Как вы понимаете из названия, эта диета рассчитана на 12 дней. И Диета "12" поможет скинуть от 5 до 10 кг.

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю, их рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза. 10 вариантов ванн для похудения - выбирайте свой, самый лучший))

Привести себя немного в порядок к новогодним праздником - пожалуй, одно из первоочередных заданий для нас. Вашему вниманию 5 лучших скрабов для похудения, которые, к тому же, преобразят не только ваше тело, но и кожу!

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании. И поверьте,  сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам - это не сказка, а вполне такая себе реальность))

Скрабы для тела - отличное косметическое средство, которое мы с легкостью научились готовить сами. Итак, 5 лучших скрабов для похудения - запоминаем и пользуемся))

Как совместить в прическе для занятий спортом практичность и стиль?  Ведь чтобы занятия фитнесом были по-настоящему результативными, кроме точного следования указаниям тренера, нужно приобрести удобную форму, и подобрать такую прическу, которая будет держать волосы на протяжении всего занятия и в то же время подчеркнет вашу индивидуальность.

Для упругого животика хороши не только упражнения, но и масочки. Самые легкие и действенные маски для упругости кожи живота помогут вам стать обладательницей сексуального животика.

Красивые и упругие ягодицы - это вполне реально для каждой девушки. Для того, чтобы быстро накачать красивую попу вам потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

Красивый бюст у женщины – предмет собственной гордости и восхищенных взглядов представителей сильного пола. Подчеркнув ее соблазнительным декольте и обтягивающей кофточкой, можно порой одержать решающую победу на личном фронте, успешно сдать экзамен, получить желаемую должность. Надо заметить, что обладательницам груди идеальной формы несказанно повезло – далеко не все женщины могут этим похвастаться.

Способов похудеть сейчас просто огромное множество, но все же народные рецепты наиболее натуральные, а значит, не нанесут вреда нашему здоровью. Итак, худеем на травах - очищение и похудение с их помощью - замечательный и эффективный метод. 10 кг за месяц и абсолютно без вреда для организма!

Кушать водоросли больше пристало морским обитателем, а не человеку. Однако к водоросли-бактерии с красивым названием «спирулина» это не относится. Состоящая из множества микроскопических организмов (цианобактерий), она оказывает просто волшебное воздействие на человеческий организм. Естественно, из нее не готовят суп или котлеты – препараты из спирулины применяют как полезную добавку к пище.

Наверное, среди моих читательниц найдется много таких, у кого с фигуркой и весом все в порядке, и единственное, что доставляет неприятности - животик.  Как избавиться от живота с помощью самомассажа, как убрать животик без особых физических усилий?

Не перестаем ухаживать за собой, радуя себя чудесными масками! Домашние маски для упругости и улучшения формы груди - эта замечательная подборка обязательно пригодится вам!

О протеиновой диете существуют отзывы и мнения абсолютно противоположные. Эффективной находят ее одни: протеиновая диета- это минус 10 кг за 10 дней, причем, без ослабления мышц и отвисания кожи. В то же время, другие, наоборот, заявляют про ее бессмысленность и даже вред для здоровья.

Как в любой другой ограничительной системе питания, все очень индивидуально и напрямую зависит от особенностей организма отдельно взятого человека.

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Кефир с корицей для похудения очень эффективный, и уж точно лучше, чем рахные препараты для мечтающих скинуть вес.

Большинство упражнений рассчитаны на то, чтобы укрепить косые мышцы живота и тем самым не только подтянуть животик, но и согнать жирок с боков, с  этой целью можно выполнять наклоны. Как убрать бока на талии быстро и легко? Помогут упражнения.

Похудение очень часто приводит к обвисанию кожи, особенно это актуально при резком снижении веса. Физические упражнения помогают привести фигуру в порядок. При нехватке времени на ежедневные тренировки или для усиления результата используют миостимулятор. Прибор, придающий телу упругости и избавляющий от жировых отложений.

Зона галифе для многих женщин является проблемной и замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений, поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Как избавиться от лишнего жира в зоне галифе без операций и стрессов?

Крахмалистые бананы очень сытные и поэтому вы легко и без мучительного чувства голода похудеете на 3 кг. Эта четырехдневная банановая диета вкусная и недолгая.

Как похудеть за 10 дней, да еще и скинуть хороший вес? Летняя диета: 10 кг за 10 дней - это вполне реально. А главное, избавиться от лишнего веса можно не ограничивая себя в количестве пищи.