Очень часто бывает, что девушки поправляются, потом худеют, или, может, просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной — она теряет свой тонус. Как подтянуть кожу и сделать тело упругим к летнему отдыху?

Любите рыбку? Тогда попробуйте рыбную диету, ведь худеть лучше вкусно)) Продолжительность диеты — 10 дней.

Лето уже вошло в свои владения. на улице жара, и так и хочется надеть соблазнительные шортики или купальник. Как подтянуть попу дома — простые упражнения для красивого тела.

Конечно, грудь — предмет нашей гордости и восхищения мужчин. И поверьте, красивая грудь в домашних условиях — это вполне реально. Выполняйте всего несколько несложных рекомендаций, и ваша грудь будет просто идеальной!

Диеты бывают разные и большинство из них рассчитаны на то, чтобы скинуть лишний вес. В отличие об большинства диет, целью которых есть похудение, диета Милы Йовович наоборот, это диета для набора веса и предназначена для людей худощавого телосложения.

Красивые ягодицы, а особенно летом, на пляже - это красиво. Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают  вашу попу красивой, подтянутой и упругой.

Замечательное упражнение против целлюлита — скакалка. Да, да, скакалка, которую целлюлит терпеть не может. Чтобы не говорил Вам фитнес-тренер, ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражнением.

Очередным средством, о котором сегодня пойдет речь, является агар-агар для похудения. Каких-либо клинических исследований эффективности этого препарата нет, однако агар-агар нашел широкое применение в народной, альтернативной медицине, гомеопатии. Так, с помощью него лечат волосы, исцеляют варикоз, освежают кожу, а также используют для создания различных диетических блюд. Давайте же попробуем разобраться, способствует ли похудению эта чудо-водоросль или нет и как ее употреблять?

Это может показаться удивительным, но человеческий организм способен сжигать калории даже во время глубокого сна. Ночной отдых можно совместить с потерей веса, мы отлично худеем во сне, если мы стараемся просто соблюдать некоторые правила отхода ко сну. Оказывается, всё, что нам надо – это повысить метаболизм во время сна и обеспечить правильный здоровый сон.

Это быстрая диета (длится семь дней), основанная на дробном питании и употреблении низкокалорийных продуктов. Изящная диета предполагает частые, но дробные приемы пищи позволяют выработать здоровые пищевые привычки и нормализовать вес. Кроме того, «изящная» диета практически не имеет противопоказаний. Исключить из рациона придется сахар, белый рис и макароны, картофель, морковь, свеклу, бобовые, горошек, кукурузу и, по возможности, соль. Жирность употребляемых продуктов должна быть минимальной. Воды желательно выпивать не менее двух литров в день, также рекомендуются травяные чаи, компот из сухофруктов и отвар шиповника (все без сахара).

Красивая грудь - это, в первую очередь, здоровая грудь. Это одна из самых прекрасных частей женского тела, требующая очень внимательного и бережного отношения к себе. К сожалению, женская грудь иногда доставляет своей обладательнице немало проблем и переживаний.

Эта диета уже стала довольно популярна, и во многом благодаря тому, что на ней довольно легко худеть. Австрийская диета, или диета 10in2 (ее второе название) была создана парой австрийцев. Они применяют ее уже 3 года, и легко, без бешеных темпов сбрасывают лишнее и не набирают вес вновь.

За 7 дней - минус 3-6 кг, и этот результат впечатляет! Диета на трех продуктах - это яблоко, овсянка и творог.

Результат: От 5 до 9 кг за неделю. О такой диете мечтают многие, ведь она абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!

Многие женщины имеют жировые отложения в области живота. Бороться с этой проблемой можно, в том числе при помощи специальных масок.

Впечатлила одна диета, которую облюбовали многие девушки. Диета Космонавтов  обещает не много не мало - минус 10 кг за 20 дней. Найдена она была на одном форуме.

Женская грудь – главный предмет мужских грез, поэтому правильный уход за этой областью обеспечит красоту и привлекательность в любом возрасте. Независимо от того, насколько была щедра для вас природа, следует беречь бюст и тщательно заботиться о его хорошем внешнем виде. Чтобы грудь была предметом гордости и не стала источником неуверенности в себе, нужно соблюдать несколько простых правил.

Даже у худеньких барышень иногда возникает проблема обвисшего животика. Упражнения от обвисшего живота, просто замечательные, и стопроцентно помогают! Ну, если не лениться, конечно))

Предлагаю вам еще один из супер способов избавиться от лишнего в своем теле. Курс из 5 чудо обертываний убирет по несколько  см в  талии и бедрах. А какая кожа у вас будет! Обязательно попробуйте рецепт.

А знаете ли вы, что даже дыхательные упражнения помогают улучшить фигуру? Дыхательная гимнастика для похудения обещает вам за неделю уже - 10 см в талии, а за пару дней вы увидите как минимум минус 4 см!