11
Запись понравилась
20
Процитировали
0
Сохранили
Среда, 02 Ноября 2016 г. 17:35
+ в цитатник
Не слышали о такой? Ручная диета наглядно покажет, сколько еды необходимо съедать за один прием пищи.
Читать далее...
1
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401770336/">Как похудеть мужчине - диета</a><br/>
В наше время не только женщины, но и мужчины задумываются о своем внешнем виде и стараются привести тело в порядок. Как похудеть мужчине с лишним весом? Как питаться мужчинам для похудения?
[more]
Во всех диетах главное - начать. Но с чего же начать мужчине, ведь они намного реже сталкиваются с диетами? Вот тут, на сайте weightless.com.ua, очень хорошо написано об этом. Ведь для мужчин очень важна еще и психологическая составляющая борьбы с лишним весом.
Помните, мужская и женские диеты все же отличаются. Как не крути, мужчины должны потреблять больше калорий, а значит, и с... <a href="http://di-via.ru/post401770336/">Читать далее...</a>
Среда, 02 Ноября 2016 г. 15:12
+ в цитатник
В наше время не только женщины, но и мужчины задумываются о своем внешнем виде и стараются привести тело в порядок. Как похудеть мужчине с лишним весом? Как питаться мужчинам для похудения?
Читать далее...
7
Запись понравилась
22
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401721586/">Шведская диета - минус 7 кг за неделю</a><br/>
Делюсь с красотками еще одной диетой! Шведская диета: избавляемся от 7 кг за неделю.
[more]
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.
Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрут... <a href="http://di-via.ru/post401721586/">Читать далее...</a>
Вторник, 01 Ноября 2016 г. 14:40
+ в цитатник
Делюсь с красотками еще одной диетой! Шведская диета: избавляемся от 7 кг за неделю.
Читать далее...
2
Запись понравилась
8
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401580897/">Маски для упругости животика </a><br/>
Хотите подтянуть кожу после похудения? Маски для упругости животика помогут добиться хорошего результата.
[more]
- Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
- Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
- Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на ж... <a href="http://di-via.ru/post401580897/">Читать далее...</a>
Суббота, 29 Октября 2016 г. 16:06
+ в цитатник
Хотите подтянуть кожу после похудения? Маски для упругости животика помогут добиться хорошего результата.
Читать далее...
10
Запись понравилась
23
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401441037/">Вкусный суп том ям для похудения и здоровья</a><br/>
Поделюсь с вами одной вкуснятиной, еще и очень полезной! Вкусный суп том ям для похудения рекомендует множество диетологов. К слову, диета Дюкана, так любима многими, тоже разрешает его в питании.
[more]
Том ям - блюдо тайской кухни. А вы видели много полных тайцев? То-то и оно)) Тайская кухня включает в себя множество приправ, многие из которых довольно острые, а так же всевозможных морепродуктов. А что может быть лучше для сжигания жира!
Чем полезен том ям?
Это сытное блюдо содержит очень мало калорий. А острая паста том ям, основе которой острый перец чили и че... <a href="http://di-via.ru/post401441037/">Читать далее...</a>
Среда, 26 Октября 2016 г. 18:42
+ в цитатник
Поделюсь с вами одной вкуснятиной, еще и очень полезной! Вкусный суп том ям для похудения рекомендует множество диетологов. К слову, диета Дюкана, так любима многими, тоже разрешает его в питании.
Читать далее...
12
Запись понравилась
23
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401424252/">Планка - идеальное упражнение для фигуры (меняем тело за 31 день)</a><br/>
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Планка - идеальное упражнение для фигуры , ведь оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
[more]
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положен... <a href="http://di-via.ru/post401424252/">Читать далее...</a>
Среда, 26 Октября 2016 г. 12:18
+ в цитатник
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Планка - идеальное упражнение для фигуры , ведь оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Читать далее...
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401390888/">Что такое стриппластика</a><br/>
Существует неимоверное количество танцевальных направлений. Каждое из них уникально и неповторимо. У каждого есть своя история. История этого направления берёт своё начало на Древнем Востоке. Направление сочетает в себе элементы гимнастики, латины, классики, современной хореографии. В древние времена женщины занимались им только для поддержания своего тела в прекрасной физической форме. Мужчинам такие танцы смотреть запрещалось. Они рассматривались как обычная утренняя гимнастика. Что такое стриппластика на сегодняшний день? [more]
Многие, слыша это название, проводят аналогию со ... <a href="http://di-via.ru/post401390888/">Читать далее...</a>
Вторник, 25 Октября 2016 г. 18:55
+ в цитатник
Существует неимоверное количество танцевальных направлений. Каждое из них уникально и неповторимо. У каждого есть своя история. История этого направления берёт своё начало на Древнем Востоке. Направление сочетает в себе элементы гимнастики, латины, классики, современной хореографии. В древние времена женщины занимались им только для поддержания своего тела в прекрасной физической форме. Мужчинам такие танцы смотреть запрещалось. Они рассматривались как обычная утренняя гимнастика. Что такое стриппластика на сегодняшний день?
Читать далее...
25
Запись понравилась
49
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401372846/">Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни </a><br/>
Хороший, очень хороший рецепт. Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни поможет наладить здоровье.
[more]
Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.
Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить.
В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака.
Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.
Резко улу... <a href="http://di-via.ru/post401372846/">Читать далее...</a>
Вторник, 25 Октября 2016 г. 11:55
+ в цитатник
Хороший, очень хороший рецепт. Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни поможет наладить здоровье.
Читать далее...
4
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401130853/">Как бороться с голодом во время диеты</a><br/>
В первую очередь, необходимо быть решительно нацеленной на удачу. Бороться с голодом во время диеты можно - будьте уверенней, и как можно чаще говорите себе: «У меня обязательно получится!»
[more]
А теперь перечислим наиболее действенные методики по борьбе с голодом.
1. С утра, сразу после пробуждения, займитесь гимнастикой или определённой группой упражнений. Ведь если вы будете вялой и медлительной, чувство голода атакует мгновенно! А упражнения, наоборот, приведут вас в хорошую форму, дадут сил к началу нового дня и ускорит обмен веществ. Это не только поме... <a href="http://di-via.ru/post401130853/">Читать далее...</a>
Четверг, 20 Октября 2016 г. 10:15
+ в цитатник
В первую очередь, необходимо быть решительно нацеленной на удачу. Бороться с голодом во время диеты можно - будьте уверенней, и как можно чаще говорите себе: «У меня обязательно получится!»
Читать далее...
21
Запись понравилась
46
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401108874/">Всего 3 дня овсяного меню, и вы - богиня красоты</a><br/>
Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.
[more]
Кроме того, овсянка – это богатый источник крахмала и клетчатки. Первый обладает способностью обволакивать слизистую оболочку желудка, тем самым, улучшая работу ЖКТ, в то время как кле... <a href="http://di-via.ru/post401108874/">Читать далее...</a>
Среда, 19 Октября 2016 г. 20:30
+ в цитатник
Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.
Читать далее...
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post401051703/">Глобал Фит: снизить вес? Легко!</a><br/>
Оздоровительный центр Глобал Фит оказывает помощь в снижении веса. Программа похудения тесно связана с наукой, поэтому активно применяются новые разработки. Заняться коррекцией своей фигуры можно в любом возрасте. Для подобной терапии никогда не бывает рано или поздно. Сегодня специалисты легко справляются с этой проблемой. Комплексная терапия гарантирует результат.
[more]
Причины появления проблем с весом
Зачастую избыточный вес является скорее психологической проблемой, нежели заболеванием, связанным с нарушением нормальной работы органов. Обычно человек просто переедает ... <a href="http://di-via.ru/post401051703/">Читать далее...</a>
Вторник, 18 Октября 2016 г. 19:05
+ в цитатник
Оздоровительный центр Глобал Фит оказывает помощь в снижении веса. Программа похудения тесно связана с наукой, поэтому активно применяются новые разработки. Заняться коррекцией своей фигуры можно в любом возрасте. Для подобной терапии никогда не бывает рано или поздно. Сегодня специалисты легко справляются с этой проблемой. Комплексная терапия гарантирует результат.
Читать далее...
12
Запись понравилась
22
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400988822/">Вкусная диета - минус 7 кг за неделю</a><br/>
Еще один рецепт для похудения. Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
[more]
Итак, представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), гр... <a href="http://di-via.ru/post400988822/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Октября 2016 г. 17:04
+ в цитатник
Еще один рецепт для похудения. Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
Читать далее...
8
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400987078/">Как рассчитать свой идеальный вес </a><br/>
Хотите рассчитать свой идеальный вес? На настоящий момент диетология применяет три формулы расчета идеального веса.
[more]
Какая самая серьезная ошибка людей, желающих рассчитать свой идеальный вес? Это – невнимание к собственному телосложению. Потому что узнавать свой идеальный вес нужно именно исходя из этого фактора.
Перед тем, как узнавать свой вес, определите свой тип фигуры. Собственно, их всего три: нормостеник, гиперстеник и астеник. Конечно, существуют и переходные варианты, но для расчета идеального веса они не принципиальны.
Идеальный вес и конституц... <a href="http://di-via.ru/post400987078/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Октября 2016 г. 16:24
+ в цитатник
Хотите рассчитать свой идеальный вес? На настоящий момент диетология применяет три формулы расчета идеального веса.
Читать далее...
7
Запись понравилась
13
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400917165/">Эффективный жиросжигающий коктейль </a><br/>
Простой домашний коктейль, который поможет похудеть. Эффективный жиросжигающий коктейль - приготовим, дорогие мои?)
[more]
Ингредиенты:
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.... <a href="http://di-via.ru/post400917165/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 12:35
+ в цитатник
Простой домашний коктейль, который поможет похудеть. Эффективный жиросжигающий коктейль - приготовим, дорогие мои?)
Читать далее...
8
Запись понравилась
27
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400868097/">Убираем жир с низа живота</a><br/>
Предлагаю вам простые, но одни из лучших упражнений для этой части тела. Убираем жир с низа живота, занимаемся через день))
[more]
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу ... <a href="http://di-via.ru/post400868097/">Читать далее...</a>
Суббота, 15 Октября 2016 г. 16:01
+ в цитатник
Предлагаю вам простые, но одни из лучших упражнений для этой части тела. Убираем жир с низа живота, занимаемся через день))
Читать далее...
10
Запись понравилась
13
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400821251/">20 продуктов, которые беспощадно сжигают жир</a><br/>
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.
[more]
Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Всё они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способ... <a href="http://di-via.ru/post400821251/">Читать далее...</a>
Пятница, 14 Октября 2016 г. 20:34
+ в цитатник
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.
Читать далее...
18
Запись понравилась
62
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400803373/">Хорошая диета - минус 10 кг за 10 дней</a><br/>
Если похудеть нужно быстро, и надоели длительные системы похудения, попробуйте следующую диету. Хорошая диета - минус 10 кг за 10 дней, и не так уж сложно!
[more]
1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Т... <a href="http://di-via.ru/post400803373/">Читать далее...</a>
Пятница, 14 Октября 2016 г. 15:19
+ в цитатник
Если похудеть нужно быстро, и надоели длительные системы похудения, попробуйте следующую диету. Хорошая диета - минус 10 кг за 10 дней, и не так уж сложно!
Читать далее...
37
Запись понравилась
92
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400644285/">3 рецепта для ускорения обмена веществ</a><br/>
Хотите похудеть? Вам помогут эти 3 рецепта для ускорения обмена веществ, которые разгонят ваш метаболизм!
[more]
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира д... <a href="http://di-via.ru/post400644285/">Читать далее...</a>
Среда, 12 Октября 2016 г. 15:51
+ в цитатник
Хотите похудеть? Вам помогут эти 3 рецепта для ускорения обмена веществ, которые разгонят ваш метаболизм!
Читать далее...
6
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400576143/">Как похудеть при помощи гречневой диеты</a><br/>
Гречневая диета, или диета на гречке - одна из наиболее популярных, эффективных, и не приносящих вреда здоровью диет. Как похудеть при помощи гречневой диеты легко и много? С ее помощью можно сбросить до 10 кг.
[more]
Основная суть диеты: в течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день.
Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи... <a href="http://di-via.ru/post400576143/">Читать далее...</a>
Вторник, 11 Октября 2016 г. 20:45
+ в цитатник
Гречневая диета, или диета на гречке - одна из наиболее популярных, эффективных, и не приносящих вреда здоровью диет. Как похудеть при помощи гречневой диеты легко и много? С ее помощью можно сбросить до 10 кг.
Читать далее...
6
Запись понравилась
13
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post400575494/">10 причин пить утром воду с лимоном</a><br/>
Начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение - и 10 причин пить утром воду с лимоном этому доказательство.
[more]
Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма натощак является удивительно полезным по многим причинам. Этот аюрведический ритуал в первую очередь используется для стимулирования пищеварения и устранения ама - аюрведический термин для токсичной слизи, которая накапливается в желудочно-кишечном тракте.
Десять причин, почему нужно пить воду с лимоном
1) Теплая вода с... <a href="http://di-via.ru/post400575494/">Читать далее...</a>
Вторник, 11 Октября 2016 г. 20:36
+ в цитатник
Начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение - и 10 причин пить утром воду с лимоном этому доказательство.
Читать далее...