В решении вопроса: идти или не идти на фитнес во время критических дней, необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Как заниматься фитнесом в критические дни и о том, насколько бережно нужно к себе относиться в этот период, читайте в этом посте.

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Основное преимущество этой диеты – довольно короткий срок. Двухдневная очищающая диета как раз для тех, кто не может долго соблюдать ограничения в питании.

Этот рецепт вкусный и нужный для всех нас. Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов. Не создает привыкания и абсолютно безопасна.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!

Вы будете приятно удивлены, когда впервые обуете Nike Free Run.

Это превосходная обувь не только для бега. Она также отлично подходит для тех видов спорта (и хобби), в которых нужна абсолютная свобода и легкость в движениях. К примеру, йога,  танцы, фитнес, занятия в спортзале и тренажерном зале и др. Универсальность этой обуви обусловлена невероятным комфортом, который ощущается сразу, как только обуваешь Nike Free Run.

Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным, а порой даже и поболее: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты. 10 эффективных рецептов кремов "Минус 15 лет" - готовьте и омолаживайтесь)))

Животик - одна из самых привлекательных и завлекательных частей женского тела. Но красивый животик не всегда остается у нас после родов или довольно-таки быстрого похудения. Да и с возрастом он без правильных физических нагрузок становится дряблым и не симпатичным. Конечно, упорные занятия спортом способны изменить его в лучшую сторону, но все же бывают случаи, когда кожа на животе настолько обвисает, что одними упражнениями вряд ли можно добиться желаемого результата.

Вот они - 3 легких и быстрых диеты для похудения! Быстро и легко расстаться с лишним весом, чтобы выглядеть обворожительно, помогут 3 системы похудения, благодаря которым всего за неделю вы можете сбросить от 3 до 8 лишних килограммов:
Диета №1 – 3-5 кг
Диета №2 – 5-7 кг
Диета №3 – 5-8 кг

Благодаря содержанию веществ, которые активизируют обмен веществ, предотвращают запоры и отложение непереваренной пищи в жир, активизируют работу пищеварительной системы и приглушают чувство голода, хрен по праву получил звание продукта, который просто незаменим для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Настойка из хрена для похудения – чрезвычайно действенное средство, употребляя которое, можно значительно ускорить процесс сброса надоедливых килограммов.

В модных тенденциях последнего сезона все больше акцентируется внимание на натуральном макияже. Дизайнеры всего мира для своих моделей выбирают так званый "макияж без макияжа", с использованием натуральных оттенков тонального крема и пудры. Многие звезды (как зарубежные, так и отечественные) тоже отказываются от яркого макияжа. Для этого нужно иметь идеальную кожу лица, и тогда можно смело выходить без "боевой раскраски".

Диеты - это хорошо. Но как уменьшить объем желудка, чтобы в принципе не хотелось кушать больше, чем нужно?

Сегодня вам представляю еще одну интересную диету. Диета "Ангел" ужа самим названием заинтересовует, не так ли?

Одним из показателей женской красоты и сексуальности является тонкая талия и отсутствие жировых складок на животе и боках. К сожалению, в современном мире, где питаться приходиться часто кое-как, не соблюдая ни диеты, ни режима, складки на талии явление частое, и талию сохранить непросто. И по закону подлости именно с нее женщины начинают полнеть и именно она "заплывает" жиром первая.

Питаясь по правилам этой диеты, в течение недели можно потерять 1-1,5 килограмма. Диета "Будь в форме" предполагает
завтрак во все дни одинаковый: кофе или чай без сахара или с низкокалорийными сладостями плюс 2 печенья или 50-граммовый кусочек сыра. А вот обед и ужин отличается.

Чудесный рецептик для вашей фигурки. Медовое обертывание "Минус 3 кг" - это ароматно, приятно и эффективно!

Длинные волосы для многих мужчин являются признаком женственности, именно поэтому представительницы прекрасной половины прилагают много сил для достижения длинной шевелюры. Максимальная скорость роста волос – 1-2 см в месяц. Больше этой цифры волосы не вырастут. Однако по многим причинам у некоторых людей скорость роста волосков даже меньше, чем определена природой.

Весной проблема "апельсиновой корочки" беспокоит многих. Недорогие и эффективные средства от целлюлита доступны каждой из нас.

Органические краски для волос выбирают женщины, заботящиеся и о своем внешнем виде, и о своем здоровье. Ведь меняя цвет волос, натуральные красители одновременно ухаживают за ними, наполняя их силой, придавая густоту и естественный блеск.

Наши руки и ногти должны выглядеть идеально. Давайте рассмотрим самые распространенные проблемы ногтей и научимся с ними справляться.

В любые времена главным составляющим женской красоты считались длинные и густые волосы. Ныне каждой женщине хорошо известно, насколько трудно сохранять их естественную красоту в повседневной жизни. В этом случае можно воспользоваться методикой по наращиванию локонов.