10
Запись понравилась
24
Процитировали
0
Сохранили
Пятница, 03 Марта 2017 г. 16:00
+ в цитатник
Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней. Диета минус 6 кг за неделю - это весьма неплохой результат.
Читать далее...
2
Запись понравилась
9
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409831973/">Рецепты зеленых смузи для красоты и здоровья</a><br/>
О, это мега полезно и даже вкусненько. Рецепты зеленых смузи - пейте на здоровье!
[more]
Шпинат киви банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
Авокадо огурец яблоко имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров ... <a href="http://di-via.ru/post409831973/">Читать далее...</a>
Среда, 01 Марта 2017 г. 14:33
+ в цитатник
О, это мега полезно и даже вкусненько. Рецепты зеленых смузи - пейте на здоровье!
Читать далее...
2
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409784727/">Пища богов: что едят "ангелы" Victoria's Secret</a><br/>
Глядя на безупречные тела «ангелов» Victoria's Secret, кажется, что эти девушки питаются воздухом и ночуют в спортзале. Безусловно, ангелоподобные красотки Алессандра Амбросио, Адриана Лима, Изабель Гулар и Джоан Смоллс большую часть времени не позволяют себе лишнего и соблюдают особый режим (их система питания даже получила отдельное название «диета ангела»), чтобы поддерживать фигуру.
[more]
Но даже «ангелы» не отказывают себе в маленьких человеческих слабостях в виде редких читмилов. ELLE узнал, какая «запрещенка» входит в... <a href="http://di-via.ru/post409784727/">Читать далее...</a>
Вторник, 28 Февраля 2017 г. 18:57
+ в цитатник
Глядя на безупречные тела «ангелов» Victoria's Secret, кажется, что эти девушки питаются воздухом и ночуют в спортзале. Безусловно, ангелоподобные красотки Алессандра Амбросио, Адриана Лима, Изабель Гулар и Джоан Смоллс большую часть времени не позволяют себе лишнего и соблюдают особый режим (их система питания даже получила отдельное название «диета ангела»), чтобы поддерживать фигуру.
Читать далее...
8
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409607633/">Диета для живота</a><br/>
Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ.Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским - она включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
[more]
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
4. Старайтесь питаться часто и понемногу. Идеально 5 раз в день, каждые 3-3,5 часа.
5. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, крес... <a href="http://di-via.ru/post409607633/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 12:48
+ в цитатник
Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ.Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским - она включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Читать далее...
7
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409522432/">Бездрожжевая диета</a><br/>
Именно эта диета для похудения живота считается на сегодняшний день одной из самых популярных. Суть бездрожжевой диеты заключается в том, чтобы полностью исключить из рациона любые виды дрожжей: пивных, хлебопекарных или молочных. Срок диеты – неделя. Похудеете от 3 до 7 кг.
[more]
Основные правила:
1.Исключение любых продуктов с наличием дрожжей в составе.
2. Употребление жидкости только через 2 часа после еды, либо за 20 минут до приёма пищи. Пищу запивать категорически запрещается. Однако если во время еды вас мучает нестерпимая жажда, в порядке исключения р... <a href="http://di-via.ru/post409522432/">Читать далее...</a>
Суббота, 25 Февраля 2017 г. 15:22
+ в цитатник
Именно эта диета для похудения живота считается на сегодняшний день одной из самых популярных. Суть бездрожжевой диеты заключается в том, чтобы полностью исключить из рациона любые виды дрожжей: пивных, хлебопекарных или молочных. Срок диеты – неделя. Похудеете от 3 до 7 кг.
Читать далее...
15
Запись понравилась
30
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409440459/">6 хитростей для плоского животика</a><br/>
Просто знайте об этом! 6 хитростей для плоского животика сделают его подтянутым очень быстро.
[more]
1. Исключите из рациона соль
Перестаньте солить пищу, и живот тут же начнет таять! Соль способствует отеканию тела, соленая пища — совершенно не полезна. Лучше есть соль изредка и заменять ее разными натуральными специями и травами.
Вспомните о том, что красивый живот не любит соленую еду, когда в следующий раз рука потянется посолить салатик. Когда отвыкаешь от впрок посоленной еды, чувствуешь настоящий вкус продуктов и соли уже не хочется.
2. Низкоуглеводная... <a href="http://di-via.ru/post409440459/">Читать далее...</a>
Пятница, 24 Февраля 2017 г. 13:02
+ в цитатник
Просто знайте об этом! 6 хитростей для плоского животика сделают его подтянутым очень быстро.
Читать далее...
5
Запись понравилась
7
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409359926/">Какие продукты нельзя есть натощак</a><br/>
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. Какие продукты нельзя есть натощак и почему?
[more]
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..
ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.
ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все ... <a href="http://di-via.ru/post409359926/">Читать далее...</a>
Четверг, 23 Февраля 2017 г. 13:38
+ в цитатник
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. Какие продукты нельзя есть натощак и почему?
Читать далее...
10
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post409281968/">6 эффективных упражнений от дряблых рук</a><br/>
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Узнайте 6 эффективных упражнений от дряблых рук, которые обязательно помогут!
[more]
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол колен... <a href="http://di-via.ru/post409281968/">Читать далее...</a>
Среда, 22 Февраля 2017 г. 11:33
+ в цитатник
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Узнайте 6 эффективных упражнений от дряблых рук, которые обязательно помогут!
Читать далее...
13
Запись понравилась
18
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408841695/">Очищающие кисели для плоского живота - рецепты</a><br/>
Пейте их для здоровья и красоты тела. Очищающие кисели для плоского живота - рецепты простые!
[more]
Овсяный кисель.
Существует множество разнообразных рецептов данного блюда, но на наш взгляд этот самый оптимальный. Итак, необходимо залить сухие овсяные хлопья тёплой водой в чистой ёмкости, после чего накрыть их крышкой и оставить на двое - трое суток. По истечении указанного срока отожмите овсянку, пересыпав её в марлю или дуршлаг и прокипятите её пятнадцать минут на небольшом огне в очищенной воде до того момента, как масса начнёт густеть. Дайте киселю настояться пять &... <a href="http://di-via.ru/post408841695/">Читать далее...</a>
Четверг, 16 Февраля 2017 г. 15:09
+ в цитатник
Пейте их для здоровья и красоты тела. Очищающие кисели для плоского живота - рецепты простые!
Читать далее...
5
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408835979/">5 утренних привычек, из-за которых мы набираем вес</a><br/>
Вы давно не едите фаст-фуд и сладкое и регулярно занимаетесь спортом, но пара лишних килограммов как будто прилипли. Мало кто догадывается, что привычные утренние ритуалы мешают вам сбрасывать вес, а поэтому 5 утренних привычек, из-за которых мы набираем вес надо знать, как врага, в лицо)
[more]
1. Вы слишком много спите
Недостаток сна вызывает выработку гормона кортизола, что приводит к перееданию. Но слишком много спать — тоже не лучший вариант. Регулярный сон длительностью более 10 часов приводит к увеличению индекса массы тела. Не зря врачи советуют спать именно 7&... <a href="http://di-via.ru/post408835979/">Читать далее...</a>
Четверг, 16 Февраля 2017 г. 13:56
+ в цитатник
Вы давно не едите фаст-фуд и сладкое и регулярно занимаетесь спортом, но пара лишних килограммов как будто прилипли. Мало кто догадывается, что привычные утренние ритуалы мешают вам сбрасывать вес, а поэтому 5 утренних привычек, из-за которых мы набираем вес надо знать, как врага, в лицо)
Читать далее...
5
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408835418/">Мятный чай для похудения</a><br/>
Ароматный и вкусный чай. Мятный чай для похудения очень хорош. Он уменьшит аппетит и поможет улучшить обмен веществ. Кроме того, этот чай хорош и перед сном для успокоения после тяжелого дня.
[more]
Как заваривать мятный чай:
мята сухая - 2 чайн. л.
кипяток - 1 стакан
Настаиваем накрытым минут 10, процеживаем и пьем. Для похудения пейте его трижды в день перед едой.... <a href="http://di-via.ru/post408835418/">Читать далее...</a>
Четверг, 16 Февраля 2017 г. 13:45
+ в цитатник
Ароматный и вкусный чай. Мятный чай для похудения очень хорош. Он уменьшит аппетит и поможет улучшить обмен веществ. Кроме того, этот чай хорош и перед сном для успокоения после тяжелого дня.
Читать далее...
13
Запись понравилась
30
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408786324/">3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры</a><br/>
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.
[more]
Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
1. Разноцветный напиток
— пол лимона
—... <a href="http://di-via.ru/post408786324/">Читать далее...</a>
Среда, 15 Февраля 2017 г. 20:52
+ в цитатник
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.
Читать далее...
59
Запись понравилась
124
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408419749/">Волшебный суп от хирургов</a><br/>
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Волшебный суп от хирургов, а точнее его рецепт, доступен и нам))
[more]
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней мож... <a href="http://di-via.ru/post408419749/">Читать далее...</a>
Суббота, 11 Февраля 2017 г. 17:39
+ в цитатник
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Волшебный суп от хирургов, а точнее его рецепт, доступен и нам))
Читать далее...
4
Запись понравилась
8
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408339192/">Маска со жгучим перцем с эффектом похудения для кожи живота</a><br/>
Основным ингредиентом здесь является острый перец (красный чили, кайенский и др. сорта) в виде порошка - именно он разгоняет кровь, тем самым, улучшая кровообращение, содействует сжиганию жира и уменьшению объемов живота. Маска со жгучим перцем с эффектом похудения для кожи живота стоит того, чтобы вы хотя бы раз ее попробовали.
[more]
Основой смеси могу выступать различные продукты, например обычное оливковое масло. В этом случае к 3-м ст. ложкам масла добавляется 1 чайная ложка перца, все размешивается и оставляется настояться на 10-15 минут. Или это может быть растопленный ш... <a href="http://di-via.ru/post408339192/">Читать далее...</a>
Пятница, 10 Февраля 2017 г. 15:50
+ в цитатник
Основным ингредиентом здесь является острый перец (красный чили, кайенский и др. сорта) в виде порошка - именно он разгоняет кровь, тем самым, улучшая кровообращение, содействует сжиганию жира и уменьшению объемов живота. Маска со жгучим перцем с эффектом похудения для кожи живота стоит того, чтобы вы хотя бы раз ее попробовали.
Читать далее...
10
Запись понравилась
20
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408233952/">Тоник из куркумы добавит бодрости и поможет похудеть</a><br/>
Приготовьте этот чудодейственный напиток. Тоник из куркумы добавит бодрости и поможет похудеть - а это ой как важно для нас, красивых))
[more]
Ингредиенты
2 чайные ложки молотой куркумы
1,5 столовые ложки измельченного имбиря
10 измельченных горошин черного перца
8,5 стаканов воды
Сок половины лимона
1 чайная ложка меда
Инструкции:
В средней кастрюле смешайте имбирь, куркуму, черный перец и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и осторожно кипятите на медленном огне под крышкой в ​​течение 15 минут. Снимите... <a href="http://di-via.ru/post408233952/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Февраля 2017 г. 13:07
+ в цитатник
Приготовьте этот чудодейственный напиток. Тоник из куркумы добавит бодрости и поможет похудеть - а это ой как важно для нас, красивых))
Читать далее...
10
Запись понравилась
19
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408176050/">Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего фитнеса </a><br/>
Галифе - как много ужасных ассоциаций с этим словом, не правда ли? Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего фитнеса помогут справиться с этой бедой.
[more]
Галифе — одна из самых сложных зон тела для проработки, поскольку даже при диете она не спешит уходить. Точно так же, как ее титанически сложно убрать, если не следить за питанием, а только заниматься спортом. Итак, наилучший рецепт в борьбе с галифе — это правильное питание (направленное на уменьшение жировой прослойки) и силовые тренировки.
КАК УБРАТЬ ГАЛИФЕ: ТРЕНИРОВКА
Для того, что... <a href="http://di-via.ru/post408176050/">Читать далее...</a>
Среда, 08 Февраля 2017 г. 20:17
+ в цитатник
Галифе - как много ужасных ассоциаций с этим словом, не правда ли? Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего фитнеса помогут справиться с этой бедой.
Читать далее...
4
Запись понравилась
9
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408161637/">10 способов уменьшить тягу к сладкому</a><br/>
Многим сладкоежкам очень сложно удержаться на диете. 10 способов уменьшить тягу к сладкому помогут вам удержать себя в руках и скинуть ненавистные килограммы!
[more]
1. Никогда не пропускайте завтрак
Замечено, что те из нас, кто начинает свой день со сбалансированного приема пищи, в течение всего дня меньше хотят сладкого. Объясняется это тем, что пропуск завтрака снижает уровень глюкозы в крови, который мы и стараемся привести в порядок, перекусывая сладостями. Включите в утренний список яйца, овощи, орехи, нежирное мясо, цельные крупы, бобовые и другие продукты, поддержи... <a href="http://di-via.ru/post408161637/">Читать далее...</a>
Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:19
+ в цитатник
Многим сладкоежкам очень сложно удержаться на диете. 10 способов уменьшить тягу к сладкому помогут вам удержать себя в руках и скинуть ненавистные килограммы!
Читать далее...
3
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408048475/">Фитнес-клубы: особые предложения</a><br/>
Занятия фитнесом – отличный способ поддерживать фигуру и здоровье в целом. Чтобы тренировки приносили максимальный эффект, проводить их необходимо под руководством опытного инструктора. На территории столицы в настоящее время функционирует огромное количество фитнес-клубов. Выбрать оптимальный вариант не составит труда. Центры, деятельность которых направлена на поддержание здоровья граждан, регулярно проводят разнообразные акции и внедряют системы скидок, что позволяет экономить крупные суммы средств. Таким образом, спорт в Москве становится доступным для людей с различными возможнос... <a href="http://di-via.ru/post408048475/">Читать далее...</a>
Вторник, 07 Февраля 2017 г. 12:35
+ в цитатник
Занятия фитнесом – отличный способ поддерживать фигуру и здоровье в целом. Чтобы тренировки приносили максимальный эффект, проводить их необходимо под руководством опытного инструктора. На территории столицы в настоящее время функционирует огромное количество фитнес-клубов. Выбрать оптимальный вариант не составит труда. Центры, деятельность которых направлена на поддержание здоровья граждан, регулярно проводят разнообразные акции и внедряют системы скидок, что позволяет экономить крупные суммы средств. Таким образом, спорт в Москве становится доступным для людей с различными возможностями.
Читать далее...
7
Запись понравилась
17
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post408011137/">Как накачать ягодицы в домашних условиях </a><br/>
Абсолютно любая девушка мечтает том, чтобы каждый наряд смотрелся на ней идеально. Занимаясь своим телом хотя бы по 30 минут в день, вы сможете достигнуть желаемого. Пусть это преображение наступит не через неделю, но уже через месяц регулярных тренировок вы почувствуете реальные изменения.
[more]
Предлагаем вам комплекс упражнений для ягодиц и бедер, которые позволят вам в домашних условиях накачать эти проблемные зоны.
Что важно знать
Тренируясь дома, вы должны обязательно соблюдать правила, без которых просто невозможно достигнуть желаемого эффекта:
Регулярно... <a href="http://di-via.ru/post408011137/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 22:37
+ в цитатник
Абсолютно любая девушка мечтает том, чтобы каждый наряд смотрелся на ней идеально. Занимаясь своим телом хотя бы по 30 минут в день, вы сможете достигнуть желаемого. Пусть это преображение наступит не через неделю, но уже через месяц регулярных тренировок вы почувствуете реальные изменения.
Читать далее...
13
Запись понравилась
39
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post407973317/">Как растопить лишний жир за 8 недель</a><br/>
Худеющим на заметочку! Как растопить лишний жир за 8 недель: стабильный результат без эффекта возврата веса.
[more]
В процессе похудения задействованы все системы организма. Он всегда связан с изменением привычек в питании, распорядке дня, жизненном укладе и требует недюжей силы воли. Идущие к фигуре своей мечты в какой-то момент опускают руки по той причине, что вес просто перестает снижаться.
«Эффект плато» — это естественная защитная реакция организма на ограничения в питании. Чтобы сдвинуть стрелку весов с мертвой точки, мы предлагаем 7 рецептов смуз... <a href="http://di-via.ru/post407973317/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 13:42
+ в цитатник
Худеющим на заметочку! Как растопить лишний жир за 8 недель: стабильный результат без эффекта возврата веса.
Читать далее...