Не слышали о такой? Ручная диета наглядно покажет, сколько еды необходимо съедать за один прием пищи.

В наше время не только женщины, но и мужчины задумываются о своем внешнем виде и стараются привести тело в порядок. Как похудеть мужчине с лишним весом? Как питаться мужчинам для похудения?

Делюсь с красотками еще одной диетой! Шведская диета: избавляемся от 7 кг за неделю.

Хотите подтянуть кожу после похудения? Маски для упругости животика  помогут добиться хорошего результата.

Поделюсь с вами одной вкуснятиной, еще и очень полезной! Вкусный суп том ям для похудения  рекомендует множество диетологов. К слову, диета Дюкана, так любима многими, тоже разрешает его в питании.

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Планка - идеальное упражнение для фигуры , ведь оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. 

Существует неимоверное количество танцевальных направлений. Каждое из них уникально и неповторимо. У каждого есть своя история. История этого направления берёт своё начало на Древнем Востоке. Направление сочетает в себе элементы гимнастики, латины, классики, современной хореографии. В древние времена женщины занимались им только для поддержания своего тела в прекрасной физической форме. Мужчинам такие танцы смотреть запрещалось. Они рассматривались как обычная утренняя гимнастика. Что такое стриппластика на сегодняшний день?

Хороший, очень хороший рецепт. Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни  поможет наладить здоровье.

В первую очередь, необходимо быть решительно нацеленной на удачу. Бороться с голодом во время диеты можно - будьте уверенней, и как можно чаще говорите себе: «У меня обязательно получится!»

Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.

Оздоровительный центр Глобал Фит оказывает помощь в снижении веса. Программа похудения тесно связана с наукой, поэтому активно применяются новые разработки. Заняться коррекцией своей фигуры можно в любом возрасте. Для подобной терапии никогда не бывает рано или поздно. Сегодня специалисты легко справляются с этой проблемой. Комплексная терапия гарантирует результат.

Еще один рецепт для похудения. Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!

Хотите рассчитать свой идеальный вес? На настоящий момент диетология применяет три формулы расчета идеального веса.

Простой домашний коктейль, который поможет похудеть. Эффективный жиросжигающий коктейль  - приготовим, дорогие мои?)

Предлагаю вам простые, но одни из лучших упражнений для этой части тела. Убираем жир с низа живота, занимаемся через день))

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.

Если похудеть нужно быстро, и надоели длительные системы похудения, попробуйте следующую диету. Хорошая диета - минус 10 кг за 10 дней, и не так уж сложно!

Хотите похудеть? Вам помогут эти 3 рецепта для ускорения обмена веществ, которые разгонят ваш метаболизм!

Гречневая диета, или диета на гречке - одна из наиболее популярных, эффективных, и не приносящих вреда здоровью диет. Как похудеть при помощи гречневой диеты легко и много? С ее помощью можно сбросить до 10 кг.

Начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение - и 10 причин пить утром воду с лимоном этому доказательство.