Перед вами простой тест на вредные продукты - отвечайте честно, положа руку на сердце. Проходя тест на употребление вредных продуктов считайте за каждую порцию того или иного продукта, которую вы употребляли в течение недели – 1 балл. Итак, сколько продуктов из нижеперечисленных вы употребили за последние 7 дней.

Читаем дальше))

Доступность пищи и неуклонный рост потребительства со стороны человечества привели к тому, что одной из проблем современной, в частности, западной цивилизации, стало большое количество толстых людей. Соответственно, если есть проблема, то находятся и методы борьбы с не и среди множества диет наука определила пять, которые действительно помогают.

Читаем дальше))

Диета, на которой вы не будете испытывать чувства голода, и гарантировано сможете похудеть. Хлебная диета - хлеб, овсянка, сахар, молоко и минус 7 кг за 7 дней! Всего неделя - и вы сбросите как минимум 4 кг. А бюджетный вариант рациона поможет не потратить лишнего.

Читаем дальше))

Хотите, чтобы ваши волосы излучали красоту и здоровье? Простой и очень эффективный рецепт для красивых и здоровых волос для вас, дорогие!

Читаем дальше))

Вы не хотите худеть, а лишь подправить кое-что в своей фигурке? Простые упражнения чтобы убрать бока помогут вам довести свое тело о идеала!

Читаем дальше))

Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для косметического средства (скраба) по уходу за кожей. Приготовить натуральный скраб для лица помогут  пять натуральных продуктов, благодаря которым вы сделаете ваше лицо чистым и свежим.

Читаем дальше))

Наши волосы должны выглядеть так, чтобы мы всегда могли ими гордиться. И абрикосовое масло для волос - отличный наш помощник, ведь благодаря ему волосы становятся изумительными! А вообще, абрикосовое масло обладает множеством ультра-полезных свойств - оно  заживляет раны, омолаживает и тонизирует кожу, а так же это масло - замечательное бактерицидное средство. А ведь купить его можно совсем недорого в обычной аптеке!

С его помощью, добавляя его в свои любимые косметические средства, или используя в своем первозданном виде, можно сделать волосы неотразимыми. Как? Читайте несколько секретов использования масла абрикосовых косточек в уходе за волосами.

Читаем дальше))

Многие ломают голову: как же вкусно питаться и худеть одновременно? Томатный суп для похудения - это безумно вкусное блюдо, с помощью которого вы сможете скинуть приличное количество лишнего веса. И да, специально для вас, мои любимые гурманы, хочу предложить аж два рецепта томатного супа для похудения. А вы уж выбирайте, какой вам ближе по душе))

Читаем дальше))

Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность достанется вашей подушке. А дело все в биоритмах: для каждой процедуры есть свое идеальное время суток и уход за кожей по расписанию - хорошее решение для любой из нас.

6:00-7:00 – правильное время для подъема. Организм начинает активно вырабатывать гормоны, сердце бьется быстрее. В это время кожа лучше всего впитывает влагу, а значит можно заняться ее увлажнением и принять душ. Читаем дальше))

Внешность для любой женщины – это очень важная часть её образа в целом. Когда женщина или девушка решает изменить свой образ, то первое, с чего она начинает – это изменение цвета волос. Очень важно в этом деле подобрать правильный оттенок и тот цвет краски, который придаст вашей внешности только свежий вид, особенно, если вы впервые проводите окрашивание волос. Также важную роль играет качество той краски, которую вы будете использовать для придания волосам того или иного цвета.

Сегодня существуют щадящие краски, которые не имеют в своем составе аммиака, а потому бережно относятся к волосам и щадят их, не нарушая структуру локонов. Выбирая средства по уходу за волосами, каждая женщина должна иметь в виду, что лучше заплатить больше и купить качественную краску без аммиака, не навредив своим волосам, чем сэкономить, а потом спасать шевелюру от последствий окрашивания.

Читаем дальше))

В отпуске многие дают волю аппетиту, и потом опять встает проблема животика. Как убрать живот за неделю: список шагов поможет вам достичь желаемого результата!

Читаем дальше))

Ну когда еще садиться на эту диета, ка не летом, когда яблочек столько, что просто грех и не использовать для своей фигурки. Яблочная диета поможет скинуть вам 10 кг за неделю.

Читаем дальше))

Всем хочется быть похожими на звёзд – отсюда и бешеная популярность голливудских диет, и мода на губы «как у Анжелины Джоли», и отчаянная борьба с лишним весом и у каждой женщины свои «проблемные зоны» – бороться с ними можно различными способами. Существует великое множество специальных диет, рассчитанных на эффективное избавление от лишних килограммов в области талии – яблочная диета, банановая, кефирная, но что делать, чтобы худело лицо и исчез второй подбородок и пухлые щечки?
Оказывается, существует методика худеть лицом – зная её нехитрые секреты, Вы сможете с лёгкостью приобрести более чёткий контур лица.

Читаем дальше))

Бразильские женщины славятся своей великолепной формой и тонусом ягодиц, но вам не нужно ехать в Рио, чтобы получить красивую попу. Уроженец Бразилии и по совместительству известный фитнес-тренер Леонардо Кавальо расскажеж, какие упражнения обеспечат вам бразильскую попу за 5 минут в день - красота?) А то!

Читаем дальше))

Все время мы стремимся быть худее, и даже я этим грешу, хотя, все таблицы говорят, что мне это не нужно. Посмотрите, какой идеальный вес женщины - возможно, вам совершенно не нужно скидывать лишнее))

Читаем дальше))

Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту», что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом? Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита к красивой фигурке для вас.

Читаем дальше))

Ужин - это плохо, - твердят многие, но ведь многих так и тянет съесть что-то часиков так в 8. А потому 4 правила ужина для похудения помогут вам быть стройной и счастливой.

Читаем дальше))

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Очищающий кисель для плоского животика - єто вкусно, полезно и сделает нас неотразиміми))

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Не спешите расстраиваться - супер крем от целлюлита спасет вас от этой напасти!

Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).

Читаем дальше))

Ну когда, как не сейчас устроить коже настоящий праздник! Когда вокруг столько винограда, виноградный пилинг - то, что необходимо успеть этим летом!

Читаем дальше))