Современные прически требуют множества средств для укладки волос. Лаки, муссы, пенки, гели… Как разобраться в этан многообразии, а главное, как правильно всем этим пользоваться? Прислушай­тесь к нашим советам.

Читаем дальше))

1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
Читаем дальше))

При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6 в ампулах( продаются в аптеке).
Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом.

Читаем дальше))

Лучшее средство от морщин - это довольство. Будьте всегда довольны и жизнерадостны.

Лучший крем для лица - богатый запас радости. Он принесет вам красоту и здоровье.

Лучшая косметика для глаз, которая сделает вас миловидной и привлекательной - это милосердие и сострадание. Применяйте ее щедро каждый день.

Читаем дальше))

Да, китаянки умеют сохранить свою красоту до глубоких лет, не используя при этом тонны косметики… Их главный секрет – китайский косметический массаж. Независимо от того, сколько вам лет – 25 или 50, делайте этот массаж каждое утро, и вы всю жизнь будете выглядеть на пятнадцать лет моложе!

Читаем дальше))

В течение многих веков арабские красавицы вместо привычных нам шампуней и мыла для мытья волос используют кисломолочные продукты, которые создают жировую пленку, защищающую от вредных воздействий палящего солнца и иссушающего ветра. Сегодня для этих целей можно воспользоваться обычным кефиром. Нужно обильно полить им голову, немного помассировать, затем тщательно промыть волосы теплой водой. Для того чтобы волосы блестели, можно ополоснуть их раствором лимонной или уксусной кислоты (1 столовая ложка кислоты на 2 литра воды).

Читаем дальше))

Правила худеющих:

1) Еда из чужой тарелки не считается!

2)Если никто не видит, что вы едите, - в этой еде нет калорий.

3) Если вы едите стоя -- калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

Читаем дальше))

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Читаем дальше))

Если вы никак не можете загореть, то есть один маленький секрет: съедаете перед загаром две морковки или выпиваете СВЕЖИЙ морковный сок - и вы будете "как персик солнечного Марокко"(с)

Что еще поможет красиво загореть?

Читаем дальше))

Отличный скраб можно приготовить в домашних условиях.

Как сделать скраб для тела
В большой миске тщательно смешайте измельченные травы с отшелушивающим материалом (сахаром, солью, кофе или овсянкой), добавьте немного питательного масла и несколько капель ароматического. Лучше, если ароматическое масло из того же растения, что вы используете в скрабе. Если хотите, можете добавить немного пищевого красителя. Все тщательно перемешайте. Определяйте количество питательного масла на глаз: скраб должен быть немного суховат, а не утопать в масле.

Читаем дальше))

Поставьте перед собой емкость с горячей водой, но не переусердствуйте с температурой воды и сделайте ее приятной для ваших ног.

Самые простые ванночки – это с добавлением морской, поваренной, или обычной соли (в обычную капните немного йода) даже пена для ванн подойдет, она хорошо размягчает огрубевшую кожу. Время: 20 мин.

Читаем дальше))

Знаменитая греческая красавица Таис Афинская делала маски из петрушки.

Итак, что же это за чудо маски и как и приготовить?

Читаем дальше))

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Читаем дальше))

Творожная диета хороша не только тем, что позволяет достаточно эффективно бороться с лишним весом, но еще и тем, что за сравнительно короткий срок способна насытить ваш организм кальцием, что в свою очередь благотворно скажется на состоянии ногтей, зубов, волос, костей и снизит риск развития такого заболевания, как остеопороз.
Важно также отметить, что белок, который содержится в твороге, быстро и легко усваивается нашим организмом, что делает этот белок более привлекательным для нас, чем белок, содержащийся в мясе, рыбе или даже молоке.

Читаем дальше))

Данная статья предназначена для тех, кто хочет впервые пройти процедуру lpg массажа. Мы постарались собрать отзывы о процедуре от тех, кто проходил этот курс у нас. И выяснить у клиентов, какие остались у них ощущения, удовлетворила ли их стоимость lpg массажа, как они оценивают работу аппарата lpg массаж и вообще работу самого салона. Мы спрашивали, уменьшился ли вес, почувствовали ли они упругость кожи, ощутили ли, что произошла коррекция фигуры.

Читаем дальше))

Конечно, корица, – это прежде всего приправа, и добавлять её можно практически к любому блюду. Достаточно насыпать в блюдо ¼ чайной ложки, и это поможет организму быстрее расщеплять жиры и понизит уровень сахара в крови.

Читаем дальше))

В моем предыдущем посте вы найдете интересную информацию о зеленых коктейлях - как готовить, как употреблять и т.д. А сейчас для вас несколько рецептов этих замечательных волшебных коктейлей для здоровья.

★Рецепты фруктовых зеленых коктейлей:

Рецепт 1:
♦ яблоко – 3 шт.;
♦ банан – 2 шт.
♦ лимон – ½ шт. или щавеля листья;
♦ салат – 5 листьев;
♦ вода – 1-2 стакана.

 Зеленые коктейли - это волшебные напитки здоровья. Они способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков.

Читаем дальше))

Легкий завтрак, который содержит 10-12 штук цельного миндаля, помогает похудеть и удержать нормальный уровень сахара в крови в течение суток. Об этом заявили американские ученые.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого поделили добровольцев на две группы: одна из них ела на завтрак блюда с содержанием цельного миндаля, а другая – продукты с довольно высоким гликемическим индексом (показателем, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Ученые отметили, что участники первой группы дольше оставались сытыми и уровень глюкозы в крови оставался допустимым не только после завтрака, но и после обеда.

Читаем дальше))

Капустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длится всего 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Данная диета является одной из более эффективных овощных диет.

Читаем дальше))