Думаем, любой читатель согласится с тем, что любая еда должна быть не только вкусной, но обязательно полезной. Ведь никакой вкус не сможет заменить потерянного здоровья. Не стоит сомневаться в том, что полезная еда не может быть вкусной. Любое блюдо – это своеобразный шедевр, ведь нельзя забывать о том, что любая хозяйка тратит огромное количество времени на то, чтобы приготовить обычный обед. Отметим, что в любой еде есть польза, хотя все же нельзя злоупотреблять реально вредными продуктами, которые не переносит только ваш организм или, все же они в большом количестве несут вред и засоряют любой, даже самый здоровый организм.

Конечно, если в каком-либо справочнике вы найдете главу «торты рецепты с фото» никто не станет вас винить в их приготовлении, ведь баловать себя и близких – это очень благородное и благодарное дело, которое не останется без внимания и чувства большого восторга. Хотя, нужно отметить, чтотакие десерты лучше готовить порционно, чтобы ни у кого не возникало желания съесть больше, чем необходимо для восстановления жизненных сил, а также удовлетворения вкусовых рецепторов, от которых зависит общее настроение.

Хочется сказать, что учеными доказано, что любая еда может приносить пользу, главное, чтобы она была подана во время и воспринималась как нечто ожидаемое и радующее вкус и глаз. Очень полезным блюдом во все времена считались салаты, которые лучше готовить из натуральных овощей, которые приносят реальную пользу организму, хотя все же и консервированные салаты бывают очень вкусными, причем в базе кулинаров со всего мира имеется немало вариаций вкусных и полезных салатов, взять хотя бы исконно русскую квашеную капусту, которая приносит большую пользу организму, чем любой другой овощ. Любые салаты, рецепты с фото или прочие полезные материалы о вкусной и полезной пище можно найти не только на страницах специализированных изданий, но и из живого общения с прочими сторонниками здорового питания. С их помощью вы сможете разнообразить свой стол, который принесет вам не только моральное удовлетворение, но станет огромным мостиком к восстановлению своей жизненной энергии и крепкого здоровья, который не получишь, изучая очередной цезарь салат рецепт, или какое-то тяжелое мясное блюдо. Постарайтесь чередовать реально полезную кухню с теми блюдами, которые практически не имеют отношение к здоровому питанию. Отнеситесь серьезно к здоровому питанию и с его помощью вы почувствуете легкость и чистоту своего тела.

Международное агентство по изучению рака (МАИР) пересмотрело свои взгляды на солярии, подняв уровень риска возникновения злокачественной опухоли в результате их применения до максимальной отметки. Теперь солярии соседствуют с табаком и алкоголем.

О том, что искусственный ультрафиолет повышает риск развития рака, знали и ранее, но уровень риска рассматривался как «возможный». Теперь же, исходя из последних исследований, медики убедились, что на самом деле риски еще выше.

«Использование соляриев вызывает рак у людей. Излучение становится причиной меланомы кожи и меланомы глаза», – говорит эксперт МАИР Винсент Коглиано (Vincent Cogliano).

Согласно материалам ВОЗ, опубликованным в научном издании Lancet Oncology, риск развития меланомы (одной из самых опасных форм рака) увеличивается на 75%, если человек увлекается соляриями в возрасте до 30 лет.

Сегодня к использованию соляриев чаще всего прибегают жители северной Европы и США. Так, около 14 миллионов немцев в возрасте от 18 до 45 загорают именно таким образом. Хотя бы один раз в жизни солярий посетило около четверти взрослого населения европейских государств.
 

Хотите быть еще красивее, или убрать мелкие недостатки внешности? Просмотрите лучшие клиники пластической хирургии на Bestplastic.ru и подберите самую лучшую для вас. Кстати, пока будете думать над выбором клиники, можете почитать интересные статьи на этом сайте.

"В здоровом теле - здоровый дух", говорили наши родители. Помните этот лозунг на многих стадионах и бассейнах? И с этим невозможно не согласиться. Ведь человек, который находится всегда в форме, не раскисает по поводу какой-нибудь весенней хандры, не подвержен депрессиям и вообще настроен видеть мир более оптимистично.

А вот среди женской половины вопрос занятий спортом стоит довольно остро. Ведь многие, как я думаю, из-за своей лени и нежелания утруждать себя физическими нагрузками доводят себя и свой организм изнурительными, мучительными диетами. Причем, нужный результат так и не наблюдается, но вред организму уже причинен.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Так говорил великий Гиппократ. Так давайте прислушиваться к мнению мудрых и последуем их совету. Особенно в наше время, когда наш образ жизни стал менее активным. Ведь большинство времени мы проводим сидя в офисе или дома за компьютером.

Занятия спортом в Москве рядом с домом - что может быть лучше и удобнее? Не нужно далеко ездить, томиться в пробках, чтобы добраться до вожделенного спортклуба - все уже рядом, в самом лучшем виде на блюдечке преподнесено для вас опытными тренерами. Остается только взять себя в руки, избавиться от лени и получать удовольствие от спорта!

Что же выбрать из стольких видов занятия спортом? Фитнесс, аэробику, а может, вообще спортивные или восточные танцы? Чтобы разобраться в этом посетите сайт компании «Дух спорта», которая специализируется на индивидуальном подборе вида спорта, спортивных залов, тренеров и тренировочных программ. Ну а если у вас еще останутся сомнения после просмотра списка вариантов, можно всегда бесплатно проконсультироваться у специалистов компании.

Все виды йоги в Москве - релаксирующую, йогу для беременных, послеродовую, расслабляющую, йогу для похудения и многие другие, а также опытных тренеров вы так же быстро и легко сможете подобрать и выбрать на сайте компании «Дух спорта».

Окунитесь в мир спорта, станьте здоровыми и жизнерадостными, благодаря Духу Спорта! И помните: "Гимнастика удлиняет молодость человека!" (Джон Локк)

Когда речь заходит о женских ногах, в мужской компании непременно раздается всеобщий вздох. Воистину «красивые ноги заканчиваются в сердце мужчины». Но слишком многие женщины сталкиваются с проблемой, которая заставляет их свои красивые ноги скрывать либо под макси, как завещала нам героиня «Служебного романа», либо под брюками.

Речь идет о варикозном расширении вен. Самое обидное, что появление этой болезни не всегда связано с ошибками самой женщины, хотя зачастую этот процесс можно отслеживать и корректировать. Особенно, если предрасположенность к варикозу есть на генетическом уровне. Слабый тонус сосудов, склонность к полноте, слабость венозных стенок мы, увы, можем получить в наследство.

Но, тем не менее, есть профилактические меры, которые позволят либо как можно долго задержать развитие болезни, либо не позволять ей проявиться вовсе. Среди них выделяют следующие:

• во-первых, активный образ жизни. Одной из причин развития варикозного расширения вен является гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни. Причина в том, что мышцы, лишенные тренировок, теряют тонус, снижается «выносливость» венозных стенок, что затрудняет кровообращение. Уделяя физическим нагрузкам стандартные 6-8 часов в неделю, Вы резко снижаете риск заболевания. Вынужденное длительное пребывание в сидячем положении также выделяют среди факторов, вызывающих варикоз. Так что если у Вас сидячая работа, в перерыве можете пройтись по улице или погулять по офису, например, поливая цветы. Главное, что Вы даете нагрузку мышцам, которые при этом, как ни парадоксально, отдыхают.


• во-вторых, бросьте курить. Мало того, что Вы избавитесь от вредной привычки, неприятного запаха изо рта, улучшите цвет и состояние кожи лица, но и снизите риск появления варикоза.


• в-третьих, внимательно и ответственно подходите к выбору обуви. Говорят, что высота каблука не должна превышать пяти сантиметров. Но разве мы можем отказаться от завораживающего вида туфелек на шпильке? На самом деле, тем, что обеспечивает «удобство» обуви, является не каблук, точнее, его высота, а правильная колодка и устойчивый супинатор. Именно на это делают ставку прославленные обувные мастера. В их туфлях на 9-сантиметровом каблуке можно ходить весь день и не почувствовать ни грамма усталости или тяжести в ногах. Так что выбирайте обувь правильно!

Но даже если Вам не удалось избежать появления этой неприятной болезни, не отчаивайтесь! Сегодня лечение варикоза предлагают многие медицинские центры. Например, широко распространено лазерное лечение. Его плюсами являются:

• отсутствие необходимости стационарного лечения. Вам не придется тратить время на подготовку в больничных условиях.


• оперативность. Вы можете вернуться на свое рабочее место и приступить к выполнению легкого труда в тот же день.


• отсутствие разрезов. Это позволяет Вашей маленькой тайне остаться незамеченной для посторонних глаз.

Нафтуся - волшебная вода Трускавца

Трускавец приобрел славу курорта мирового масштаба благодаря лечебной воде "Нафтуся". Тысячи людей из разных стран приезжают лечится в Трускавец, рассчитываю на лечебную магию Нафтуси. Эта статья может вам разобраться в некоторых особенностях Нафтуси, а также, возможно, откроет некоторые ее секреты.

Описание Нафтуси

Нафтуся - это слабоминерализованная (с минерализацией 0,63-0,85 г/л), почти пресная, гидрокарбонатно-магниево- кальциева вода, имеющая специфический привкус и легкий запах сероводорода. Она бесцветная, почти прозрачная, холодная (около 10°С) и приятная на вкус. Возможно, отсюда пошло название "Нафтуся". Нафтуся Трускавца содержит железо, медь, свинец, марганец, литий, йод, бром и другие микроэлементы.

Загадка Нафтуси

Кроме перечисленных микроэлементов Нафтуся также содержит и микроорганизмы, которые очень полезны. Среди биотехнологов существует мнения, что именно эти микроорганизмы в процессе их жизнедеятельности образуют биологически активные вещества, которые и придают Нафтуси ее лечебных свойств. Это микрофлора способна разрушать органические выщества типа битумов, фенолов и гумусов. То есть Нафтуся - это сложнейший продукт микробной жизнедеятельности.

Месторождения Нафтуси

Прямо за центральным бюветом минеральных вод Трускавца находится гористая местность. Эта территория и есть месторождением Нафтуси. Процесс рождения Нафтуси происходит следующим образом. Атмосферные осадки, а также талые воды от снегопадов проникают сквозь верхние слои почвы с высоким содержанием органических веществ и на глубине 50 м образовывают водоносные горизонты. Поэтому запасы Нафтуси в Трускавце неисчерпаемые, так как дождь и снег не может прекратиться навсегда.

Таинственная Нафтуся и ее лечебные свойства

Физиологи утверждают, что Нафтуся существенно влияет на все процессы в организме, начиная из обмена на мембране клетки и кончая изменением сложных функций внутриклеточных структур. Нафтуся способствует ликвидации воспалительных процессов в органах и тканях, стимулирует отход мелких камней и песка из почек, желчного пузыря, моче- и желчевыводящих путей и ликвидирует опасность повторного камнеобразования. Отдельные структуры Нафтуси взаимодействуют с рецепторами парасимпатичного и симпатичного отделов вегетативной нервной системы, которая существенно влияет на тонус гладкой мускулатуры желудка, желчных и мочевых путей и кровеносных сосудов. До многих компонентов Нафтуси особенно чувствительны рецепторы клеток, которые вырабатываю кишечные гормоны (гастрин, секретин, холецистокинин), что обеспечивает функциональную активность желудка, поджелудочной железы, печени и желчных путей. Также есть взаимодействия компонентов Нафтуси с метаболическими процессами в печеночной клетке, что доказано на изолированной ткани печени, когда отсутствует гормональная или нервная связь.
Нафтуся нормализует обмен веществ, нормализуеь работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, защищает и восстанавливает печеночные клетки, повышает активность желез внутренней секреции, выводит из организма радионуклиды, шлаки и недоокисленные продукты обмена веществ. При употреблении Нафтуси значительно усиливаются мочегонные механизмы. Нафтуся имеет бактерицидные свойства. Например, кишечная палочка гибнет в ней значительно быстрее, чем в питьевой воде. Благодаря иммуномодулирующему действию восстанавливает защитные силы в организме, предупреждает онкологические заболевания.
Некоторые отдыхающие Трускавца не знают, что проходить лечение Нафтусей можно только в Трускавце. Дело в том, что при контакте с воздухом органические вещества нефтяного происхождения быстро разрушаются, поэтому Нафтусю необходимо пить только в бювете. По оценкам специалистов лечебные вещества Нафтуси сохраняются около двух часов.

Лечебные свойства Нафтуси

Врачи убеждают, что от многих недуг может помочь Нафтуся, и направляют пациентов на лечение в Трускавец. Так какие болезни лечит Нафтуся? Прежде всего, это недуги печени и желчных путей со склонностью к образованию желчных камней. Может ли Нафтуся вывести камни? Практика показывает, что это возможно. Многие больные уже после первого лечения в Трускавце почувствовали улучшение, многие забыли об этом недуге. В связи с нормализацией тонуса желчного пузыря в больных наблюдается уменьшение болевого симптома. Существенные перестройка в функционировании печеночной клетки стимулирует продукцию желчных кислот, что в свою очередь предотвращает образование желчных камней. Также Нафтуся предотвращает образованию камней в почках. Каким образом Нафтуся выводит камни из организма? В простейшей интерпретации много того, что не всасывается кровью после фильтрации почками, выводится из организма с мочой, что препятствует образованию камней.

Советы по лечению Нафтусей в Трускавце

В общем случае при лечении в Трускавце Нафтусей необходимо пройти консультацию у врача. Но некоторые основные советы можно дать. Бювет минеральных вод разделен на 2 части: справа - холодная Нафтуся, слева - теплая. Необходимо знать, что при заболевании почек назначается холодная, а при заболевании печени - теплая Нафтуся. Применение Нафтуси обычно составляет три раза в день (по 100-250 г). Пить Нафтусю надо медленно (лучше через трубочку). Передозировка нежелательна, были случаи, когда при этом камни из организма выводились ускорено, что предоставляло сильный дискомфорт и болевые ощущения. Минимальный срок лечения Нафтусей составляет 3-4 недели. Больные постепенно ощущают облегчение. Часто этого срока недостаточно и необходимо продолжать лечение. Также лечиться можно с интервалами, например, 3-4 недели каждый год приезжать на отдых в Трускавец до полного выздоровления.

Поможет ли Нафтуся вылечиться

Нафтуся помогает всем от многих недуг, но верить в ее "волшебство" тоже не стоит. Все зависит от правильности лечения и в первую очередь от срока. Чем дольше вы лечитесь Нафтусей - тем лучше для вас и вашего организма. Ее можно также применять и для предупреждения заболеваний. Каждый год в Трускавце отдыхают тысячи людей, и многие из них полностью вылечиваются, многие ощущают значительное облегчение и улучшение здоровья. При более тяжелых стадиях заболевания проводится систематическое лечение, то есть посещение Трускавца каждый год.



Быстро и качественно произведет остекление зданий компания Лаголит. Индивидуальный подход, гарантийный срок на все работы и профессионализм сотрудников выделяет эту компанию из ряда других.

Отпуск. В этом слове заключено все, отдых от повседневных домашних забот, возможность сбежать от опостылевшего шефа или заклятой подруги, возможность испытать новые и щекочущие впечатления, да и просто, стать какой-то другой, сыграть новую роль и понять, что если жизнь – игра, то ты примадонна этого театра. Ты обдумывала заранее страну, куда ты поедешь, выбирала отель, в котором поселишься, продумывала гардероб, останавливаясь у витрины магазина, предвкушала знакомство с интересными людьми и так далее, и тому подобное. И вот все готово, путевка и билеты выкуплены, все проблемы разрешены, и завтра ты отправляешься в поездку.

Подожди, а все ли ты взяла, ничего не забыла? Документы, наряды, косметика, все есть, но может, стоит совместить приятное с полезным? Для этого необходимо всего лишь купить дохлокс и пока ты будешь наслаждаться отдыхом, все насекомые, с которыми ты до сих пор с переменным успехом боролась в спешном порядке покинут твою квартиру. Причем именно покинут, а не вымрут, так что, вернувшись с курорта, тебе не придется заодно с уборкой устраивать им похороны. Безопасность, высокое качество и недорогая цена, вот те три слова, которыми можно описать это средство.

Вот и все. Позаботившись о чистоте в своей квартире, ты с чистым сердцем улетела отдыхать. Забыв все свои проблемы в ту минуту, когда ты переступила порог аэровокзала, ты уже в отпуске. Ни одна проблема тебя не сможет догнать, ты начинаешь новую жизнь, в которой сама выбираешь, кем быть. Но в первый же вечер ты понимаешь, что твою свиту составляют не только поклонники и внимательный персонал, но и комары или москиты (в зависимости от страны, в которой ты отдыхаешь). Осознание того, что они жалят не только тебя, но и других отдыхающих, не делая различий между местными жителями и иностранцами, служит весьма слабым утешением. Аэрозоль или крем от комаров вот то, что тебе необходимо, а для того, что бы они тебя не беспокоили и в номере, приобрети и фумигатор от комаров. После всех этих действий, тебе останется только сочувственно улыбаться, видя как люди, почесывают комариные укусы, или же выслушивая жалобы от других туристов, с которыми ты познакомилась в гостинице или пансионате. Ночной отдых, теперь не прерывается противным комариным писком, а ты отлично выспавшись, каждое утро встаешь готовой к новым впечатлениям и ощущениям.


Ты решила быть королевой на этом празднике жизни, так будь ей. Строгой, и в то же время снисходительной, внимательной и одновременно рассеянной. Знаешь, что отличает королеву от герцогини? Нет, не более пышные наряды или свита, не более дорогой экипаж, а маленькое дополнение. И это маленькое дополнение – это обувная косметика. Она как недостающий бриллиант в диадеме твоего стиля. Ухоженная и соответствующая наряду обувь, вот то, чего не хватает герцогине или пастушке, для того, что бы приблизиться к тому уровню величия и совершенства, на котором находишься ты, прекрасная и несравненная королева побега от всех треволнений и забот связанных с обычной человеческой жизнью.

Народные средства по уходу всегда были и будут популярны! Народная медицина накопила огромное количество знаний о том как сохранить кожу молодой и красивой,тело стройным, а волосы блестящими и крепкими. Каждая девушка мечтает о здоровых и красивых волосах. Преимущество домашних масок для волос в том, что для их приготовления мы используем только полезные и натуральные продукты и ухаживаем за волосами не переплачивая за дорогостоящие средства по уходу, которые не всегда так волшебны как нам обещает реклама и немалая цена.



1. Самая универсальная маска для волос – это сырое яйцо! Она подходит всем типам волос и кожи головы. Я сама пользуюсь этим методом и довольна. Она отлично питает и дает блеск. Возьмите одно или несколько яиц и взбейте миксером, нанесите на влажные волосы и помассируйте. Держите ее 10 минут, после чего смойте водой с температурой тела(от горячей воды может свернуться белок!), Делать такую маску достаточно раз в 2-3 недели.

2. Укрепляющяя маска для волос из репейного масла против выпадения. Подходит для сухих и нормальных волос. Рецепт: 1 столовая ложка репейного масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка. Перемешать все компоненты и нанести на волосы. Подержать под пленкой и полотенцем несколько часов, потом хорошенько промыть шампунем.

3.Кефирная маска для волос. Придает блеск и питает кожу головы. Взять 1/4 стакана кефира смешать с небольшим количеством дрожжей. После того, как дрожжи забродят нанести на волосы и оставить маску на 1 час. Смыть тёплой водой.

4. Маска из календулы для жирных волос. Придаёт блеск и лечит волосы. Смешайте спиртовую настойку календулы с касторовым маслом в пропорции 10 к 1. Вотрите эту смесь в корни волос, оставьте на 15 минут. Тщательно смойте тёплой водой с шампунем.

5. Кокосовая маска для укрепления волос. Состав: 1 чайная ложка кокосового масла, 2 чайные ложки оливкового масла, 2 чайные ложки меда. Масла и мед подогреть на водяной бане и эту теплую маску нанести на волосы на 1 час. Хорошо промыть с шампунем.

Источник
 

А чтобы у вас оставалось больше времени для ухода за собой, можно пригласить к ребенку и няню. Многие так и делают. Загляните на сайт школы семейного персонала «Родные пенаты»- здесь на очень высоком уровне подготавливают персонал для дома. А вакансии гувернантки няни в москве пополняются постоянно. По окончании школы каждый работник сдает экзамен. Прекрасный выбор и отличная подготовка. Все ваши предпочтения будут учтены.

Одна моя знакомая частенько любит заглядывать в интимные магазины. И не просто заглядывать, но и периодически делать там покупки. Нет, это не то, что вы подумали. Она любит покупать там разные духи с феромонами, белье и прочие интересные вещи.
Признаюсь честно, была в подобных магазинах пару раз и все время почему-то испытывала неловкость. А вот когда такие магазины появились в интернете, иногда туда заглядывала. Ведь с нашей ментальностью не каждый позволит себе зайти туда. А в интернете - почему бы и нет, если еще и заказ доставляется на дом курьером. И никакого неудобства не испытываешь, и купил то, что хотел. И кстати в подобных магазинах можно найти массу полезных вещей, которые не так уж легко найти в обычных магазинах и аптеках.
Например, интим-магазин Инь-Янь предлагает не только игрушки для взрослых. Здесь можно найти множество препаратов, начиная от усилителей потенции и заканчивая лечебными капсулами для женщин.
В последнее время популярными стали и лечебные прокладки и тампоны с профилактическим и лечебным действием. Они разработаны на основе традиционных методов сохранения здоровья, а также использованием нанотехнологий. Курс лечения длится 20 дней.
Сделав заказ в интернет-магазине "Инь-Янь" вы получите его в кратчайшие сроки и будьте уверены, останетесь довольны. А если что-то заинтересует более подробно, вы всегда сможете позвонить по номеру телефона, указанному на сайте. И опытные консультанты ответят на все ваши вопросы, помогут определиться с выбором.
А главное, ваш заказ останется анонимным - а это, согласитесь, в таком деле огромный плюс!

Слова “белоснежная улыбка” и “клубника”, вроде бы, редко можно услышать в одном предложении, но оказалось, что клубника действительно может помочь отбелить зубы.

Весь секрет этого не дорогостоящего метода в яблочной кислоте, которая удаляет поверхностный слой зубов. Вместе с разрыхлителем (baking powder, сода для выпечки) клубника - отличное средство для чистки зубов, особенно, после кофе, красного вина.

Конечно же, клубника не заменит средства для отбеливания зубов, но “это быстрый, дешевый способ придать блеск вашей улыбке”, - говорит Adina Carrel, дантист из Нью-Йорка.

“Но будьте осторожны - не используйте ее слишком часто, так как это может нанести вред вашим зубам”, - советует Adina.

Что нужно?
• 1 спелая клубника
• Половина чайной ложки соды

Что сделать?
Раздавите клубнику, затем смешайте ее с содой до однородной кашицы. Нанесите эту смесь на ваши зубы с помощью мягкой зубной щетки. Оставьте на пять минут, после чего тщательно почистите зубы с зубной пастой для удаления этой смеси. И промойте. Флосс (зубная нить) поможет вам удалить застрявшие между зубами семечки клубники.
Источник
 

Следите за своими зубками,но не забывайте и о фигуре! Подобрать диеты для похудения можно на your-best-diet.blogspot.com. Здесь отличный каталог диет, где можно побрать именно ту диету, которая больше всего подойдет вам по вкусу.

Красивая, упругая, крепкая с нежной кожей грудь является предметом гордости любой женщины. И каждая из них хочет, чтобы её бюст был в идеальной форме. Для того, чтобы этого достигнуть, необходим регулярный уход за кожей груди.

Во-первых, нужно каждый день смазывать кожу этой части тела любым питательным кремом для лица. А один раз в неделю можно побаловать зону декольте лифтинговым кремом.

Замечательным эффектом обладает гидромассаж для груди. Проще говоря, это массаж с помощью воды. Ведь вода прекрасно повышает тонус мышц. Для такого массажа можно использовать просто струю воды. Конечно, существует и салонная процедура массажа с помощью воды, однако не у всех есть возможность посетить салон красоты или специализированный санаторий/клинику, цена данных услуг в данном случае играет важную роль. Основным преимуществом выполнения подобных процедур в салоне является отработанная методика выполнения массажа и высокий уровень специалистов. Но, при должном терпении, минимальный уровень владения этими навыками можно реализовать и в домашних условиях.

Желательно, ежедневно, при принятии вечернего душа, аккуратно помассировать грудь нежёсткой мочалкой. Такая процедура укрепит кожу. Для того чтобы грудь не обвисла, несколько раз в неделю можно массировать её маслом шиповника. Очень важно, при выполнении всех этих процедур соблюдать регулярность – именно тогда результат будет достигнут в кратчайшие сроки и будет иметь длительный эффект.

Не стоит забывать и о пилинге. Его нужно проводить хотя бы один раз в неделю. При такой процедуре нельзя затрагивать область сосков.

Итак, для этой процедуры нужно направить струю воды на кожу груди. А затем делать этой струёй круговые движения. Необходимо как минимум десять таких кругов с каждой стороны. Продолжительность массажа составляет примерно 7-10 минут. После него необходимо хорошенько растереться и нанести на кожу груди питательный крем.

Но в борьбе за идеальную грудь просто не обойтись без упражнений. Например, таких:

• Нужно встать прямо, а руками выполняйте движения будто бы при плавании брассом, т.е. их нужно вытягивать вперёд и разводить в стороны.


• Опять же встать прямо, поставить локти на уровне груди, сложить их так, как при молитве.

После этого нужно очень сильно давить ладонями друг на друга примерно 10 секунд.

• Нужно вытянуть руки вперёд, сжать кулаки, а затем скрещивать руки и разводить их в горизонтальной плоскости.


• Положить руки на затылок и тянуть друг к другу локти. Это упражнение нужно повторить 10 раз, а потом тянуть локти назад.


• Наклониться вперёд под прямым углом и руками выполнять взмахи в стороны.

Если у вас хватит терпения сочетать массаж, физические упражнения и специальный уход за кожей, то ваша грудь надолго сохранит привлекательную форму и упругость кожи.

Бесплодие — ненаступление беременности в течение года регулярной половой жизни без предохранения.

Вероятность наступления беременности в одном менструальном цикле у здоровой супружеской пары составляет 25%. Через 3 месяца беременность в среднем наступает у 57% пар, через 6 мес. — у 72—75%, через 1 год — у 85%. В 25 лет частота наступления беременности за 6 месяцев — 75%, в 40 лет — 22%.
Бесплодие — болезнь репродуктивной системы, которая поражает мужчин и женщин с почти равной частотой.
Частота проблемы — 10—15% супружеских пар имеют бесплодие.
25% женщин могут иметь период бесплодия в течение репродуктивных периода (15—44 года).
1/3 женщин старше 35 лет и 1/2 женщин старше 40 лет имеют проблемы с наступлением беременности.
25% бесплодных пар имеют более одного фактора, который вызывает бесплодие.
35% бесплодных пар, нарушения в репродуктивной системе мужчин являются или единственной причиной или фактором, способствующим бесплодию.
Непроходимость маточных труб и/или перитонеальный фактор являются причиной отсутствия наступления беременности у 40% женщин с бесплодием.
Не регулярная или патологическая овуляция (созревание и выход яйцеклетки из яичника) — фактор бесплодия у 40% женщин.
35% женщин с бесплодием, кому выполняют лапароскопию как один из этапов обследования, обнаруживают эндометриоз.
10% супружеских пар после полного обследования не удается установить причину бесплодия. В этом случае ставится диагноз - необъяснимое бесплодие.

1. Спермограмма.

2. УЗИ органов малого таза влагалищным датчиком.

3. Измерение базальной температуры.

4. Определение гормонального статуса.

5. Гемостазиограмма, коагулограмма.

6. Определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам.

7. TORCH.

8. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР на скрытые инфекции.

9. Гистеросальпингография — проверка проходимости маточных труб.

10. Определение антиспермальных антител в сперме (MAR-тест), цервикальной жидкости (во время овуляции), при необходимости — в крови, посткоитальный тест.

11. Лапароскопия. Для исключения эндометриоза, точной проверки проходимости труб, диагностики необъяснимого бесплодия — совмещение диагностики и лечения. Лучше проводить в первую фазу цикла. Наркоз общий.



А еще, если планируете беременность, откажитесь от вредных привычек. Сигареты, например, можно заменить на электронные. Электронные сигареты оптом - это дешевле и выгоднее, чем в розницу. А вот почитать о них можно на сайте mir-kyreva.ru.

Когда слышишь это страшное слово, в голове полная каша, все опускается.. Даже, если тебе сказали просто о подозрении на рак. Помню такую историю с моей мамой. Ей ставили подозрение на рак матки, правда, о чудо, диагноз не подтвердился!
А факторов для появления рака становится все больше. Курение, эрозия шейки матки, даже загрязненный воздух!
Во многих странах появляются все новые разработки по борьбе с этим заболеванием. Но оказывается и в России ученые разработали инновационную методику лечения онкологических заболеваний. Причем, эта методика успешно действует, а препарат успешно зарегистрирован!
Плюсы налицо!
У препарата минимальная токсичность и побочные эффекты. Он действует избирательно - только на раковые клетки, не затрагивая при этом здоровые. Итак, благодаря препарату Рефнот лечение рака - теперь это реальность!
Подробнее о методике лечения онкологии можно почитать на oncology-xxi.ru.
Рак можно победить!

Не секрет, что большинство из нас, понимая физиологическую и психологическую пользу массажа, при каждом упоминании об этой процедуре или о салонах, мечтает посетить массажный сеанс. Однако, это удается не так часто, причин тут может быть несколько. Во-первых, вечная занятость, работа или учеба, семья и дети. Во-вторых, салоны редко находятся прямо около вашего дома, поэтому необходимо специально выезжать, что, особенно в больших городах, еще один лишний стресс. В-третьих, не каждый человек может полностью расслабиться в общественном месте, где при всем старании персонала остается соответствующая атмосфера.
Реальный выход из данной ситуации – это услуги массажиста на дому. Он решает все вышеназванные проблемы, не нужно никуда выезжать, массажист приедет к вам сам. Затем, вы можете свободно располагать своим временем, не потратив ни одной лишней минуты на поездку, ожидание и прочие «прелести» общественных мест. Кроме того, домашняя атмосфера позволит полностью расслабиться, услуги массажиста на дому только приносят приятные ощущения и верный психологический настрой.
Более того, если массаж проводится в домашних условий, то появляется еще целый арсенал дополнительных преимуществ. Профессионалами подтверждена большая эффективность массажа в домашних условиях для оздоровления, похудения, улучшения фигуры и внешних данных кожи, благодаря целому комплексу мер. Любые процедуры, которые необходимо провести до или после массажа (ванна, маска, обертывание и так далее), станут реальностью только в собственном жилище.
Всегда после массажа большинству хочется подольше полежать и расслабленно ощущать растекающуюся негу по телу, услуги массажиста на дому позволят спокойно насладиться этим временем без спешки, мыслей об обратной дороге и в уютной обстановке. Таковые условия дополнительно добавляют массажу эффективности, что не преминет сказаться на состоянии всего организма и души положительно! Поэтому услуги массажиста на дому сегодня пользуются заслуженным вниманием и востребованы многими клиентами на постоянной основе.

Здесь приведены соответствия продуктов и частей тела, для которых эти продукты наиболее полезны.


Морковь и глаза

Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.

Грецкий орех и мозг

Складкий и морщинистый грецкий орех доведет до ума другой человеческий орган: мозг. Даже очертание орешка напоминает этот орган. А деление грецкого ореха на две половинки еще и похоже на деление мозга на левое и правое полушарие. И сходство не удивительно, грецкие орехи не зря называют “пищей для мозгов». Они имеют очень высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать его функции.

Читаем и смотрим дальше)))



Ну а когда нашим организмом все в порядке, пора приниматься за любимую машину! Например, купить шины - новые и качественные. А вот заказать их можно в интернет-магазине, набрав адрес tyres.kiev.ua. Удобная оплата и доставка, профессиональные консультации по выбору товара. Сделайте вашу машину еще лучше!)

ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ. Суставные хрящи эластичны, способны сжиматься, поверхности суставного хряща при высоких нагрузках давления покрываются особой смазкой, что обеспечивает плавное движение, почти без трения. И. именно, коллаген способствует выработке смазочного материала и соединительной ткани. Чтобы коллаген вырабатывался в нужном количестве, достаточно каждый день есть мюсли (0,5 стакана) из размолотого зерна — овса, ячменя, пшеницы, ржи, гречихи, стручковые — горох, бобы, чечевицу, а также панцирных животных (улитки, устрицы, моллюски). Коллаген «любит» железо. Это значит, что вам нужно есть говяжью печень, сердце, нежирное мясо, язык, стручковые, продукты из цельного зерна. Соединительной ткани в большом количестве нужен белок. Здесь хороши соя, мясо, рыба и птица. Также давно исследован и подтвержден учеными тот факт, что пищевой желатин хорошо восстанавливает суставы, так как изготовлен из хрящевой ткани животных и способствует восстановлению хрящей в суставах человека. Чтобы приготовить это целебное средство, с вечера всыпьте 1ч. ложку сухого желатина в стакан, налейте туда же полстакана холодной кипяченой воды и оставьте на ночь, чтобы желатин хорошенько разбух. Утром в этот же стакан положите 1ч. ложку меда, размешайте с разбухшим желатином и добавьте стакан до верха горячей кипяченой водой. Хорошо размешайте и выпейте эту смесь в теплом виде натощак. Принимать желатин в таком виде желательно курсами по 10 дней ( с таким же перерывом). Кроме восстановления суставов, при приеме желатина укрепляются ногти и волосы. Еще 2 средства от больных суставов от natural-medicine.ru: Первое средство - лавровое масло. Рецепт его приготовления прост. Столовую ложку измельченного в порошок лаврового листа помещают в стеклянную баночку из-под майонеза, заливают растительным маслом и ставят в теплое место на 2 недели. После этого баночку 3 часа нужно подержать на водяной бане, остудить и процедить. Пользуются лавровой мазью так: набирают ее немножко и втирают в больные места. И второй рецепт - самый древний рецепт для лечения суставов - состоит из меда, водки, редьки и соли. 1,5 стакана сока черной редьки смешать со стаканом меда, 1 столовой ложкой соли и 0,5 стакана водки. Доза - одна рюмка смеси перед сном. Этим же средством можно растирать суставы. Желаю удачи!

Ну а когда суставы подлечены, ничего не болит, чем еще заняться женщине? Конечно, устроить походпо магазинам. И вот вам подсказка: все магазины челябинска, адреса и номера телефонов и график их работы вы сможете найти на портале web-chelyabinsk.ru. Удачных покупок!

Сегодня всё возрастает количество новых медикоментозных препаратов и различных методов их применения, но ещё больший интерес возникает к наполовину забытым рецептам народной медицины, к «дарам природы», так сказать. Сведения о лечебных свойствах травяных отваров, различных вытяжек и эфирных масел содержатся в старинных «травяных книгах» и «целебниках», они не одним веком накапливались народными знахарями, переходя от отца к дочери, от матери к сыну. Многие средства устаревают, а многие не потеряли своей значимости и по сей день, принося неоспоримую пользу.

В неблагоприятных экологических условиях (выхлопные газы, задымлённость воздуха, продукты питания из низкосортного сырья и многое другое) многие специалисты считают первостепенным необходимость усиливать антиоксидантную защиту организма, так как в условиях загрязнения в организме человека резко повышается концентрация свободных радикалов – активных клеток кислорода, которые окисляют стенки сосудов, нарушая кровообращение, разрушают молекулы белков, изменяют клеточные мембраны и даже разрывают связи в молекулах ДНК.

Защититься от разрушающего воздействия разных неблагоприятных факторов можно с помощью специальных веществ – антиоксидантов. Одним из самых сильных антиоксидантов является масло чайного дерева, вернее, витамин Е, в большом количестве содержащийся в масле. Листы чайного дерева можно использовать как сильное дезинфицирующее средство. А вытяжка из этих листов практически универсальное средство, им можно обработать и различные высыпания на коже, оно ликвидирует зуд различного происхождения, способствует заживлению всяческих ран, ожогов.

Масло чайного дерева, наряду с другими эфирными маслами, можно считать новомодной тенденцией в области релаксирующих мероприятий. Например, зажечь аромолампу с подобным наполнителем…что может быть чудеснее приятной теплой ванны и нежного аромата после трудового дня. Конечно же, масла – это не панацея, но всё же не стоит отказываться от того, что природа великодушно предлагает нам в пользование.

Возможно, многих удивит, но «дары природы», будь-то масла или отвары лечебных трав, могут стать отличными помощниками и в хозяйстве. Попробуйте купить эфирное масло и добавить его при, например, влажной уборке, и Вы получите не только осязаемый аромат и свежесть, но и глубокую дезинфекцию своего помещения. Это немаловажный фактор – соблюдение внутреннего климата квартиры, ведь в последнее время погода преподносит большие сюрпризы в виде зноя, распространяющего со страшной силой пыль, лесных пожаров, оставляющих пепел на подоконниках и так далее.

Очень простые советы по уходу за кожей, возьми на вооружение и поделись своими секретами ухода за кожей!

• Используй щетку для тела – она отлично отшелушит кожу. Улучшит циркуляцию крови, массаж сухой щеткой поможет тебе в борьбе с целлюлитом.
• Чтобы придать коже красивый золотистый оттенок, добавь в увлажняющий крем, несколько капель авто загара.
• Для здорового цвета лица – необходимо спать, как минимум 8 часов в день.
• Пей много воды – это основное правило для здоровой, хорошо увлажненной кожи. Лучше минеральной воды без газа.
• Разрежь пополам ягоды винограда и положи на лицо – фруктовые кислоты, содержащиеся в нем обеспечат естественный пилиг и сделают кожу нежной и упругой.
• Если при купании ты добавишь в воду сухое молоко – твоя кожа станет гладкой и нежной
• После душа на тело необходимо нанести увлажняющее средство, иначе кожа будет сухая и может начать шелушиться
• Если у тебя жирная кожа и широкие поры, тебе необходимо пользоваться салициловым тоником и средствами для умывания содержащими салициловую кислоту.

Самый быстрый способ увлажнить кожу, в офисе, помещении, где воздух часто бывает пересушен – это спрей для лица. Пусть будет всегда под рукой!

Без ежедневного увлажнения кожи первые морщинки появятся гораздо раньше. Для ухода за кожей вокруг глаз необходимо приобрести отдельный продукт, если тебя беспокоят темные круги под глазами, то выбирай средство решающее и эту проблему.

Для того чтобы кожа тела была нежной гладкой и шелковистой, необходимо еженедельно использовать скраб для тела.

Делай маску для лица раз в неделю. Маска быстро приведет кожу в тонус, дав моментальный эффект.Если у тебя сухая кожа – подойдут кремовые маски.Если жирная – гелевые.

Если после зимы твоя кожа выглядит бледной и серой – используй увлажняющие кремы и маски, улучшающие цвет лица.

Если мимические морщинки появились, прими срочные меры – не дай им закрепится на твоем лице. Регулярно пользуйся кремами.

Если ты заметила появление пигментных пятен, которые могли появится от использования оральных контрацептивов или воздействия ультрафиолета, используй спец.средства.

Если у тебя вскочил прыщик – смочи ватную палочку в каплях для глаз (обычный альбуцид) и приложи к прыщику, так ты снимешь раздражение и красноту. Затем нанеси на прыщик корректирующее средство.

Ну а к весне вас, дорогие красавицы, ждет сюрприз. Весенние подарки от Феникс и Акции! Стань здоровым вместе с Феникс - 23 апреля тренинг от Аллы Кауфман! Будьте красивы и здоровы,а главное, счастливы!!!

Проблемы с зубами – это самые частые проблемы со здоровьем. И дел не только во внешнем виде, но и в общем здоровье организма. Они могут начинаться смолоду. И, прежде всего – это неправильный прикус.

Читать далее...

С приходом весенних деньков многие из нас начинают посещать солярий. Ведь так хочется с первыми лучиками весеннего солнышка надеть коротенькие юбочки и показать свои стройные ножки во всей красе! И это действительно правильное решение. Потому что загар способен сделать женщину намного стройнее, сексуальнее и привлекательнее. И кстати, неоспоримый факт - на загорелом лице следы усталости не так заметны.
Еще доказанные факты:
- действие ультрафиолета в солярии укрепляет имунную систему.
- загар в солярии защитит вашу бледную кожу после зимы перед летними поездками в жаркие страны.
- солярий способствует лучшему кровобращению.
- болезни дыхательных путей будут вас беспокоить реже при регулярном посещении солярия.
Ну а кроме этого ученые наперебой утверждают, что клетки нашего организма под воздействием ультрафиолета начинают выделать эндорфины - гормоны счастья. Именно поэтому после посещения солярия у нас подымается настроение. Ну чем не способ избавиться от весенней депрессии?)

Кстати, солярий придумали не так давно - в ХХ веке. А придумал его немец Фридрих Вольф во время изучения воздействия ультрафиолетового воздействия на спортсменов. Именно тогда он заметил побочное действие - загар. И уже в 1975 вместе с братом начали производство ламп для соляриев.

Но давайте от теории к делу. Итак, что нужно знать при посещении солярия?
Для начала нужно определить свой тип кожи.
1. Если ваша кожа очень светлая, с множеством веснушек, волосы рыжие или светлые, то лучше оставить мечту о солярии просто мечтой. Хотя, в виде исключения вам поможет правильно подобранная
косметика для солярия для такого типа кожи. И помните: загорать нужно не больше 10 минут вдень. И не чаще 2 раз в неделю. Первый раз вообще стоит загорать 2-4 минуты.
2. Если вы шатенка со светлой кожей,тогда так же используйте средства для загара для вашего типа кожи и загорайте по 10-15 минут не чаще 3 раз в неделю. Начинать посещение солярия стоит с 3-5 минут.
3. ну а если вы темная шатенка или брюнетка со смуглой кожей - загорайте без проблем. Но помните: переусердствовать не стоит. Сеанс должен длиться не больше 20 минут.

Ну а теперь пару правил поведения в солярии.
1. Перед посещением солярия смойте с себя духи и косметику. Но делать это нужно без мыла. Ведь мыло разрушает жировую смазку кожи, а это может вызвать обгорание.
2. Вам необходима специальная косметика для загара в солярии для получения красивого ровного загара, ну и конечно во избежание обгорания.
3. Снимите с себя все украшения.
4. Не забудьте о хлопчатобумажной шапочке и специальных солнцезащитных очках для солярия. Так как незащищенные волосы становятся ломкими и тускнеют.
5. Прихватите с собой парочку стикини.

А вот покупать косметику для загара в солярии лучше в интернет-магазинах. Это сэкономит ваши средства. Ведь если покупать средства непосредственно на месте, стоить они будут значительно дороже. Для примера, посетите интернет магазин profzagar.ru. Отличные цены, скидки и акции - весьма неплохие предложения плюс отличная косметика.
Вот вроде бы и все. А теперь айда в солярий! Покажем свои загорелые ножки на зависть всем!)))

Вряд ли можно встретить человека, который не знаком с прописной истиной, которая гласит: «В здоровом теле – здоровый дух!». Ведь занятия спортом – это не только укрепление общего физического состояния, но и отсутствие недугов душевного характера. Активный образ жизни для многих людей стал частью мировоззрения и стилем жизни. Бесспорно, люди, которые регулярно занимаются спортом, реже болеют, да и самочувствие у них намного лучше, чем у тех, которые привыкли «убивать время», лежа на диване у телевизора. Ученые доказали, что спортивные занятия являются отличным антидепрессантом, который помогает избавить человека от затяжной депрессии, плохого самочувствия и настроения.

Основная задача человека - решить для себя, на каком виде спорта остановить свой выбор, чтобы и заниматься в удовольствие, и без существенных жертв в виде чрезмерной физической нагрузки. Выбирая спортивную секцию или вид спорта, необходимо учитывать то, что уравновешенному и спокойному человеку, а тем более представительнице слабого пола придутся по душе аналогичные занятия - к примеру, калланетик или йога. В противном случае польза будет минимальной, и никакого положительного эффекта не даст.

Напротив, активный человек, имеющий соответствующий тип характера, будет прекрасно себя чувствовать во время посещения занятий энергичных видов спорта - таких как шейпинг, спортивная гимнастика, волейбол. Они не нагоняют тоску, заряжают энергией, придают бодрость и активизируют жизненные силы. Очень часть такие люди выбирают и более экстремальные виды спорта, включая скалолазание и прыжки с парашютом, не испугает их ни профессиональный спортивный батут, ни спуск на каноэ по горной реке.

При выборе подходящего вида спортивных занятий немаловажную роль играет подбор времени, рассчитанный в соответствии с личными возможностями и способностями. Кому-то в радость пробежаться по парковым аллеям ранним утром, а кто-то предпочтет занятия после того, как утихнет суета беспокойного дня и остается достаточно времени на себя любимого. Желательно, чтобы тренировки были включены в расписание – не менее 2 раз в течение недели и, причем, в одно и тоже время. Соблюдение этих правил будет способствовать эффективности спортивных занятий, ведущих к стройной фигуре, хорошему самочувствию и позитивному взгляду на жизнь.

Летом можно разбавить привычные тренировки плаваньем. При этом к ближайшему водоему можно взять своего ребенка, тем самым, показывая ему на собственном примере, что спорт – это острая необходимость сохранения здоровья. Заинтересовать ребенка достаточно просто, в арсенале родителей может быть и прочный надувной круг для плаванья, и набор для игры с песком.

Плохую службу для женщин может сыграть пристальное внимание к проблеме избыточного веса, что встречается достаточно часто. Если целью спортивных занятий является похудение, не стоит форсировать события, то и дело становясь на весы – это может вылиться в разочарование от выбранного вида спорта и отбить охоту продолжать занятия. Стоит помнить, что результат не проявится в одночасье, немного терпения – и результат занятий обязательно проявится.