13
Запись понравилась
18
Процитировали
0
Сохранили
Среда, 19 Марта 2014 г. 13:28
+ в цитатник
Многие двушки вполне довольны свой фигурой, но мешают счастью разве что полные бедра. Именно поэтому нашла для вас хорошую диету для бедер, которая поможет им стать привлекательнее.
Весь секрет в соотношении калорий и углеводов, благоприятно влияющих на гормональный фон у женщин. Диета не предусматривает слишком сильное урезание углеводов, поэтому организм не включает стрессовые защитные механизмы, за счёт чего похудения удаётся достичь значительно быстрее.
Читать далее...
22
Запись понравилась
42
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post316030839/">Срочная диета - минус 3-5 кг к нужному дню</a><br/>
Весна - многие мечутся в поисках подходящего способа сбросить лишнее. Срочная диета поможет избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Забирайте себе, чтобы не потерять))
[more=]
Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»
Применение: в течение 6 дней
Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половин... <a href="http://di-via.ru/post316030839/">Читать далее...</a>
Четверг, 06 Марта 2014 г. 21:01
+ в цитатник
Весна - многие мечутся в поисках подходящего способа сбросить лишнее. Срочная диета поможет избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Забирайте себе, чтобы не потерять))
Читать далее...
16
Запись понравилась
42
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post315059280/">5 лучших ванн для похудения</a><br/>Целебные ванны способны сохранить красоту и молодость тела, превосходно тонизируют, расслабляют кожу, а также способны бороться против целлюлита и лишнего веса. Рассмотрим 5 лучших ванн для похудения и узнаем что к чему))
[more=]
Основные правила принятия ванны для похудения
Температура воды не должна быть выше 40-42°С.
Принятие ванны не дольше 25-30 минут.
Не принимать пищу за час до и после приема ванны.
Не погружаться в ванную ниже уровня груди.
Если чувствуете недомогание, немедленно прекратите процедуру.
Не принимайте ванну во время менструальных дней и ... <a href="http://di-via.ru/post315059280/">Читать далее...</a>
Четверг, 27 Февраля 2014 г. 16:35
+ в цитатник
Целебные ванны способны сохранить красоту и молодость тела, превосходно тонизируют, расслабляют кожу, а также способны бороться против целлюлита и лишнего веса. Рассмотрим 5 лучших ванн для похудения и узнаем что к чему))
Читать далее...
27
Запись понравилась
132
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post315055792/">Салат для очищения организма - минус 2 кг</a><br/>Этот салат поможет вам очистить свой организм. Вкусный и недорогой салат для очищения организма поможет вам легко избавиться от 2 лишних килограмм.
[more=]
Ингредиенты:
свекла средняя - 1 шт.
морковка средняя - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
капуста белокачанная - 100 грамм
лимон - 1/2 шт.
Способ приготовления:
Нарезаем все наши продукты соломочкой и просто заправляем салатик соком лимона.
Употреблять такой салат нужно трижды в день на протяжении 2 дней. Это поможет очистить кишечник и сбросить 2 килограмма лишнего веса.
... <a href="http://di-via.ru/post315055792/">Читать далее...</a>
Четверг, 27 Февраля 2014 г. 16:18
+ в цитатник
Этот салат поможет вам очистить свой организм. Вкусный и недорогой салат для очищения организма поможет вам легко избавиться от 2 лишних килограмм.
Читать далее...
40
Запись понравилась
53
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post314895004/">Как питаться правильно и недорого</a><br/>Некоторые заблуждаются, что здоровое питание требует больших расходов. На самом деле, зная, как питаться правильно и недорого, заполняя холодильник полезными продуктами, вы и деньги сбережете, и организм поддержите.
[more=]
Привычку закупать впрок многие унаследовали от родителей. Приучайте себя покупать столько, сколько вы съедите за 2 дня. Отправляйтесь в супермаркет не на пустой желудок. В магазине выбирайте продукты, не торопясь, помня о правиле «золотой полки». Она находится на уровне глаз. Здесь лежат дорогие товары, а на нижней полке более дешевые, но не менее ... <a href="http://di-via.ru/post314895004/">Читать далее...</a>
Среда, 26 Февраля 2014 г. 18:08
+ в цитатник
Некоторые заблуждаются, что здоровое питание требует больших расходов. На самом деле, зная, как питаться правильно и недорого, заполняя холодильник полезными продуктами, вы и деньги сбережете, и организм поддержите.
Читать далее...
35
Запись понравилась
123
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post314864005/">Экспресс диета - минус 2 кг за 4 дня</a><br/>Это очень хорошая диета, особенно для тех, кто очень любит покушать! Эта экспресс диета поможет скинуть 2 кг за 4 дня.
[more=]
1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.
2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов
3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.
4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.
Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!... <a href="http://di-via.ru/post314864005/">Читать далее...</a>
Среда, 26 Февраля 2014 г. 13:44
+ в цитатник
Это очень хорошая диета, особенно для тех, кто очень любит покушать! Эта экспресс диета поможет скинуть 2 кг за 4 дня.
Читать далее...
49
Запись понравилась
188
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post314854695/">Диета самой счастливой - 13 кг за месяц</a><br/>
И такое, на самом деле, бывает! Диета самой счастливой - это и правда здорово! А главное, ее легко выдержать))
[more=]
1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00,
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня мы кушаем, два дня голодаем.
Плюсы диеты:
Во-первых, 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.\
... <a href="http://di-via.ru/post314854695/">Читать далее...</a>
Среда, 26 Февраля 2014 г. 12:48
+ в цитатник
И такое, на самом деле, бывает! Диета самой счастливой - это и правда здорово! А главное, ее легко выдержать))
Читать далее...
17
Запись понравилась
59
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post314744279/">Срочная диета - худеем за 6 дней</a><br/>Нужно похудеть к ближайшему празднику? Срочная диета пригодится, пожалуй, всем девушкам.
[more=]
Действие: интенсивное снижение веса
Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»
Применение: в течение 6 дней
Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня.
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца
4-6 день.
Картофель, вареный или... <a href="http://di-via.ru/post314744279/">Читать далее...</a>
Вторник, 25 Февраля 2014 г. 16:36
+ в цитатник
Нужно похудеть к ближайшему празднику? Срочная диета пригодится, пожалуй, всем девушкам.
Читать далее...
66
Запись понравилась
276
Процитировали
7
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post313556503/">Убираем жир с низа живота</a><br/>
Многим девушкам не нужно сидеть на жестких диетах, чтобы привести себя в форму, достаточно просто убрать животик. Итак, убираем жир с низа живота с помощью этих упражнений и выглядим шикарно на зависть всем подругам!
[more=]
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от п... <a href="http://di-via.ru/post313556503/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 12:59
+ в цитатник
Многим девушкам не нужно сидеть на жестких диетах, чтобы привести себя в форму, достаточно просто убрать животик. Итак, убираем жир с низа живота с помощью этих упражнений и выглядим шикарно на зависть всем подругам!
Читать далее...
8
Запись понравилась
18
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post313073834/">7 вариантов низкокалорийных обедов</a><br/>Что бы съесть - думают многие девушки, начиная свой путь в правильном питании. Семь вариантов низкокалорийных обедов помогут вам вкусно питаться и оставаться в форме.
[more=]
1) Запеченный картофель (1-2 шт), 50 г фасоли, 20 г сыра.
2) Отварной рис в сочетании с куриными грудками или креветками с добавлением овощей.
3) Небольшая порция отварных макарон с томатной пастой и сыром.
4) Овощной салат с лимонной заправкой, куриная грудка, кусочек хлеба.
5) Овощной суп на нежирном бульоне, кусочек хлеба.
6) Суши с овощами. Этот вариант низкокалорийного обеда можно приобрести в ... <a href="http://di-via.ru/post313073834/">Читать далее...</a>
Пятница, 14 Февраля 2014 г. 13:16
+ в цитатник
Что бы съесть - думают многие девушки, начиная свой путь в правильном питании. Семь вариантов низкокалорийных обедов помогут вам вкусно питаться и оставаться в форме.
Читать далее...
17
Запись понравилась
54
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post313072632/">4 упражнения для тонкой талии</a><br/>Ну какая девушка не мечтает о шикарной талии! 4 упражнения для тонкой талии каждый день и вы - красотка!
[more=]
1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.
2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
... <a href="http://di-via.ru/post313072632/">Читать далее...</a>
Пятница, 14 Февраля 2014 г. 13:07
+ в цитатник
Ну какая девушка не мечтает о шикарной талии! 4 упражнения для тонкой талии каждый день и вы - красотка!
Читать далее...
9
Запись понравилась
42
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post312556936/">Калорийность привычных продуков - считаем и худеем</a><br/>
Дорогие мои, предлагаю вам список калорийности наших привычных продуктов. Зная калорийность продуктов и придерживаясь своей нормы калорий, вы будете легко сбрасывать вес.
[more=]
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 к... <a href="http://di-via.ru/post312556936/">Читать далее...</a>
Вторник, 11 Февраля 2014 г. 17:27
+ в цитатник
Дорогие мои, предлагаю вам список калорийности наших привычных продуктов. Зная калорийность продуктов и придерживаясь своей нормы калорий, вы будете легко сбрасывать вес.
Читать далее...
42
Запись понравилась
181
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post312523647/">Очень эффективная диета медиков</a><br/>Эта диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Диета медиков отлично подойдет для тех, кому необходимо в сжатые сроки сбросить лишние килограммы. Главное после этой диеты - правильно из нее выйти.
[more=]
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; мо... <a href="http://di-via.ru/post312523647/">Читать далее...</a>
Вторник, 11 Февраля 2014 г. 13:21
+ в цитатник
Эта диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Диета медиков отлично подойдет для тех, кому необходимо в сжатые сроки сбросить лишние килограммы. Главное после этой диеты - правильно из нее выйти.
Читать далее...
25
Запись понравилась
79
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311927583/">Худеем за 2 дня - это реально!</a><br/>Это действительно просто и эффективно! Худеем за 2 дня с помощью оочень простой диеты! Не верите? Тогда попробуйте сами!)))
[more=]
День 1
Завтрак: салат из капусты, кусочек вареного мяса 50 г
Обед: отварная говядина или куриная грудка, овощной салат
Ужин: нежирный кефир или творог
День 2
Завтрак: 3 вареных яйца, два помидора, кусочек хлеба грубого помола
Обед: приготовленное в пароварке филе рыбы, овощной салат
Ужин: нежирный кефир или творог
Перекусы: любые фрукты, кроме винограда
... <a href="http://di-via.ru/post311927583/">Читать далее...</a>
Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:45
+ в цитатник
Это действительно просто и эффективно! Худеем за 2 дня с помощью оочень простой диеты! Не верите? Тогда попробуйте сами!)))
Читать далее...
71
Запись понравилась
226
Процитировали
7
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311924629/">4 секрета для стройного тела и сияющей кожи</a><br/>Эти секреты красоты помогут выглядеть сногсшибательно + поднимут настроение до небес! 4 секрета для стройного тела и сияющей кожи для вас, дорогие мои!
[more=]
1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению у... <a href="http://di-via.ru/post311924629/">Читать далее...</a>
Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:21
+ в цитатник
Эти секреты красоты помогут выглядеть сногсшибательно + поднимут настроение до небес! 4 секрета для стройного тела и сияющей кожи для вас, дорогие мои!
Читать далее...
37
Запись понравилась
111
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311765914/">Прощай, дряблая кожа на животе!)</a><br/>Ежедневно качая пресс, постоянно увеличивая нагрузки, вы все равно можете обнаружить, что живот не изменяется, остается таким же неупругим и дряблым. Почему дряблая кожа на животе так и норовит появиться? Накачанный пресс просто скрывается за жировой прослойкой, поэтому для начала необходимо сжечь этот жир. Благо, здесь вы не ограничены в выборе подходящего метода: бег, аэробика, спортивные танцы, езда на велосипеде.
Есть еще несколько нехитрых способов, позволяющих приблизиться к заветной цели. Например, обтирание грубой массажной варежкой. Ею обтирают живот, поочередно окуная то в х... <a href="http://di-via.ru/post311765914/">Читать далее...</a>
Четверг, 06 Февраля 2014 г. 11:03
+ в цитатник
Ежедневно качая пресс, постоянно увеличивая нагрузки, вы все равно можете обнаружить, что живот не изменяется, остается таким же неупругим и дряблым. Почему дряблая кожа на животе так и норовит появиться? Накачанный пресс просто скрывается за жировой прослойкой, поэтому для начала необходимо сжечь этот жир. Благо, здесь вы не ограничены в выборе подходящего метода: бег, аэробика, спортивные танцы, езда на велосипеде.
Есть еще несколько нехитрых способов, позволяющих приблизиться к заветной цели. Например, обтирание грубой массажной варежкой. Ею обтирают живот, поочередно окуная то в холодную, то в горячую воду.
Гидромассаж не только позволяет убрать дряблую кожу с живота, он способствует притоку крови к тем местам, где производится массаж, тем самым активизируя интенсивное выведение шлаков из организма.
Читать далее...
37
Запись понравилась
127
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311623177/">5 легких упражнений для красивых ягодиц</a><br/>
Красивая, упругая попа - она может быть у вас очень скоро на зависть всех вокруг! Секрет результата прост – делайте эти 5 легких упражнений для красивых ягодиц каждый день - и больше ничего не нужно для счастья!)))
[more=]
1. Напрягайте ягодицы. Станьте ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягайте ягодицы как можно сильнее, задержитесь в этом положении 5-7 секунд, затем расслабьтесь на 2-3 секунды и вновь напрягите ягодицы. Сделайте 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и жи... <a href="http://di-via.ru/post311623177/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Февраля 2014 г. 11:41
+ в цитатник
Красивая, упругая попа - она может быть у вас очень скоро на зависть всех вокруг! Секрет результата прост – делайте эти 5 легких упражнений для красивых ягодиц каждый день - и больше ничего не нужно для счастья!)))
Читать далее...
6
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311621988/">5 главных правил для улучшения пищеварения</a><br/>Если вы занимаетесь спортом и не хотите иметь проблем со здоровьем, тогда соблюдайте 5 обязательных правил для оптимизации своего пищеварения.
[more=]
Тщательное пережевывание пищи. Наспех съеденная и плохо пережеванная еда плохо расщепляется пищеварительными соками (давно установлено, что пищеварительные соки проникают в глубь пищевого комка не более, чем на 1 мм), что вызывает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Из-за этого такая еда больше отравляет, чем приносит пользу вашему организму. Не забывайте: вас питает не то, что вы съели, а то, что усвоили! Это правило... <a href="http://di-via.ru/post311621988/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Февраля 2014 г. 11:31
+ в цитатник
Если вы занимаетесь спортом и не хотите иметь проблем со здоровьем, тогда соблюдайте 5 обязательных правил для оптимизации своего пищеварения.
Читать далее...
33
Запись понравилась
69
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311519003/">Вкусные и полезные перекусы</a><br/>
Вы решили худеть и не знаете, чем перекусить? Предлагаю вам узнать, какие они - самые вкусные и полезные перекусы, которые не дадут вам поправляться. Итак, для вас цельнозеровой хлебец творожный сыр и 10 лучших вариантов вкуснейшего перекуса на свете)
[more=]
1. Семга и зелень
2. Тертый Джюгас и пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи и персиковый джем
8. Вареное яйцо и зеленый лук
9. Обжаренный лук порей
10. Редис
... <a href="http://di-via.ru/post311519003/">Читать далее...</a>
Вторник, 04 Февраля 2014 г. 18:13
+ в цитатник
Вы решили худеть и не знаете, чем перекусить? Предлагаю вам узнать, какие они - самые вкусные и полезные перекусы, которые не дадут вам поправляться. Итак, для вас цельнозеровой хлебец творожный сыр и 10 лучших вариантов вкуснейшего перекуса на свете)
Читать далее...
62
Запись понравилась
277
Процитировали
7
Сохранили
<a href="http://di-via.ru/post311474205/">Диета Лесенка - стройность за 5 дней</a><br/>
Диет сущствует в наше время столько, что и не сосчитать! Но диета Лесенка завоевала популярность среди многих женщин. Предлагаю и я вам меню диеты Лесенка на 5 дней.
[more=]
1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).
2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без га... <a href="http://di-via.ru/post311474205/">Читать далее...</a>
Вторник, 04 Февраля 2014 г. 13:31
+ в цитатник
Диет сущствует в наше время столько, что и не сосчитать! Но диета Лесенка завоевала популярность среди многих женщин. Предлагаю и я вам меню диеты Лесенка на 5 дней.
Читать далее...