Некоторые даже самые маленькие изменения могут сильно поменять вашу жизнь к лучшему, так как многие мелкие привычки обходятся нам слишком дорого. Отказаться от них при желании не так уж и сложно.

Прогулка вместо непродолжительной поездки. Если дорога до работы занимает всего пятнадцать минут пешком, до магазина еще меньше, но вы все равно едете на машине, это может в конце концов привести к привычке, и вы будете думать, что вам это необходимо. Чем дальше, тем больше вы будете лениться, и скоро вам станет трудно пройти даже совсем короткий квартал. Двигайтесь больше, к тому же это прекрасная возможность подышать свежим воздухом.

Лестница вместо лифта. О пользе такого физического упражнения, как подьем по лестнице, давно уже знают все: многие тренажеры имитируют эти движения, и практически все тренировки содержат подобные элементы. Отказ от эскалаторов и лифтов - еще один шаг к здоровому образу жизни, не требующий от вас колоссальных усилий. Просто вместо одной привычки приобретите другую.

Вода вместо газировки. Этот, вероятно, самый простой метод, тем не менее, не очень-то популярен, хотя является одним из самых эффективных. Вода намного дешевле, чем разнообразные шипучки, и при всем при этом вы избавлены от неприятных последствий постоянного потребления кофеина, огромного количества сахара, красителей и других химикалий. А если вода кажется вам невкусной, стоит задуматься - это значит, что вы уже слишком привыкли к сладким напиткам. Прекрасной идеей станет установка фильтра, а также добавление лимона или лайма для вкуса.

Здоровая еда вместо вредной. Перекусывать в течении дня так или иначе нам приходится, но это тоже можно делать не во вред, а с пользой. Например, что может быть проще - заменить пакет чипсов на яблоко? Эффект увидите уже через месяц.

Диетические продукты вместо обычных. Сейчас производство поднялось на такой уровень, что практическому для любого классического продукта найдется низко калорийный аналог. Некоторые утверждают, что эти продукты невозможно есть - они совершенно безвкусны, но так говорят только те, кто их не ест. Остальные же вполне довольны и намного лучше себя чувствуют.

Постное вместо жирного. Мясо - это любимое лакомство для многих, но и для многих самая главная беда. Не обязательно приносить себя в жертву, просто выбирайте правильное мясо. Курица или индейка без шкурки, готовка на пару - отличный выход и совершенно новые ощущение для организма.

И самое главное правило - держитесь выбранного курса. Не малодушничайте, ведь каждый жирный стейк с банкой колы - ваш шаг назад на пути здорового образа жизни.

А еще созерцайте прекрасное, узнавайте необычное и обращайте внимание на мир вокруг вас. Например, у меня для вас есть интересная кама сутра в скульптурах. Искусство любви в искусстве скульптуры - смотрите и читайте на neobychno.com.

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

А еще ко всему вышесказанному можете добавить диету. Одна из эффективных и несложных - средиземноморская диета, о которой вы можете почитать на dietlist.ru. Плюс приятный бонус - множество рецептов для этой диеты.

Ножки - одна из самых привлекательных частей женского тела. Ну недаром же мужчины ждут не дождутся весеннего потепления, когда мы потихоньку начинаем переодеваться из джинсов и брюк в легкие коротенькие юбочки. Но за ножками нужно постоянно ухаживать, иначе предмет обожания может превратиться в совсем непривлекательную часть тела. А для правильного ухода требуется совсем немного - правильная эпиляция и уход после нее)

Ненавистные волоски на ножках удаляют разными методами .

1. Наиболее доступный, тот, который всегда под рукой - это бритва. Но это далеко не лучший способ удаления волос. Во-первых, волосы удаляется на очень короткое время, если долго пользоваться бритвой на ногах появляется непрятная щетина, а в третьих, после бритья частенько возникает раздражение. В общем, каждая уважающая себя леди никогда не будет пользоваться этим методом.
2. Воск. Депиляция воском - один из самых популярных методов удаления волос. Хватает ее надолго, волосы удаляются целиком, вместе с корнями, раздражения нет. Воск бывает и холодным, и горячим, в гранулах и дисках. Есть еще и воск в картриджах - который бывает так же разных видом. Для более жестких волос и для депиляции интимных зон. Для новичков в этом деле предлагаю посмотреть видео инструкцию по депиляции воском в картриджах:

   
   

3. Крем. Этот метод довольно приятный и безболезненный. Что говорить - наносите крем, ждете, аккуратно убираете волосы лопаткой. Но лично мне этод метод не очень понравился, хотя мои знакомые используют крем и довольны.
4. Шугаринг - метод, который стремительно набирает популярность. Для того, чтобы провести депиляцию этим методом вам понадобится сахарная паста или фитосмола. Этот метод популярен благодаря тому, что не вызывает аллергии у тех, кто подвержен такой непрятности и сахарная паста не требует разогрева, что иногда играет важную роль при выборе средства для удаления волос.
5. Эпиляция пинцетом. Долго и больно. Лично я против такого издевательства над нашим нежным телом))
6. Электроэпилятор. Им пользуюсь с удовольствием. Правда, тем, у кого низкий болевой порог я его не советую.
7. Фотоэпиляция. Довольно новый, но модный способ эпиляции. При  регулярном проведении этой процедуры волосы удаляются навсегда.

Продукты для эпиляции, оборудование для нее, все для бикини дизайна и многое другое всегда можно найти в интернет-магазине Epilmag.ru. Кстати, здесь же можно пройти курсы шугаринга и почитать множество полезной информации по эпиляции. Каждый продукт и метод доступно рассказано, а даже если у вас есть сомнения их развеют консультатнты интернет-магазина. На сайте есть и множество видеоуроков по эпиляции и визажу. Так что море полезной информации и потрясающий ассортимент качественной продукции вам обеспечен.

В одной из следующих статей я расскажу вам о хитростях эпиляции и некоторых маленьких секретах по уходу до и после нее. А сейчас, с наступающим вас, дамы. Будьте красивыми!))

Любая женщина согласится, что невозможно быть по-настоящему красивой, имея лишний вес. Даже, если некоторые мужчины утверждают обратное, большинство из них признает, что именно стройные девушки нравятся им намного больше полных. Вот почему так важно следить за весом. Кстати, здоровья лишний вес тоже не прибавляет.

Как же можно похудеть, и вообще, возможно ли это? По женским форумам гуляет изречение: «тощая корова – это не то, что стройная лань». То есть, эффективное похудение – это не только сброс лишних килограммов, но и приобретение подтянутых форм, на которые приятно посмотреть.

Не стоит считать, что для подобного похудения поможет что-нибудь одно. Или диета, или спорт. Многие постоянные посетительницы финтес-клубов заметили, что не слишком-то худеют, хотя и активно занимаются. А те, кто сидит на диетах, наблюдают отвисшую кожу, нехороший цвет лица и пониженное настроение. Из этого можно сделать вывод: худеть нужно комплексно, тогда вы не потеряете привлекательности, сможете улучшить здоровье и добиться идеальной фигуры.

Не стоит бросаться из крайности в крайность, и пробовать разнообразные препараты для похудения. Не все они полезны для здоровья, нужно выбрать именно то, что реально помогает и при этом не вредит здоровью. Всегда внимательно подбирайте подобные препараты, советуясь с опытным и не заинтересованным в продаже препаратов, врачом.

Итак, первые принципы правильного похудения названы. Это диета и занятия спортом. Причем, диета не должна быть слишком строгой. Вполне достаточно придерживаться количества килокалорий, которые идут на основной обмен. При этом вы не будете чувствовать себя голодной, и не будете переедать. Для женщины, занимающейся умственным трудом, такая норма – это 1700-1800 килокалорий в сутки.

Кроме вышеназванных принципов похудения, стоит назвать также такие, как массажеры или пояс для похудения. Он интересен тем, что с его помощью можно похудеть, практически ничего не делая для этого. Достаточно надеть этот пояс, а он сам будет посылать импульсы, которые приведут в норму вашу талию.

Существуют также вибромассажеры, особенно полезны те, которые имитируют верховую езду. С их помощью также можно сбросить вес, приобрести отличные формы, а также избавиться от целлюлита.

Если использовать все, что перечислено в данной статье, вес просто не может не сдаться. В дальнейшем нужно просто не допускать лишний вес в свою жизнь, тогда вы надолго останетесь стройной и красивой.

• РАЗ: согни и левую ногу тоже и оторви на 9-15 см от пола, носки вытянуты (2). Задержись в этом положении на несколько секунд.
• ДВА: вернись в ИП. Повтори 30 раз. Теперь с другой ноги.

 

Приводим фигурку в порядок и айда к морям и океанам на белоснежные пляжи. Например, в экзотический Таиланд. Там вам может понадобиться карта Таиланда на русском языке, которую вы найдете на kartoman.ru. Отправляйтесь в путешествие подготовленными!)

Готовимся к коротким юбочкам!))

 

А еще очень полезно для здоровья сыроедение, которое набирает популярность в нашей стране. Кому интересно, почитайте марина гладких сыроедение, которая добилась значительных результатов, благодаря этому. Подробнее обсуждение на форуме forum.paleosyroed.com.

 

Красивые, здоровые, густые волосы - один из секретов женской привлекательности. На какие только ухищрения не шли женщины, чтобы привлечь к себе внимание мужской половины - краски для волос, тоники, яркие оттенки, экстравагантные стрижки. В последнее время огромной популярностью стала пользоваться такая методика окрашивания, как брондирование с эффектом выгоревших волос. И, надо сказать, что популярность этой методики вполне заслужена - волосы действительно выглядят привлекательно, естественно.

Помимо естественности результата, брондирование волос может похвастать еще некоторыми достоинствами.

Во-первых, брондированные волосы за счет обилия цветовых оттенков, кажутся более густыми и пышными, и это отличный вариант для девушек, которые недовольны объемом своей прически.

Во-вторых, при обращении к профессиональному колористу вы сможете быть уверены, что он подберет такие оттенки, которые выгодно подчеркнут цвет кожи, достоинства вашего лица (например, цвет глаз) и мягко отвлекут внимание от недостатков.

Ну и, наконец, особая технология нанесения краски на волосы позволяет существенно сократить процедуру окрашивания. Благодаря тому, что при брондировании используются близкие к родному цвету волос и друг у другу тона, отросшие корни волос смотрятся максимально естественно - вам не придется травмировать свои волосы ежемесячной окраской.

Однако сама процедура брондирования является достаточно сложной. Вы не сможете найти на прилавках современных косметических магазинов готовую краску с оттенком "бронд". В каждом конкретном случае тона краски подбираются индивидуально, с учетом родного цвета волос, цвета кожи, глаз, с учетом желаемого результата.

В идеале мастера используют не более трех цветов, каждый из которых отличается от естественного цвета волос и от других оттенков не более, чем на три тона.

При покраске светлых прядей волос от корней нужно отступать примерно около сантиметра - это придаст неординарность и многогранность цвету.

Специалисты рекомендуют брондирование прежде всего девушкам (мужчинам), у которых родной цвет волос - классический шатен или темно-русый блонд. В данном случае эти цвета могут быть взяты за исходный цвет. В случае, если у девушки свой родной цвет темный, то сначала волосы необходимо перекрасить в светлый цвет, и лишь после этого можно будет приступать к брондированию. Что касается слишком блондинистых волос, то их также сначала на несколько тонов затемняют, а затем приступают к брондированию.

Специалисты советуют после брондирования провести процедуру ламинирования волос, что позволит не только закрепить полученный результат, но и сделать оттенок более насыщенным, интересным.

В наше время все больше женщин прибегает к пластической хирургии, чтобы изменить свою внешность в лучшую сторону. Одни из них руководствуются тем, что у них есть какой ни будь видимый дефект. Вторые пытаются выглядеть моложе или просто красивее. Все эти женщины имеют полное право подвергать себя пластике, ведь красота для женщины – это самое главное правило полноценной жизни.

Свадебная причёска для невесты имеет очень большое значение. Ведь она дополняет ее платье и делает весь образ завершенным. Если прическа подобрана правильно, она подчеркнет привлекательность лица или сделает незаметными мелкие недостатки.

Всегда сохраняют свою актуальность свадебные прически с фатой - в свадебной моде это классика. На Руси фата издавна считалась символом невинности и чистоты девичьей души. Она обычно крепится в центр прически с помощью декоративных шпилек и гребешка.

В этом году для невест предлагаются разнообразные прекрасные вариации для свадебных причесок: распущенные волосы и плетения, высокие прически и локоны, а также ретро-стиль. Выбирая прическу для свадьбы, следуют одной важной рекомендации – чем платье невесты сложнее, тем прическа должна быть проще.

Сегодня в моде распущенные волосы, на которых можно сделать любую укладку - от крупных волн до прядей, выпрямленных утюжком. Чтобы волосы были блестящими и здоровыми, перед свадьбой их следует заранее «подлечить» различными бальзамами и масками.

Всем невестам также подойдут прически, имеющие стиль ретро. Особенно выигрышно прически 60-х годов смотрятся на девушках и женщинах с круглой формой лица. А тех, кто невысокого роста, такая они сделают визуально выше. Еще в моде стиль 40-х годов (крупные локоны), при котором волосы могут украшаться заколкой или крупным цветком.

Не теряют популярности свадебные прически на коротких волосах, несмотря на существующее заблуждение, что для такого случая подходят только длинные локоны. К слову, к короткой стрижке подходят любые фасоны свадебных платьев. А на фоне глубокого декольте и открытых плеч короткая стрижка смотрится изумительно.

Очень актуальны прически с плетением (когда в волосы вплетают цветы и ленточки, украшают их жемчужинами и стразами), имеющие бант из волос (придадут вашему образу очарование юности, но только в том случае, если свадебное платье не будет перегружено деталями), высокие (элегантность и изящество).

Прически могут быть пышные и гладкие, простые и сложные, но обязательно гармоничные и завершенные.

В день свадьбы каждая девушка мечтает выглядеть, как королева. Помогут ей в этом изысканные аксессуары для волос, а также живые цветы, которыми можно очень красиво украсить прическу. Такие крупные цветы, как орхидеи или лилии, способны сделать образ невесты восхитительным и неповторимым.

Последнее время в моду плотно вошла естественность. Минимум лака на волосах, минимум косметики на лице - и вот она, современная красавица. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. И волосы уложены и блестят с помощью различных средств, и косметика на лице присутствует. Но весь фокус в том, что сделано это максимально естественно, и создается впечатление полнейшей природной красоты без грамма вспомогательных средств. Это тот самый вид макияжа, который нравится большинству мужчин - косметика практически незаметна. Называется он естественным макияжем или макияжем в стиле nude. Добиться эффекта естественности помогает использование приглушенных пастельных оттенков в косметике. С таким макияжем лицо выглядит свежим и просто сияющим, а что приятно, создается впечатление, что на нем совершенно нет косметики.

Но вот, чтобы сделать такой макияж, требуется намного больше усилий, чем кажется на первый взгляд. Есть несколько секретов для создания такого мейк-апа.

• Косметика должна быть качественной и по возможности натуральной. Идеально подойдет органическая косметика на натуральных травах. И что приятно, эта косметика наша, отечественная.
• Главное в таком макияже - основа. Особое внимание следует уделить подготовке кожи. Перед нанесением тонального крема увлажните ее. И если кожа лица у вас достаточно хорошая - смочите ватный тампон и уже с его помощью наносите тон - так не будет эффекта утяжеления. После этого нанесите тонкий слой пудры - он уберет лишний блеск.
• Для век выбирайте неяркие оттенки теней. Причем, на веко нанесите тени немного темнее, чем под брови.
• Тушь - лучше подойдет коричневая, черная будет слишком выделяться из общей картины.
• Губы - подбирайте помады пастельных оттенков.
• Румяна - только для очень бледных оттенков кожи. А лучше обойтись и вовсе без них.

Теперь немного о волосах - ведь они придадут законченность естественному образу.

• Первое - это, конечно, выбор шампуня. Не покупайте шамипунь "для всех типов". Выбирайте шампунь, предназначенный именно для вашего типа волос.
• Шампунь должен быть натуральным. А это значит, что чем красочнее его цвет, тем больше в нем разной ненужной химии.
• Меняйте шампуни, но не переусердствуйте. Достаточно выбрат ь два вида шампуней и периодечески их менять, чтобы не вызвать привыкания.
• Выбирайте известные марки, которые доказали свое имя на приятных результатах. Одна из таких - himalaya herbals, здесь используются аюрведические принципы вместе с передовыми технологиями. Опять-таки, натуральность - превыше всего!
• Вы можете проверить качество шампуня в домашних условиях. Налейте в стакан воды и добавьте туда шампунь. Если через 10 минут вы увидите осадок в виде творожка - смело отправляйтесь за другим. Не экономьте и не жалейте! 

И помните, прежде, чем купить косметику,почитайте о ней отзывы в интернете, или узнайте о мнении своих  друзей. Не стоит покупать то, что красиво лежит на полочках, ведь вам нужна красота на лице, а не на полочке в ванной.

Испокон веков женщины стремятся быть красивыми - чего только не придумают! Всевозможные нагрузки, операции, диеты. Но есть еще один действенный метод похудения - подсчет калорий. И сейчас не нужно заморачиваться с таблицами в экселе и сложными формулами — бесплатная программа на сайте DietaDiary.com сделает все сама!

Калории начали считать уже почти век назад - в 20-х годах прошлого столетия. И большинство диетологов до сих пор уверены, что это наиболее приятный и верный путь к похудению. Ведь нам не приходится отказываться от вкусняшек и сидеть на одной гречке, рисе или других не самых вкусных продуктах по две недели. Принцип похудения путем подсчета калорий очень простой - следим за количеством съеденного и худеем! Для начала нужно рассчитать нужное количество калорий для нашего организма, ведь каждый ведет разный образ жизни. Кто-то постоянно занимается спортом, а кто-то много времени проводит, сидя в офисе. Поэтому у каждого потребление калорий отличается.

Посчитать всё очень просто — заносите в калькулятор калорий данные и программа сама выдаст вам результат:

С помощью этого калькулятора вы можете:

• быстро ввести список продуктов, съеденных за день
• узнать их пищевую ценность
• добавлять и редактировать продукты
• вести свою кулинарную книгу, в которой так же можно будет добавлять и редактировать рецепты
• узнать количество калорий в готовом блюде, исходя из его ингредиентов и веса

Так же после регистрации на сайте вы сможете вести свой онлайн дневник похудения, данные которого будут синхронизированы с вашим персональным калькулятором.

А вот калькулятор калорий можно использовать как в режиме онлайн, так и на домашнем компьютере. Ведь не всегда есть выход в интернет.

Для тех, кто не имеет возможности постоянно сидеть за ПК или быть в сети есть и мобильная версия калькулятора калорий для Android. Просто качайте его на свой мобильный и программа посчитает вам все съеденное даже без доступа в интернет.. А когда сеть появится, вы так же сможете синхронизировать все данные с мобильного приложения и вашего дневника на сайте.

Используя метод подсчета калорий вам не придется отказываться от нежного тортика или кусочка вкусной курочки. Просто следите за собой и не кушайте больше, чем того требует ваш организм. Ведь недаром умные поляки говорили - шо занадто, то не здраво.

Будьте красивыми и здоровыми вместе с dietadiary.com!

Свершилось. Вы выбрали ортодонта, решились на исправление зубов, но решающий поход ко врачу может сопровождаться некоторой нервозностью — хочется знать заранее, чего ожидать и в каком количестве.

Большинство людей, которые когда-либо носили брекеты, сохранили «яркие впечатления» от процесса установки. Все это потому, что установка брекетов занимает от одного до двух часов, сопровождаясь тщательной подгонкой положения лигатуры, которая скрепляет систему.

Процедура совершается в несколько этапов, которые дают некоторую гарантию того, что все устройства установлены правильно. Это очень важно, поскольку ортодонтическое лечение подразумевает длительность, а ошибку в расчетах положения зубов довольно сложно исправить.

Сначала поверхность зубов высушивается, и к ней с помощью специального ортодонтического цемента прикрепляются брекеты. Положение отдельных брекетов тоже играет большую роль — и только ортодонт может знать, каким образом и в каком именно месте прикрепить устройства.

Затем устанавливается лигатура. Лигатура — это жесткая проволока, которая вставляется в пазы системы и затем с помощью силы упругости перемещает ваши зубы в правильном направлении. Если она будет установлена неверно, то нельзя рассчитывать на скорое исправление прикуса — придется несколько раз корректировать лигатуру для достижения нужного итога.

При установке ортодонт обычно ориентируется на слепок челюсти, который был сделан заранее при обследовании. В некоторых клиниках кроме слепка делается специальная трехмерная компьютерная модель, которая точно высчитывает, где должны стоять сами брекеты, и как должна располагаться лигатура. В процессе установки брекетов ортодонт имеет возможность постоянно сверяться с этим планом. В результате такой инновации удается сократить срок установки брекетов до 30 минут. 

Кстати, больно ли устанавливать брекеты?

Разумеется, кресло зубного врача — не самое приятное место, и будущие пациенты часто интересуются, насколько больно и неприятно протекает установка.

Сама процедура почти никаких болезненных ощущений пациенту не приносит — зубы могут немного болеть несколько позже, когда они начинают двигаться в правильном направлении. Однако с этим следует заранее смириться. В конечном итоге, пара лет лечения — совсем не такой уж долгий срок для десятилетий наслаждения красотой.

Наши волосы играют отнюдь не самую незаметную роль в нашей внешности. Помните, как говорят - глаза - зеркало души, так вот волосы тоже отображают не только наше отношение к себе, но и, как не странно наше здоровье. Да и вряд ли кому-то понравится человек с чудесными глазами и вто же время, тусклыми, безжизненными волосами, а еще куда хуже - с россыпью перхоти на одежде. Правда ведь? А встречают-то по одежке))

А последнее время еще и выпадение волос - огромная проблема для молодых девушек. Все чаще мы жалуемся на эту проблему. Да что там говорить, я сама только недавно избавилась от этой неприятности.

К сожалению, в надежде вылечить свои волосы, сделать их безупречными, как в рекламе очередного шампуня для волос, мы тратим кучу средств на дорогущие разрекламированные средства и врачей, но нужного эффекта не было, или длился он совсем недолго и все возвращалось в прежнее состояние.

Что делать в таком случае? Не нужно тратиться на все эти, не всегда оправданные средства, нужно просто уделять больше внимания правильному  ежедневному уходу и знать как ухаживать за волосами в домашних условиях - ведь это совсем несложно, а результат станет заметным очень скоро!

Итак, первое - исключаем фены. Горячий воздух еще никогда не шел на пользу волосам. Туда же - плойки и выравниватели. Можно обойтись и без них. Поверьте, здоровые, ухоженные волосы в сто раз красивее любой прически, последствия которой вы потом тщетно будете пытаться убрать все теми же дорогущими, но далеко не всегда эффективными средствами.

Никогда стрессы не шли на пользу нашему организму. Это касается и волос. Поэтому просто постарайтесь ограничить себя от негатива и относитесь ко всему спокойно - ваши волосы это оценят!

Правильное питание. Как оказалось, правильное и сбалансированное питание хорошо сказывается не только на нашей фигуре, но и на коже и волосах. Вспомните старую поговорку - "Я есть то, что я ем" - ее никто еще не отменял. Поэтому постарайтесь избегать вредной пищи - фастфуды и газированная вода еще никому не пошли на пользу.

Правильный подбор шампуня. Если у вас жирные волосы, не стоит покупать шампунь для нормальных только потому, что вам нравится эта фирма или запах. Толку от такого шампуня не будет, скорее наоборот.

Пользуйтесь масками после мытья головы. Их можно подобрать и среди готовых косметических средств и сделать самому в домашних условиях из вполне доступных продуктов, которые наверняка найдутся в вашем холодильнике.

Чтобы обладать роскошными локонами одного мытья волос, к сожалению недостаточно, поэтому на ваш вопрос как придать объем волосам - отвечу: нет ничего проще, главное - следовать проверенным советам и использовать все те же живительные, проверенные годами маски. Поверьте, это лучше, чем новые разрекламированные средства.

И помните, красота - понятие индивидуальное и красивая женщина для разных мужчин - далеко не фотомодель с обложки. Но в одном мнения наших мужчин сходятся - всем нравится ухоженная женщина. И волосы в женском образе играют далеко не последнюю роль. С помощью стрижки можно изменить, возможно, не идеальный овал лица, а если правильно подстричь челку (казалось бы мелочь), можно выгодно подчеркнуть цвет глаз. И если  женщина неаккуратно причёсана, её не спасёт даже самое роскошное платье....

Будьте красивыми!

Стремление к красоте всегда присутствовало у нас. Но к Новому году хочется быть не просто красавицей - а королевой с большой буквы К))) Чего мы только не придумываем! И новые платья, и шикарные украшения к ним! Но как бы мы не наряжались, как говорится, не одежда красит человека. Все дело в нас! И в первую очередь женщина должна думать не о вещах, а о своем теле - красивая, ухоженная кожа, макияж - вот залог успеха! А с этим может нам помочь только качественная косметика, которая будет заботиться о нашей коже.

Выбор косметики поражает своим разнообразием, но к ее выбору нужно подходить с умом. Что тут говорить! Что может быть лучше кислородной косметики, которая до самых дальних клеточек насыщает уставшую от городской атмосферы кожу благотворным кислородом!

Именно это нам предлагает косметическая компания Фаберлик. И если вы еще в поисках подарка для любимой женщины, подруги или мамы - нет ничего лучше, чем подарить ей немного счастья от Фаберлик!

Кстати, листая каталог Фаберлик, не забудьте о духах! Ведь запахи созданы лучшими французскими парфюмерами, а Франция - это королева ароматов!

Будьте всегда красивыми!

Ежедневные стрессы и неблагоприятные экологические условия жизни в больших городах не лучшим образом отражаются не только на нашем здоровье, но и влияют на состояние кожи и самочувствие в целом. В таких условиях особенно важно поддерживать себя в безупречной форме и тщательно заботится о своей внешности. Следует помнить о том, что истинная красота - это, прежде всего, ухоженная и подтянутая кожа, которая наполнена естественным сиянием и здоровьем. Сегодня существует огромное многообразие косметических средств, способных поддержать природные данные, однако, каждая женщина, заботящаяся о себе, достойна только самого лучшего. В нашем интернет магазине косметики представлены косметические средства профессионального ухода за кожей тела и лица. Такие марки как Natura Bisse и Algologie давно известны среди профессионалов как средства высокой эффективности с натуральными компонентами, нацеленные на безупречный результат.

Марка Natura Bisse - это косметические средства для дома и салона с 30-летей историей, которые пользуются особой популярностью во многих странах и известны в качестве самых любимых средств знаменитостей с мировым именем. Мадонна, Кейт Мосс , Джулия Робертс – все эти знаменитые красавицы являются поклонницами этих неповторимых профессиональных средств. Наш интернет магазин косметики может предложить все многообразие существующих линий: от, уже завоевавших уважение и признание, средств SPA серии, до поистине революционной и инновационной линии - Diamond Line, которая способна не просто подчеркнуть вашу неповторимость, а еще и существенно замедлить механизмы старения зрелой кожи. Марка ориентирована на люкс сегмент косметического рынка и популярна средствами для любого типа кожи и различных вариаций ухода: маски, увлажнение и питание, витаминные комплексы, солнцезащитная линия и многое другое. Безупречное качество для достойного ухода.

Еще одна не менее популярная марка с многолетней истории, представленная в ассортименте интернет магазина - косметика французского бренда Algologie. Отзывы покупателей о данной косметической линии говорят об уникальных результатах. В состав средств марки входят только натуральные ингредиенты, а в специальной лаборатории, расположенной на полуострове Бретань, омываемом Атлантическим океаном, разрабатываются уникальные комплексы по уходу даже за сомой требовательной и проблемной кожей. Сочетание инновационных разработок и натуральных компонентов из морских солей, грязей и водорослей подарят несравненный результат. Линия Algologie отзывы о которой вы сможете прочесть не только от покупателей, но и ведущих европейских СПА – салонов, представлена в нескольких сериях: ночные и дневные крема, лосьоны, сыворотки, уникальные эссенции для ванн, маски, средства по уходу для всех типов кожи, а также уникальная серия, разработанная специально для мужчин. К праздникам мы предлагаем сюрприз - линию подарочных наборов, которые можно подобрать для обладательниц любого типа кожи разных возрастов.

Выбирая для достойного индивидуального ухода косметику марки Natura Bisse или бренда Algologie, отзывы о действии которых способны убедить даже самых взыскательных и требовательных, вы сделаете правильный выбор, ведь ваша красота достойна самой нежной заботы и безупречного результата.

Цветочный аромат CH - свежий, в нем также присутствует восточная перчинка. Он является воплощением собственного мира креативного дизайнера Каролины Эрреры. Он представляет собой смесь элегантности и экстравагантности. Аромат Carolina Herrera CH можно охарактеризовать как сладкий, но, в то же время немного терпкий аромат, вызывающий такие же  приятные ощущения, как и первый лучик солнца, проникнувший ранним утром сквозь окно. Согласно лозунгу бренда, «с этим парфюмом в любой момент можно почувствовать себя Каролиной Эррерой». Капелька классицизма в сочетании с романтизмом – вот что составляет основу этого женственного и чувственного аромата. Рекламная компания от Тима Уолкера совмещает в себе видение от кутюр и детскую сказку. Интригующе-таинственный аромат CH открывается сначала аккордами бергамота, затем постепенно переходит к свежим фруктовым ноткам цитрусовых - лимона, грейпфрута. К ним также добавляется дыня. Сердце аромата более цветочное и чувственное: жасмин Самбак, болгарская роза, а также соблазнительно-аппетитное пралине. Теплоту, пряный оттенок и древесную нотку аромату добавляют смесь различных специй: корицы, замши, сандалового дерева и пачули.

Элегантный флакон является стильным дополнением к парфюму CH от Каролины Эрреры. Он округлой формы, обернут полоской кожи красного цвета с выбитыми на ней монограммами CH. Также на флаконе есть брелок – металлические буквы CH , свисающие с красной ленточки. Красный флакончик напоминает собой коробку, предназначенную для хранения шляп. Очень красивый флакон, поэтому этот парфюм никогда не стыдно преподнести в подарок.

Предназначен аромат Carolina Herrera CH для современной и смелой молодой девушки, точно знающей, чего она хочет добиться в этой жизни, и неуклонно стремящейся к своей цели. Описать ее можно как женственную и обаятельную, и выбранные ею духи, лишний раз тому подтверждение. Он запоминается навсегда и быстро становится любимым.

Аромат можно описать как успокаивающий, женственный, утонченный. Подойдет для использования в зимние месяцы. Выпускается в разных вариантах: туалетная вода – 30/50-100 мл, лосьон для тела – 200 мл, гель для душа – 200 мл.

Похожими парфюмами на Carolina Herrera CH критики называют 212 Sexy от Carolina Herrera, Euphoria от Calvin Klein, Light Blue от Dolce & Gabbana, Fantasy от Britney Spears, Lolita Lempicka от Lolita Lempicka.

Естественно, что каждый человек, будь то мужчина или женщина, стремится выглядеть красиво и привлекательно. Но зачастую проблема лишнего веса не даёт нам осуществить свою мечту – иметь идеальное тело. В таких случаях многие люди прибегают к занятиям спортом в надежде на то, что лишний вес уйдёт. Также на помощь всегда сможет придти диета. И именно диета, а не голодание.Диета предусматривает не просто отказ от некоторых продуктов питания, а целую систему, которая позволяет снижать массу тела и убирать лишние сантиметры с проблемных зон, не нанося вреда здоровью.

Перед тем, как сесть на диету, нужно убедиться в том, что организм к этому готов. Лучше всего пройти общее обследование у доктора, и, если проблем не обнаружено, то это замечательно. Но желательно еще вычислить свой идеальный вес в соответствии с возрастом, образом жизни и телосложением. Самый простой способ – из роста в сантиметрах вычесть сто. Если у Вас худощавое телосложение, то от получившегося числа нужно отнять 10% от него же. А если Вы склонны к полноте, то следует прибавить 10%. Итак, если Ваш вес превышает норму в соответствии с формулой, то можно садиться на диету.

Лучше всего выбирать диету, которая даёт результаты не очень быстро, ведь тогда Вам не придётся истязать себя голодом, а риск появления негативных последствий для организма снизится до нуля.

Итак, вот рецепт простой «Чередующейся диеты» на двадцать дней. Устраиваете себе два разгрузочных дня, в течение которых выпиваете только по литру кефира или молока. В последующие дни нужно чередовать белковую и фруктово-овощную пищу.

В первые два белковых дня съедаете:

Завтрак: чайная ложка подсолнечного масла, кофе с молоком, кусок чёрного хлеба.

Обед: мясной бульон, кусок натурального мяса или рыбы и чёрный хлеб.

Полдник: молоко или чай с мёдом.

Ужин: отварное мясо или рыба, или ветчина. Вместо этого можно съесть 2 варёных яйца или 50 г. любого сыра.

Два фруктово-овощных дня включают следующий рацион:

Утро: пара яблок или апельсинов.

Обед: суп из овощей, кусок чёрного хлеба, салат. Вместо этого можно сделать овощное рагу или тушёную капусту.

Полдник: любые фрукты, кроме калорийных бананов и винограда, в умеренном количестве.

Ужин: винегрет, кусок чёрного хлеба, чай с мёдом.

Такие дни нужно чередовать по два, пока в сумме их не получится двадцать вместе с разгрузочными днями. Такая диета позволит сбросить пять-семь килограмм и приучит организм к правильному питанию, в результате чего вес останется стабильным на долгое время.  

wonderful-girl