего имбиря (натертого на мелкой терке), 3 столовые ложки коричневого сахара, 2 столовые ложки соевого соуса, 1/2 чайной ложки красного перца, растительное масло для жарки,2 ст.л.
Читаем дальше))

Ингредиенты:

• 5 шт. среднего размера картофелин
• 2-3 шт. небольших луковиц
  
• 150 г молока
  
• 2 шт. куриных яйца
  
• соль по вкусу
  
• 10 г растительного масла

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• Фарш мясной (свинина говядина) — 400 г
• Лук репчатый (средний) — 2 шт
• Чеснок — 1 зуб.
• Морковь (крупная) — 1 шт
• Перец болгарский (средний) — 1 шт
• Томатная паста (по вкусу)
• Яйцо (тесто) — 1 шт
• Мука (тесто)
• Специи (по вкусу)

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• Сок половины лимона
• Лук репчатый – одна штука
• Яйцо куриное – две штуки
• Петрушка, укроп, зелёный лук - большой пучок
• Креветки мелкие варёные очищенные – 200-250 грамм
• Треска филе – 700-800 грамм
• Оливковое масло – две столовые ложки
• Перец
• Соль

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 полоски разрезанных пополам бекона из индейки
• 1 / 2 чашки вяленых помидоров
• 1 / 2 стакана панировочных сухарей
• 1 взбитое яйцо
• 4 куриные грудки без костей и без кожи (каждая 170 граммов)
• 3 / 4 стакана обезжиренного сыра моцарелла

Читаем дальше))

182 ккал на 100 г

Ингредиенты:
1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной или курятиной),
2 луковицы,
3 средних болгарских перца (лучше разных цветов),
6 зубчиков чеснока,
2 яйца,
петрушка или кинза.
кунжутные семечки для посыпки
Читаем дальше))

Просто безумно вкусный рецепт, а готовится быстро и легко))

Читаем дальше))

Такой гамбургер отлично подойдет для завтрака. Ведь, как известно, от завтрака зависит наша трудоспособность и настроение в течение целого дня! Подавать его идеально с легким овощным салатиком. Овощные салаты и их рецепты вы найдете на чудесном сайте womenspb.ru, а вот рецептик гамбургера с пошаговым фото читайте ниже))

Ингредиенты:
Свинина - 200 г
Хлеб пшеничный - 50 г
Молоко коровье - 30 мл
Соль - 1 г
Перец черный молотый - 1 г
Мускатный орех тертый - 1 г
Лук - 50 г
Проростки фасоли маш - 50 г
Оливковое масло - 10 мл
Соевый соус - 5 мл
Вино белое сухое (столовое) - 10 мл
Кетчуп - 10 мл

Читаем и смотрим дальше)))

Ингредиенты:

• 300 гр. фарша
• 5 средних сырых картофелин
• 1 большая сырая морковка
• 1 яйцо
• 1 небольшая луковица
• соль, перец по вкусу

Приготовление:

Картофель и морковь потереть на крупную терку, прибавить фарш, яйцо, соль, перец и лук, сделать тефтели, обкатать в муке и обжарить. Выложить в кастрюльку, залить подливкой (кто которую делает) и тушить 15мин. Тефтели выходят очень вкусные, а внутри еще и цветные))

Рецепт моей подливы:

Сметана + вода + чуточку горчицы + пол ложки томатного соуса + базилик + соль + перец + грибы = ОБЪЕДЕНИЕ!

А тех, кого больше интересует не приготовление кулинарных шедевров, а производство битума, приглашаю на сайт tikoizol.ru.