Красивая грудь - это, в первую очередь, здоровая грудь. Это одна из самых прекрасных частей женского тела, требующая очень внимательного и бережного отношения к себе. К сожалению, женская грудь иногда доставляет своей обладательнице немало проблем и переживаний.

Эта диета уже стала довольно популярна, и во многом благодаря тому, что на ней довольно легко худеть. Австрийская диета, или диета 10in2 (ее второе название) была создана парой австрийцев. Они применяют ее уже 3 года, и легко, без бешеных темпов сбрасывают лишнее и не набирают вес вновь.

За 7 дней - минус 3-6 кг, и этот результат впечатляет! Диета на трех продуктах - это яблоко, овсянка и творог.

Результат: От 5 до 9 кг за неделю. О такой диете мечтают многие, ведь она абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!

Многие женщины имеют жировые отложения в области живота. Бороться с этой проблемой можно, в том числе при помощи специальных масок.

Впечатлила одна диета, которую облюбовали многие девушки. Диета Космонавтов  обещает не много не мало - минус 10 кг за 20 дней. Найдена она была на одном форуме.

Женская грудь – главный предмет мужских грез, поэтому правильный уход за этой областью обеспечит красоту и привлекательность в любом возрасте. Независимо от того, насколько была щедра для вас природа, следует беречь бюст и тщательно заботиться о его хорошем внешнем виде. Чтобы грудь была предметом гордости и не стала источником неуверенности в себе, нужно соблюдать несколько простых правил.

Даже у худеньких барышень иногда возникает проблема обвисшего животика. Упражнения от обвисшего живота, просто замечательные, и стопроцентно помогают! Ну, если не лениться, конечно))

Предлагаю вам еще один из супер способов избавиться от лишнего в своем теле. Курс из 5 чудо обертываний убирет по несколько  см в  талии и бедрах. А какая кожа у вас будет! Обязательно попробуйте рецепт.

А знаете ли вы, что даже дыхательные упражнения помогают улучшить фигуру? Дыхательная гимнастика для похудения обещает вам за неделю уже - 10 см в талии, а за пару дней вы увидите как минимум минус 4 см!

Красивый пресс, да еще на летнем пляже - мечта многих. Предлагаю самый удобный способ накачать пресс и убрать животик.

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.  В этом посте собраны лучшие квасы для похудения и очистки организма, а точнее, их рецепты. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

Отруби очень удобно употреблять в составе кисломолочных и других полезных коктейлей. Рецепты полезных коктейлей с отрубями на молочной или цитрусовой основе - вам на выбор. Их сегодня много!)) При этом не забывайте пить в течение дня побольше воды - так Вы поможете отрубям делать свою работу. Все коктейли помогут вам легко справляться с лишним весом и делать фигурку совершеннее день ото дня!

 Не любите изнурительные диеты, но не против устроить себе разгрузочный день? 10 вариантов разгрузочных дней вам на заметочку))

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам, и при этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани, а точнее, дренажные напитки для похудения, 6 рецептов которых вы сегоня узнаете. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг. Ну что же, недельная диета - это недолго, минус 5 кг - вес хороший, да и фрукты, творог, мясо в ассортименте - не все так плохо)))

Сидя на этой диете, можете есть так часто, как захочется. Единственное условие – есть нужно специальный, так называемый боннский суп на основе овощей. Кроме него, худеющим можно есть лишь строго определенные продукты и пить несладкий чай и кофе без молока, а также воду без газа. До 12 часов дня можно позволить себе дольку горького шоколада. Да, учтите, что суп обладает определенным мочегонным эффектом.

То, что для плоского животика нужно качать пресс знают многие. Но как правильно качать пресс знают не все. Но мы сегодня это исправим))

Лето, лето - только бока не всегда разрешают нам одеть то, что хочется. Простые упражнения чтобы убрать бока - принимаемся за свое тело немедленно!

Метаболизм - штука капризная, и от того, насколько он быстрый, заивисит и наш вес. Приготовление и применение этих напитков для ускорения обмена веществ легкое и приятное. Это вкусно)