1. Черный шоколад
В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах), кальций, белок, железо, магний и витамины.

2. Зефир
Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

3. Пастила
В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она выводит из организма соли тяжелых металлов.
Читаем дальше))

Слоечки с вишней обязательно понравятся вашим домашним! Нежное, воздушное тесто и великолепный вишневый вкус сведут с ума любого!))

Ингредиенты:

• 500 г готового слоеного теста (при условии, что вам нравятся пирожки с очень тонким слоем теста, в противном случае возьмите 750 г теста)

Для начинки:

• 500 г вишни без косточек
• 5-7 столовых ложек сахара
• 1-2 столовые ложки крахмала в зависимости от количества вишневого сока и желаемой густоты начинки
• яйцо для смазывания слоечек

Если вы будете готовить с замороженной вишней, то предварительно ее полностью разморозьте и используйте вместе с образовавшимся соком.

Читаем дальше))

Соусы к мясным блюдам

1. Самый простой вариант
Ингредиенты:

• 2 столовые ложки майонеза
• 2 столовые ложки кефира
• 1 столовая ложка сметаны
• 2 зубчика чеснока
• щепотка красного перца
• щепотка чёрного перца
• зелень кинзы или укроп, петрушка, базилик

Все смешать, зелень измельчить, чеснок через пресс.

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• 300 г муки
• 2 чайных ложки разрыхлителя
• 1 чайная ложка соды
• 1/2 чайной ложки соли
• 2 столовых ложки сахара
• 75 г холодного нарезанного кусками сливочного масла
• 150 мл холодного молока
• горький шоколад (60%) - количество зависит от того, насколько Вы любите шоколад
• 1 яйцо (взбить для смазки)

Читаем дальше))

Сегодня выбор сковородок достаточно велик. Но какую именно лучше приобрести, чтобы на ней получались вкусные и красивые блины? Какая антипригарная посуда больше подойдет к приготовлению блинов: тефлоновая сковорода или сковорода с керамическим покрытием, чугунная или алюминиевая? Все мы уже научены своими или чужими ошибками и знаем, что от качества сковороды зависит вкус и запах приготовленной еды. Уже давно известно, что низкокачественная посуда окисляется или выделяет токсины, что плохо для здоровья. При выборе посуды для жарки блинов, возникает вопрос: почему именно сковорода для блинов должна быть особенной, другая, что не подходит для этого не подходит? Можно, конечно, готовить на любой сковороде, но ровненькие и аппетитные блинчики получаются только на специализированной. К тому же она упрощает процесс приготовления блинов. Теперь рождается следующий вопрос: как отличить просто сковороду от специальной, для блинов?

Читаем дальше))

Приготовить чизкейк можно всего лишь из трех ингредиентов, который идеально подойдет в том случае, если на вас навалится вселенская лень. Можно есть где-то через час, но самих дел на пять минут.

Ингредиенты:

• 3 яйца
• банка сгущенки
• 0,5 кг творога (протереть или взять однородный)

Способ приготовления:

1. Смешать все ингредиенты миксером.

2. Выпекать при температуре 200 градусов, около 40 минут.

И все!

Приятного аппетита!

Ах как хочется нежности! А впереди День Влюбленных! Приготовим?))

Ингредиенты:

• Сливочный сыр - 240 г
• Сахар - 6-8 ст.л.
• Ванильный экстракт - 1 ч.л.
• Жирные сливки - 240 мл
• Ягоды либо другие фрукты по вашему вкусу - 2 стакана

Читаем дальше))

Для любителей кокосовой выпечки!!! Очень вкусное печенье! Ни грамма муки!!! Хрустящая корочка и нежное внутри!  

Ингредиенты:  
 

• 400 гр кокосовая стружка  
• 4-5 шт яйцо  
• 1.5 ст сахар (Стакан 200 гр)  

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
• шампиньоны свежие – 400 грамм;
• перец болгарский –150 грамм;
• помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
• сметана (10-15%) – 250 грамм;
• кефир обезжиренный — 400 грамм;
• лук репчатый –100 грамм;
• сыр твердый – 40 грамм;
• листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
• Зелень петрушки и кинзы

Читаем дальше))

Многие обожают еврейский салат с плавленным сырком и чесночком, правда?) А вот рулетик с таким вкусом будет смотреться на столе куда более оригинально!)

Ингредиенты:

• 4 яйца
• 175 г сметаны нежирной(125 гр для омлета, 50 гр для начинки)
• 2 плавленных сырка
• 2 зубчика чеснока
• зелень
• соль (по вкусу)

Читаем дальше))

Очень-очень люблю такие супчики! Правда, если с фасолевым у меня проблем обычно не было, то гороховый никогда не получался таким, как я хочу. Пока я не нашла один хороший рецепт)

Фасолевый суп с зеленью

Ингредиенты

• 500 г красной фасоли,
• 3-4 молодых картофелины,
• 1 морковь,
• парочка луковиц,
• зубчик чеснока,
• 2-3 ст. ложки томатной пасты,
• растительное масло,
• петрушка, укроп, кинза, сахар и соль по вкусу.

Читаем дальше))

Ингредиенты: (на 16 штук)

• филе куриных грудок – 4 шт.
• твёрдый сыр – 150 г
• сладкий перец – 1 шт.
• петрушка, укроп – небольшой пучок;
• соль;
• майонез – 0,5 стакана
• кунжут – 4 ст. ложки

Читаем дальше))

Вкусняшечка к пиву или просто похрумтеть))

Ингредиенты:

• сыр твердый - 150 граммов,
• муки пшеничной 1,5 стакана.,
• сливочного масла - 90 граммов,
• молока 4 столовых ложки,
• соль,
• Можно добавить ,учитывая ваши вкусовые пристрастия, например, тмин, цедру лимона, и даже кунжут. Не переборщите с некоторыми добавками!

Читаем дальше))

Вот такой рецептик мне сегодня надиктовала подруга по телефону. Честно говоря, что получится, даже не знаю, но та самая подруга уверяет, что получается очень вкусно, а главное - быстро)) Нам, лентяйкам, такое нравится. Ведь иногда так хочется и сладенького поесть, и полениться после трудного дня. Вот вкусный выход))

Ингредиенты:

• 1ст.муки
• 1ст.сахара
• 1ст.манки
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 150г раст. масла
• 0,5кг сочных яблок, напертых на крупную терку.

Мясной рулет «Голубчик» в сливочном соусе.

Это вкусное сытное блюдо.Готовится из доступных продуктов,легко и удобно,получается много вкусного сырного соуса.На гарнир можно подать картофель,рис или гречку.

Ингредиенты:

• 750г.фарша
• 1 яйцо,1 белая булка,1 луковица,соль перец,мускат,1 ст.ложка неострой горчицы,зелень.
• 8-10 листьев капусты,8 полосок тонко нарезанного бекона
• 3ст.ложки сливочного масла,3 ложки муки,250мл.молока,250мл.бульона или воды,130г.тертого сыра.

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• Сметана от 20 % жирности 450 гр
• 300 гр печенья ( я брала овсяные)
• 100 гр растопленного сливочного масла
• 300 гр качественного сгущенного молока
• 10 гр быстрорастворимого желатина
• 3/4 стакана холодной кипяченой воды

Читаем дальше))

Замечательный рецепт домашнего сыра. Быстрый и очень легенький. Вкус похож сулугуни или нежную брынзу. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.

Ингредиенты:

• 1 литр молока
• 1 ст.л. крупной соли
• 200 мл сметаны
• 3 яйца

Читаем дальше))

Ингредиенты:

• Тесто:
• Мука 1,5 стакана-210гр.
• Яйцо 1 шт.
• Растительное масло-2,5 ст.ложки
• Чуть меньше половины стакана подсоленной холодной воды.

Читаем дальше))

Вот такие забавные сладости можно приготовить для деток. Но, думаю, и папам они очень придутся по вкусу)))

Ингредиенты:

• яйца — 2 шт
• сахар — 1 стакана
• мед — 1/2 стакана
• чай — 1 стакан
• сода или разрыхлитель — 1/2 ч.ложки
• масло раст — 3 ст. ложки
• мука — 3-4 стакана
• орехи (можно без них)

Читаем дальше))