Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней. Диета минус 6 кг за неделю - это весьма неплохой результат.

О, это мега полезно и даже вкусненько. Рецепты зеленых смузи  - пейте на здоровье!

Глядя на безупречные тела «ангелов» Victoria's Secret, кажется, что эти девушки питаются воздухом и ночуют в спортзале. Безусловно, ангелоподобные красотки Алессандра Амбросио, Адриана Лима, Изабель Гулар и Джоан Смоллс большую часть времени не позволяют себе лишнего и соблюдают особый режим (их система питания даже получила отдельное название «диета ангела»), чтобы поддерживать фигуру.

Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ.Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским - она включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.

Именно эта диета для похудения живота считается на сегодняшний день одной из самых популярных. Суть бездрожжевой диеты заключается в том, чтобы полностью исключить из рациона любые виды дрожжей: пивных, хлебопекарных или молочных. Срок диеты – неделя. Похудеете от 3 до 7 кг.

Просто знайте об этом! 6 хитростей для плоского животика сделают его подтянутым очень быстро.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. Какие продукты нельзя есть натощак и почему?

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Узнайте 6 эффективных упражнений от дряблых рук, которые обязательно помогут!

Пейте их для здоровья и красоты тела. Очищающие кисели для плоского живота - рецепты простые!

Вы давно не едите фаст-фуд и сладкое и регулярно занимаетесь спортом, но пара лишних килограммов как будто прилипли. Мало кто догадывается, что привычные утренние ритуалы мешают вам сбрасывать вес, а поэтому 5 утренних привычек, из-за которых мы набираем вес надо знать, как врага, в лицо)

Ароматный и вкусный чай. Мятный чай для похудения очень хорош. Он уменьшит аппетит и поможет улучшить обмен веществ. Кроме того, этот чай хорош и перед сном для успокоения после тяжелого дня.

Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Волшебный суп от хирургов, а точнее его рецепт, доступен и нам))

Основным ингредиентом здесь является острый перец (красный чили, кайенский и др. сорта) в виде порошка - именно он разгоняет кровь, тем самым, улучшая кровообращение, содействует сжиганию жира и уменьшению объемов живота. Маска со жгучим перцем с эффектом похудения для кожи живота стоит того, чтобы вы хотя бы раз ее попробовали.

Приготовьте этот чудодейственный напиток. Тоник из куркумы добавит бодрости и поможет похудеть - а это ой как важно для нас, красивых))

Галифе - как много ужасных ассоциаций с этим словом, не правда ли? Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего фитнеса  помогут справиться с этой бедой.

Многим сладкоежкам очень сложно удержаться на диете. 10 способов уменьшить тягу к сладкому помогут вам удержать себя в руках и скинуть ненавистные килограммы!

Занятия фитнесом – отличный способ поддерживать фигуру и здоровье в целом. Чтобы тренировки приносили максимальный эффект, проводить их необходимо под руководством опытного инструктора. На территории столицы в настоящее время функционирует огромное количество фитнес-клубов. Выбрать оптимальный вариант не составит труда. Центры, деятельность которых направлена на поддержание здоровья граждан, регулярно проводят разнообразные акции и внедряют системы скидок, что позволяет экономить крупные суммы средств. Таким образом, спорт в Москве становится доступным для людей с различными возможностями.

Абсолютно любая девушка мечтает том, чтобы каждый наряд смотрелся на ней идеально. Занимаясь своим телом хотя бы по 30 минут в день, вы сможете достигнуть желаемого. Пусть это преображение наступит не через неделю, но уже через месяц регулярных тренировок вы почувствуете реальные изменения.

Худеющим на заметочку! Как растопить лишний жир за 8 недель: стабильный результат без эффекта возврата веса.