Сладкий и крепкий сон - что может быть приятнее! 9 простых правил для полноценного сна помогут вам чувствовать себя на все сто!

1. Ложитесь спать до полуночи.
Такой сон в два раза ценнее. Именно в это время организм отдыхает лучше всего. В нем происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.
Читаем дальше))

Существует много различных способов, как избавиться от боли в области печени (правом подреберье). Народные методы в целом, это очень эффективные средства для печени и желчного пузыря и, что самое главное, не оказывают побочных действий на другие органы.

1. Согревающий компресс.
Для этого берем камфорное масло, обильно смачиваем им марлю или бинт, предварительно нагрев масло до комфортной температуры, и прикладываем на область желчного пузыря.

Читаем дальше))

Вы много раз слышали таинственное слово «йога» и твердо решили для себя, что эта система будет для вас полезна, и вот, наконец, готовы в первый раз заняться йогой. А потому вам нужна йога для начинающих и все ее секреты и ответы на ваши вопросы. Или, возможно, вы просто чувствуете настоятельную потребность поддерживать хорошую физическую форму, но еще не решили окончательно, заняться ли вам йогой, пилатесом, танцами или каким-либо другим видом спорта. Так или иначе, слово «йога» уже вызывает у вас интерес, и вы хотите побольше узнать про эту систему. Очень часто люди, впервые решившие заняться йогой, задают вопрос – с чего начать? Существует ли йога для начинающих? Какие результаты дает йога и как скоро я могу ожидать этих результатов? Даст ли мне йога здоровое стройное тело? Поможет ли она укрепить иммунитет и избавиться от простудных заболеваний? Что еще может дать мне йога для начинающих?

Читаем дальше))

Часто можно услышать или прочитать, что шлаки являются причиной большинства заболеваний, а потому, очистив от них организм, мы не только испытаем невероятную легкость и сбросим энное количество килограммов, но и избавимся от многих болезней. И обрадованные столь заманчивой перспективой, многие люди бездумно ищут способы как очистить кишечник от шлаков бросаются очищать его, испытывая на себе разнообразие народных или медицинских методов очищения.

Да, шлаки – это яд для организма, от которого нужно избавляться (а еще лучше не накапливать). Но нужно помнить, что большинство очистительных программ ориентированы на здоровых людей, тех, у которых, кроме шлаков нет других проблем со здоровьем.

Читаем дальше))

К сожалению, болячки настигают нас, и часто в самое неподходящее время. Первая помощь без лекарств - что нужно знать?

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

Читаем дальше))

Вечером многие, возвращаясь с работы, готовят сытный ужин. Но давайте разберемся, какие они - полезные продукты для ужина, и что лучше кушать вечером для стройной фигурки и здоровья.

Читаем дальше))

Давно мечтаете найти верный способ почистить организм? Тогда предлагаю вам 8 самых действенных способов как очистить и омолодить организм.

Реклама

Как часто случается, что несмотря на огромное желание иметь ребенка, забеременеть все-таки не получается! Если это ваш случай, главное - не отчаиваться. Чтобы аист прилетел скорее, а тест показал заветные две полоски, можно воспользоваться советами опытных гинекологов.

Читаем дальше))

В старину подушечки с травами были почти в каждом доме, и к ним очень трепетно относились: украшали вышивкой, обвязывали атласными лентами, обшивали кружевом, а наши прабабушки собирали душистые травки и наполняли ими подушки, на которых спали. Поэтому предлагаю вам рецепты ароматических саше, которые могут принести расслабление и здоровье. 

Издавна люди верили, что мешочки с целебными растениями приносят в дом богатство, защищают жилье от недобрых сил, а супругов уберегают от ссор и размолвок.
Ароматические композиции могут быть лечебными – они укрепляют здоровье и нормализуют сон, или предназначенными для ароматизации воздуха и создания благоприятной атмосферы в доме. Одни смеси бодрят и поднимают настроение, другие расслабляют, располагают к отдыху, благоприятствуют крепкому, здоровому сну.

Работа, учеба, постоянное общение с множеством людей — всё это делает нас беспокойными, вытягивает из нас энергию, запасы которой надо постоянно пополнять, иначе к концу дня Вы не будете похожи даже на выжатый лимон, это будет что-то похуже. Чаще всего мы полагаемся на кофеин, когда нам нужно подзарядиться, но как получить заряд энергии без кофеина, ведь в придачу к нескольким чашечкам кофе или чая мы можем заполучить головную боль, проблемы с давлением, перепады настроения или другие неприятные эффекты.  Хорошая новость в том, что есть множество других способов повысить тонус. О них и поговорим ниже.

Читаем дальше))

Появление варикозной сетки — явный сигнал, который должен заставить нас пересмотреть свой образ жизни и обратиться к врачу-флебологу. Специалист поможет предотвратить развитие варикозной болезни и избежать серьезных осложнений. Однако, некоторые меры лечения варикозной болезни и ее профилактики можно предпринять и самостоятельно.

Варикозная сетка — это первый сигнал к началу лечения варикоза. Игнорировать его — все-равно что дать «добро» болезни перетекать во все более тяжелые стадии. Попались в сеть? Выход есть!

Читаем дальше))

Укусы ос, шмелей и пчел опасны для людей со слабым сердцем, склонным к аллергическим реакциям, а также для астматиков, и осиный яд может вызывать отек дыхательных путей. Что делать, если укусила оса, пчела или шмель, ведь если после принятых мер оказания первой помощи не наступит улучшение, разовьется сильная крапивница и зуд, отеки. Нужно обязательно обратиться за помощью к врачу. В медицинской практике уже есть случаи гибели людей после осиного укуса.

Читаем дальше))

«Засыпаю на ходу, что делать?» - вопрос, который интересует многих жителей больших городов, где темп жизни настолько высок, что не остается времени на полноценный отдых и сон. Итак, что же делать, если человек на ходу засыпает?

Читаем дальше))

Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз, ведь хруст является предвестником разрушения суставов. Почему хрустят суставы и чем можно им помочь?

Читаем дальше))

Любите расслабиться за чашечкой ароматного чая? Тогда предлагаю вам 3 напитка долголетия, которые, к тому же, необычайно вкусные!

Читаем дальше))

Летом очень хорошо очищать организм. И потому предлагаю вам секрет мягкого очищения кишечника и очень мягкое, натуральное, вкусное лекарство. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки!

Можно применять длительно – привыкания не вызывает, совершенно безвредно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных.

1. улучшает перистальтику кишечника
2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. как масляное слабительное 1 ч. ложку на ночь – не больше!
Читаем дальше))

Все мы знаем, что рано или поздно приходится браться за очищение нашего организма от шлаков и всякой гадости. Очищение организма в домашних условиях проводится легко, зато потом наступает легкость и мы таки выглядим и чувствуем себя моложе! Для вас - 8 способов очищения организма в домашних условиях.

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Читаем дальше))

Лето - отличное время для того, чтобы мы привели почки в порядок. И народная, и традиционная медицина сходятся в одном - очищение почек летом просто идеальное время, ведь при лечении почечных болезней рекомендуют обильное питье и теплые ванны.

Такие мочегонные средства, как чай с лимоном,чай из виноградных листьев, липовый или из хвоща, усиливают выведение солей и мелких камешков.

Рано или поздно всем нам приходится задумываться над походом к стоматологу. Но нужно ли удалять зубы, какие противопоказания и требования существуют для удаления зубов? Давайте разбираться вместе.

Читаем дальше))