9
Запись понравилась
13
Процитировали
1
Сохранили
Четверг, 16 Марта 2017 г. 11:51
+ в цитатник
Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Трёхдневный комплекс упражнений для похудения лучше всего совмещать с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.
Читать далее...
5
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post411049421/">Что кушать, чтобы ушел целлюлит</a><br/>
Целлюлит в преддверии жары - большая проблема. Что кушать, чтобы ушел целлюлит - читайте ниже.
[more]
Полезные продукты при целлюлите:
красное сухое вино (выводит шлаки, улучшает кровообращение) употреблять не более ста миллилитров в день;
продукты, которые богатые калием (бобовые, хлеб, овощи, сухофрукты, апельсины, молоко, бананы, овощи) выводят лишнюю воду из кожных тканей, способствует упругости и эластичности кожи;
свежие овощи и фрукты, которые улучшают обмен веществ, способствуют расщеплению жиров, выведению шлаков из организм... <a href="http://di-via.ru/post411049421/">Читать далее...</a>
Среда, 15 Марта 2017 г. 21:40
+ в цитатник
Целлюлит в преддверии жары - большая проблема. Что кушать, чтобы ушел целлюлит - читайте ниже.
Читать далее...
5
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post411031325/">Космическая диета - результат минус 24 кг </a><br/>
Быстрее этой диеты вряд ли что бывает — даже если полностью откажетесь от еды!! Космическая диета - результат минус 24 кг, а от еды даже не надо отказываться. Сама диета настолько проста, что вам достаточно пить вкусняшечку и худеть просто с нереальной скоростью!
[more]
ИМБИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха (склонным к полноте) и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является во... <a href="http://di-via.ru/post411031325/">Читать далее...</a>
Среда, 15 Марта 2017 г. 17:41
+ в цитатник
Быстрее этой диеты вряд ли что бывает — даже если полностью откажетесь от еды!! Космическая диета - результат минус 24 кг, а от еды даже не надо отказываться. Сама диета настолько проста, что вам достаточно пить вкусняшечку и худеть просто с нереальной скоростью!
Читать далее...
4
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410822057/">Домашняя работа вместо фитнеса</a><br/>
Если вы хотите похудеть, но нет времени или средств на тренажерные залы, вам в помощь работа по дому! Домашняя работа вместо фитнеса - это действительно прекрасная альтернатива. Вы будете сбрасывать лишнее, выполняя уборку ванной, к примеру.
Для наглядности вам следующее фото. Выбирайте то, что больше по душе и будьте стройняшками к лету!
... <a href="http://di-via.ru/post410822057/">Читать далее...</a>
Понедельник, 13 Марта 2017 г. 11:50
+ в цитатник
Если вы хотите похудеть, но нет времени или средств на тренажерные залы, вам в помощь работа по дому! Домашняя работа вместо фитнеса - это действительно прекрасная альтернатива. Вы будете сбрасывать лишнее, выполняя уборку ванной, к примеру.
Для наглядности вам следующее фото. Выбирайте то, что больше по душе и будьте стройняшками к лету!
4
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410667487/">Как похудеть на картофельном соке</a><br/>
Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент, а также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. Узнайте как похудеть на картофельном соке и очистить организм с его помощью.
[more]
О пользе картофельного сока знают те, кто страдает язвой желудка и заболеваниями печени. Они используют этот напиток для очищения печени и предотвращения запоров.
А эффект похудения от картофельного сока заметили многие диетологи. Они используют его свойства активизировать пищеварение и пополнять... <a href="http://di-via.ru/post410667487/">Читать далее...</a>
Суббота, 11 Марта 2017 г. 21:25
+ в цитатник
Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент, а также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. Узнайте как похудеть на картофельном соке и очистить организм с его помощью.
Читать далее...
8
Запись понравилась
20
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410661704/">Луковая диета - до минус 5 кг за пару дней</a><br/>
Луковая диета в последнее время набирает все большую популярность у желающих похудеть. Пришла луковая диета к нам из Франции, а в ее основе лежит популярное французское блюдо - луковый суп. За неделю при соблюдении данной диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Луковая диета для похудения простая, а если ей следовать без отклонений, то через 1-2 дня потеря веса составит 3-5 кг.
[more]
Луковая диета будет весьма полезна людям, страдающим заболеваниями сердечной системы: лук снижает уровень холестерина в крови и уменьшает размер холестер... <a href="http://di-via.ru/post410661704/">Читать далее...</a>
Суббота, 11 Марта 2017 г. 20:31
+ в цитатник
Луковая диета в последнее время набирает все большую популярность у желающих похудеть. Пришла луковая диета к нам из Франции, а в ее основе лежит популярное французское блюдо - луковый суп. За неделю при соблюдении данной диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Луковая диета для похудения простая, а если ей следовать без отклонений, то через 1-2 дня потеря веса составит 3-5 кг.
Читать далее...
7
Запись понравилась
8
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410553037/">Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"</a><br/>
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат. Эликсир красоты и здоровья "90-60-90" очень помогает похудеть.
[more]
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
Несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.
Обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой... <a href="http://di-via.ru/post410553037/">Читать далее...</a>
Пятница, 10 Марта 2017 г. 21:54
+ в цитатник
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат. Эликсир красоты и здоровья "90-60-90" очень помогает похудеть.
Читать далее...
10
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410530589/">5 лучших скрабов для похудения</a><br/>
Худейте и ухаживайте за кожей одновременно! 5 лучших скрабов для похудения как раз и смогут вам помочь.
[more]
1. Скраб для похудения на основе геркулеса
Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.
2. Скраб для похудения на основе огурца
Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и ... <a href="http://di-via.ru/post410530589/">Читать далее...</a>
Пятница, 10 Марта 2017 г. 17:49
+ в цитатник
Худейте и ухаживайте за кожей одновременно! 5 лучших скрабов для похудения как раз и смогут вам помочь.
Читать далее...
7
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410529865/">Омела и липа для похудения</a><br/>
С этими травками за 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.Омела и липа для похудения - это уже очень старый и не раз проверенный рецепт.
[more]
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём Омелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жирорастворителем.
И когда ... <a href="http://di-via.ru/post410529865/">Читать далее...</a>
Пятница, 10 Марта 2017 г. 17:40
+ в цитатник
С этими травками за 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.Омела и липа для похудения - это уже очень старый и не раз проверенный рецепт.
Читать далее...
6
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410452775/">Польза тыквы и корицы для похудения</a><br/>
Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует - они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма. Польза тыквы и корицы для похудения все же большая. Предлагаю вам хорошие рецепты с ними.
[more]
Таких продуктов довольно много. Их них можно отметить тыкву и корицу, как действенные, натуральные средства, способствующие похудению. Давайте выясним, чем полезна тыква и корица для похудения, а также рассмотрим простые, но популярные и эффективные рецепты из них, предназначенные для быстрого сниже... <a href="http://di-via.ru/post410452775/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2017 г. 23:40
+ в цитатник
Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует - они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма. Польза тыквы и корицы для похудения все же большая. Предлагаю вам хорошие рецепты с ними.
Читать далее...
7
Запись понравилась
25
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410451930/">Упражнения на растяжку - хороший комплекс</a><br/>
Гибкость - это не только красиво. Упражнения на растяжку помогают похудеть и приобрести красивые изгибы в стройном теле.
[more]
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.... <a href="http://di-via.ru/post410451930/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2017 г. 23:27
+ в цитатник
Гибкость - это не только красиво. Упражнения на растяжку помогают похудеть и приобрести красивые изгибы в стройном теле.
Читать далее...
7
Запись понравилась
18
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410451628/">Сладкое лекарство для стройности</a><br/>
Старинный, очень эффективный метод. Сладкое лекарство для стройности еще и вкусненькое!
[more]
Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.
Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Попробуйте, это действительно помогает!... <a href="http://di-via.ru/post410451628/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2017 г. 23:23
+ в цитатник
Старинный, очень эффективный метод. Сладкое лекарство для стройности еще и вкусненькое!
Читать далее...
5
Запись понравилась
16
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410450871/">5 хороших упражнений для красивого животика</a><br/>
А ну ка быстренько приводим себя в порядок! 5 хороших упражнений для красивого животика на заметочку вам)).
[more]
1. Ноги широко расставить.Колени — над голеностопными суставами. Кисти рук — на затылке.Верхнюю часть туловища выпрямить и слегка наклонить вперед. Наклоняем верхнюю часть туловища поочередно вправо и влево.
Важно! Не поворачиваться и не отклоняться назад.
Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза.
Лежа на спине
2. Лежа на спине, правую ногу поставить... <a href="http://di-via.ru/post410450871/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2017 г. 23:14
+ в цитатник
А ну ка быстренько приводим себя в порядок! 5 хороших упражнений для красивого животика на заметочку вам)).
Читать далее...
5
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410422304/">Общие советы для тех, кто занимается спортом дома</a><br/>
Пора худеть - скоро лето! Вам пригодятся советы для тех, кто занимается спортом дома - запомните их!
[more]
1. Тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви.
2. Заниматься лучше 3-4 раза в неделю через день. Однако если есть время и желание, сделайте тренировки ежедневными.
3. Оптимальное время для занятий с 11 до 13 часов и с 17 до 19 часов, но всё индивидуально!
4. После последнего приема пищи должно пройти не менее полутора часов. Закончить тренировку нужно не менее чем ... <a href="http://di-via.ru/post410422304/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2017 г. 17:43
+ в цитатник
Пора худеть - скоро лето! Вам пригодятся советы для тех, кто занимается спортом дома - запомните их!
Читать далее...
9
Запись понравилась
16
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410403797/">Переходим на правильное питание за 20 дней</a><br/>
Это вполне реально, если делать маленькими шажочками) Итак, переходим на правильное питание за 20 дней - легко и без напряга!
[more]
1. Купите маленькую тарелочку, куда помешается порция 200 г, и к ней маленькую ложечку
2. Старайтесь есть три раза в день в одно и то же время и не пропускать приемы пищи
3. Завтракайте молочными продуктами, злаками и фруктами. В общей сложности энергетическая ценность завтрака должна составлять 400 калорий
4. Обедайте овощами и белковой пищей. Порция - 300 калорий
5. Ужинайте большим стаканом нежирного кефира или 150 г нежирного творо... <a href="http://di-via.ru/post410403797/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2017 г. 13:15
+ в цитатник
Это вполне реально, если делать маленькими шажочками) Итак, переходим на правильное питание за 20 дней - легко и без напряга!
Читать далее...
5
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410246472/">План ухода за собой на 12 месяцев</a><br/>
Конечно, теплые и холодные месяцы в году предполагают разный уход за кожей и телом. План ухода за собой на 12 месяцев, чтобы вы никогда не путались))
[more]
Январь. Позади новогодние праздники с их суетой, обжорством и алкогольными излишествами, а значит, в первую очередь организму требуется отдых и очищение. Едим больше овощей и фруктов, пьем кисломолочное и много минеральной воды. Почаще выбираемся на свежий воздух . Самое лучшее — это лыжные прогулки, но сгодятся и катания на горке с детьми. Неплохо будет также походить в бассейн или на фитнесс — физическая... <a href="http://di-via.ru/post410246472/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Марта 2017 г. 17:56
+ в цитатник
Конечно, теплые и холодные месяцы в году предполагают разный уход за кожей и телом. План ухода за собой на 12 месяцев, чтобы вы никогда не путались))
Читать далее...
14
Запись понравилась
18
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410245424/">Меню правильного питания без голодовок</a><br/>
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Меню правильного питания без голодовок поможет похудеть и удерживать вес.
[more]
Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 п... <a href="http://di-via.ru/post410245424/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Марта 2017 г. 17:32
+ в цитатник
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Меню правильного питания без голодовок поможет похудеть и удерживать вес.
Читать далее...
11
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post410060488/">Травы,которые помогут похудеть</a><br/>
Существует одиннадцать лекарственных трав, с помощью которых можно похудеть. Травы,которые помогут похудеть, кстати, и для здоровья не повредят.
[more]
Травы, способствующие похудению, подразделяются на четыре категории:
Стимуляторы, помогающие сжигать калории.
Диуретики - травы, обладающие мочегонным действием, выводящие избыток жидкости из тканей.
Слабительные - замедляющие усвоение пищи в полной мере; снижают поступление количества калорий, ускоряют метаболизм, очищают кишечник.
Супрессанты аппетита - подавляют чувство голода в проце... <a href="http://di-via.ru/post410060488/">Читать далее...</a>
Суббота, 04 Марта 2017 г. 19:06
+ в цитатник
Существует одиннадцать лекарственных трав, с помощью которых можно похудеть. Травы,которые помогут похудеть, кстати, и для здоровья не повредят.
Читать далее...
4
Запись понравилась
4
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409968987/">Время переваривания пищи в желудке - важно для похудения</a><br/>
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту - постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. Узнайте время переваривания пищи в желудке и худейте легко!
[more]
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, я... <a href="http://di-via.ru/post409968987/">Читать далее...</a>
Пятница, 03 Марта 2017 г. 16:26
+ в цитатник
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту - постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. Узнайте время переваривания пищи в желудке и худейте легко!
Читать далее...
6
Запись понравилась
9
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409967965/">3 упражнения, которые избавят от сутулости</a><br/>
Ни одна сутулая девушка, как и парень, не выглядит красиво. 3 упражнения избавляющие от сутулости помогут и вашему здоровью, и добавят красоты фигуре.
[more]
Приседания
Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
«Планка»
Для крепкого пресса. Займите позицию, как при отжи... <a href="http://di-via.ru/post409967965/">Читать далее...</a>
Пятница, 03 Марта 2017 г. 16:08
+ в цитатник
Ни одна сутулая девушка, как и парень, не выглядит красиво. 3 упражнения избавляющие от сутулости помогут и вашему здоровью, и добавят красоты фигуре.
Читать далее...