Беседовать о пользе регулярных походов в фитнес-клубы - занятие пустое, ибо хочется иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений. Не знаем, как насчет идеала, но в том, что благодаря этой зарядке для самых ленивых можно поддерживать хорошую физическую форму, сомневаться не приходится. Главное - делать их ежедневно!

Читаем дальше)))

Реклама

Многие уверены, что, если косметическое средство перестало работать, можно немного изменить его состав. Это рискованно, но все больше женщин делают именно так. Безопасны ли такие эксперименты и дают ли они долгожданный результат? Если со временем крем перестает работать, это не значит, что изменился его состав, скорее, изменились потребности вашей кожи или волос.

Читаем дальше))

Реклама

В современном мире волосатые ноги у женщин не приветствуются, поэтому каждая уважающая себя дама всеми возможными способами старается избавиться от нее. А виновницами такой традиции стали женщины, жившие во время войны. Тогда считалось неприличным ходить с голыми ногами, и они выкручивались как могли: брили ноги и рисовали рисунок, подобный рисунку на колготках. Складывалось впечатление, что женщина на самом деле в колготках. Сейчас же волосатые ноги имеют просто неэстетичный вид.

Читаем дальше))

Многие обожают десерты и сладкое, и особенно если этот десерт - тирамису. Спешу вам предложить тирамису диетический, который не испортит вашу фигурку, а готовится всего за 5 минут!

Нам понадобится:

• Творог 0% - 100-150г
• Адыгейский сыр "мягкий без созревания" 17% - 1 кусочек толщиной 1 см
• Сахарозаменитель - 3 таблетки
• Какао-порошок - 1/2 ч.л.
• Корица - 1/2 ч.л.
• Апельсин - 1 долька
• Молоко - (1 ст.л.)

Читаем дальше))

Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены - все упражнения выполняются за 7 минут, а это меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб. Тренировка "7 минут" для идеального живота и попы - то, что вы давно искали!

Читаем дальше))

Вы не едите по вечерам, чтобы не поправиться, и моете посуду по вечерам? Все ли вы делаете правильно, помогут понять здоровые советы - запомните их!

Читаем дальше))

Ох уж эти ненавистные волосы! Как избавиться от волос на теле - этот вопрос волнует многих девушек. А вот и несколько хороших способов.

Читаем дальше))

Ни одна диета не будет эффективной на 100%, если вы ни разу не очищали свой организм. Предлагаю вам 6 уникальных методов очищения кишечника, с помощью которых вы станете не только стройнее, но и здоровее.

Читаем дальше))

Реклама

Наши ноготки всегда требуют внимания и ухода. Красивые и крепкие ногти в домашних условиях - это вполне реально, если вы будете придерживаться нескольких советов.

Читаем дальше))

Здоровые, ухоженные волосы делают красивой любую женщину. Травы для волос - пожалуй, одно из лучших средств!. С их помощью Вы можете решить любую проблему, будь то тонкие волосы, перхоть, чрезмерная жирность или сухость. Травы помогают восстановить волосы, придать им объем и приятный оттенок. Травы применяют для ополаскивания, обертывания, масок.

Читаем дальше))

Жизнь современной женщины динамична, трудна и непредсказуема. Помимо своих основных обязанностей, она должна еще успевать ухаживать за собой: красивая прическа, свежий маникюр и всегда гладкая кожа тела. Жизнь практически каждой представительницы прекрасного пола омрачает множество упрямых волосков, покрывающих женское тело. Поэтому удаление волос- это обязательная процедура, но часто борьба с нежелательной растительностью не дает желаемого результата. Многие способы удаления волос оказываются неэффективными и дают лишь временный результат. Рассмотрим, какие еще существуют методы удаления волос на сайте lumenis.com.ua/udalenie-volos-na-tele.html.

Реклама

Каждая современная женщина заботится о красоте своих ногтей. Коллеги по работе, друзья, любимый человек – в разговоре все обязательно обращают внимание на состояние ногтей. Ни для кого не секрет, что ухоженные ногти с красивым маникюром притягивают взгляды и помогают собеседнику составить хорошее впечатление.

К сожалению, не всех женщин природа наградила красивыми ногтями с идеальной формой. Многие страдают от того, что ногти все время ломаются. Кто-то старается постоянно подпиливать ногтевые пластины, но что делать тем женщинам, которые мечтают иметь длинные ногти, покрытые красивым лаком и украшенные интересным рисунком?

Читаем дальше))

Конечно, все практически с детства знают об удивительном действии сметаны на нашу кожу. Маски ля лица из сметаны замечательно питают, увлажняют, отбеливают нашу кожу и делают наше лицо неотразимым! Предлагаю вам несколько лучших рецептов масок из сметаны.

Читаем дальше))

Одна из древнейших приправ – кунжут. Далеко не все знают все про кунжут и его полезные свойства, а оказывается, в семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из эфиров глицерина и органических кислот, и сегодня рецепты красоты и здоровья с кунжутом вашему вниманию)).

В семенах кунжута содержится сезамин – мощный антиоксидант, способный снижать уровень холестерина, предупреждать развитие многих заболеваний, и в том числе рака. Также в состав семян входят углеводы, белки, витамины А, Е, С, группы В, аминокислоты; минералы: кальций, калий, железо, фосфор, магний; есть лецитин, пищевые волокна, фитин – сложное вещество, способное восстанавливать баланс минералов.

Вещества, содержащиеся в масле и кунжутном семени, оказывают благоприятное влияние на здоровье: выводят токсины, нормализуют обмен веществ, артериальное давление, предупреждают заболевания суставов.

Читаем дальше))

Ну кто не любит понежиться в ароматной ванной и принять спа-процедуры, а особенно, если это дома и совершенно бесплатно! SPA процедуры - пошаговая инструкция для дома помогут вам получить расслабление и удовольствие!

Читаем дальше))

Правильная форма бровей может зрительно увеличить глаза и уменьшить лицо. Мастер-класс: делаем форму бровей поможет вам сделать их идеальными!

Читаем дальше))

Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Но если вы ищете способ как избавиться от носогубных складок, то начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Если вам уже за 25, все равно прямо сейчас воспользуйтесь советами ниже.

Читаем дальше))

Хотите идеальный вид своего личика? Для вас 3 лифтинг-маски для лица и нет ничего проще!

Читаем дальше))

Верите или нет, но пища, которую вы употребляете, может сильно повлиять на вашу улыбку, и каждый раз, когда вы едите сладкие или крахмалистые продукты, бактерии в зубном налете получают еще один шанс для формирования вызывающих кариес кислот. Но выбор продуктов, естественно борющихся с бактериями, удаляющих зубной налет, укрепляющих эмаль и освежающих дыхание - хороший способ сохранить зубы жемчужно-белыми и здоровыми и ТОП-10 продуктов, укрепляющих зубы поможет вам в этом.