Сушка позволяет выделить свои мышцы и подчеркнуть фигурку, ну, и после сушки вы будете выглядеть намного стройнее. Сушка тела без вреда для груди - это реально, если придерживаться следующих советов.

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих правилах, мы предлагаем воспользоваться 48-часовой очищающей диетой.

Впереди еще один великий праздник - Крещение. Думаю, многим пригодится разгрузочное меню после праздников, с помощью которого вы сбросите лишнее, да и желудку станет полегче!

Иммуностимулятор, антиоксидант, успокоительное, гармонизатор флоры желудка и кишечника - этот чудодейственный эликсир знаком нам с детства - кефир!  Один день разгрузки на кефире - и вы уже сбросите то, что наели на праздники. Конечно если вы не слишком усердствовали за столом)) К вышеперечисленным достоинствам следует отнести и его присутствие в большинстве существующих диет! 

Такая любимая многими, популярная йога! Упражнения йоги для стройности помогут еще и немного растянуться и, конечно, расслабить тело.

Хотите питаться правильно? 12 здоровых и полезных перекусов помогут не испытывать чувство голода между приемами пищи.

Правильные напитки очень полезны для всех! 6 лучших напитков для здоровья и стройности будут вам только на пользу.

Кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов, с уникальным набором полезных веществ и элементов. Именно поэтому кефирная диета стала любима многими. Наиболее популярны три варианта кефирной диеты, отличающиеся по степени жесткости и длительности.

Кремлёвская диета, известная также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название потому, что множество политиков и деятелей государственного уровня выбрали её за относительную простоту и возможность не отказываться от разнообразных продуктов. К тому же, кремлевская диета позволяет очень неплохо сбросить вес, питаясь при этом без голодовок.

ну какая же женщина не любит быстрых диета, когда раз - и красавица!)) Быстрая диета - минус 1 кг за день: попробуйте ее для стройности после праздников.

Хотите быстро скинуть немного веса? Похудеть за 2 дня поможет следующий рецепт.

Боковой пресс нам нужен для красивой линии талии. Упражнения для бокового пресса - они для вас, дорогие девушки, в этом посте.

Травы могут оказывать огромное влияние на наш организм. Принимайте целебные травяные настои для похудения, которые в комплексе с правильным питанием и вовсе дадут сногсшибательный результат.

Очень эффективный метод забыть о проблемных зонах. Горячее обертывание - жесткий, но шикарный метод похудения - попробуйте его!

Завтрак - самый важный прием пищи за день, так как это дает вашему организму топлива. Лучшие рецепты завтрака для сжигания жира помогут вам легко похудеть.

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. Гимнастика балерин для быстрого похудения ножек поможет быстро похудеть.

Этот рецепт поможет в борьбе с лишним весом! Вкусный напиток поможет похудеть дома с легкостью.

После новогоднего застолья многие дамочки решили срочно приниматься за свою фигурку. 4 упражнения для тонкой талии помогут вам стать стройнее.

Не все любят диеты, но вот разгрузочные дни обязательно нужно устраивать себе время от времени, а особенно после зимних праздников. Идеальные разгрузочные дни (яблоки + творог) - попробуйте, ведь это вкусно и эффективно!

Одна из самых быстродействующих диет. Мгновенная яичная диета - просто спасение после новогодних праздников! И всё её быстродействие заключается в простом курином яйце, если быть точнее – в желтке, а если быть еще точнее – в витамине H, или биотине (второе название).