Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Трёхдневный комплекс упражнений для похудения лучше всего совмещать с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.

Целлюлит в преддверии жары - большая проблема. Что кушать, чтобы ушел целлюлит - читайте ниже.

Быстрее этой диеты вряд ли что бывает — даже если полностью откажетесь от еды!! Космическая диета - результат минус 24 кг, а от еды даже не надо отказываться. Сама диета настолько проста, что вам достаточно пить вкусняшечку и худеть просто с нереальной скоростью!

Если вы хотите похудеть, но нет времени или средств на тренажерные залы, вам в помощь работа по дому! Домашняя работа вместо фитнеса - это действительно прекрасная альтернатива. Вы будете сбрасывать лишнее, выполняя уборку ванной, к примеру.

Для наглядности вам следующее фото. Выбирайте то, что больше по душе и будьте стройняшками к лету!

Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент, а также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. Узнайте как похудеть на картофельном соке и очистить организм с его помощью.

Луковая диета в последнее время набирает все большую популярность у желающих похудеть. Пришла луковая диета  к нам из Франции, а в ее основе лежит популярное французское блюдо - луковый суп. За неделю при соблюдении данной диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Луковая диета для похудения простая, а если ей следовать без отклонений, то через 1-2 дня потеря веса составит 3-5 кг.

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат. Эликсир красоты и здоровья "90-60-90" очень помогает похудеть.

Худейте и ухаживайте за кожей одновременно! 5 лучших скрабов для похудения как раз и смогут вам помочь.

С этими травками за 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.Омела и липа для похудения - это уже очень старый и не раз проверенный рецепт.

Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует - они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма. Польза тыквы и корицы для похудения все же большая. Предлагаю вам хорошие рецепты с ними.

Гибкость - это не только красиво. Упражнения на растяжку помогают похудеть и приобрести красивые изгибы в стройном теле.

Старинный, очень эффективный метод. Сладкое лекарство для стройности еще и вкусненькое!

А ну ка быстренько приводим себя в порядок! 5 хороших упражнений для красивого животика на заметочку вам)).

Пора худеть - скоро лето! Вам пригодятся советы для тех, кто занимается спортом дома - запомните их!

Это вполне реально, если делать маленькими шажочками) Итак, переходим на правильное питание за 20 дней - легко и без напряга!

Конечно, теплые и холодные месяцы в году предполагают разный уход за кожей и телом.  План ухода за собой на 12 месяцев, чтобы вы никогда не путались))

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Меню правильного питания без голодовок поможет похудеть и удерживать вес.

Существует одиннадцать лекарственных трав, с помощью которых можно похудеть. Травы,которые помогут похудеть, кстати, и для здоровья не повредят.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту - постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. Узнайте время переваривания пищи в желудке и худейте легко!

Ни одна сутулая девушка, как и парень, не выглядит красиво. 3 упражнения избавляющие от сутулости помогут и вашему здоровью, и добавят красоты фигуре.