-ћетки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота кулинари€ лечение маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подт€жка лица покупка жиль€ покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты рецепты здоровь€ рецепты красоты секреты красоты скраб дл€ тела советы советы визажистов советы маме стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 109305



      —пособы устранени€ целлюлита

      —реда, 08 јпрел€ 2020 г. 22:37 + в цитатник

      ÷еллюлит – это воспаление подкожных тканей с нарушением микроциркул€ции и лимфотока в них. —пособы устранени€ целлюлита просты - главное придерживатьс€ следующих советов.

      2749438_Sposobi_ystraneniya_cellulita (700x420, 78Kb)


      1. ѕитание.
      »сключаютс€ из питани€ жирные сыры и м€со, масло сливочное, €йца вкрутую, молоко, шоколад, консервы, колбасы, соль.
      —оль замен€етс€ петрушкой, м€той, чесноком, лимоном, лавровым листом, соевым соусом.
      ќграничиваютс€ следующие продукты: кофе (не более 3 чашек в день), пиво, алкоголь, очень гор€чие или холодные продукты, углеводы.

      2. ƒвигательна€ активность. Ќаиболее эффективны:
      - бодибилдинг (3-5 раз в неделю)
      - все упражнени€ с подн€тыми ногами
      - аэробна€ нагрузка, не менее 2-3 раза в неделю, (бег, плавание, быстра€ ходьба и т.д.) продолжительностью 30-60 минут.

      3. ќптимальна€ высота каблука не более 2-3 см.

      4. ћассаж
      ћассаж проблемных участков тела помогает значительно улучшить лимфоток и микроциркул€цию.  ожа становитьс€ гладкой и упругой, эластичной. ѕосле массажа хорошо смазать целлюлитные места липосомальным кремом. ѕри отсутствии двигательной активности и избыточном питании использование кремов не дает практических результатов.

      5.  онтрастный душ. ѕримен€ть ежедневно в течение 15 мин, смен€€ холодную и гор€чую воду через каждые 15 с. ѕомогает избежать образовани€ складок и морщин.

      6. Ћечение целлюлита пи€вками. √ирудотерапи€.
      ќчень эффективный способ избавлени€ от целлюлита. Ќо должен эту процедуру делать специалист. —амолечение опасно. ‘ерменты, содержащиес€ в слюне пи€вок, помогают нормализовать обмен веществ, улучшить кровоток, лимфодренаж, ликвидиру€ тем самым застойные €влени€. ћожно воздействовать сразу на несколько проблемных зон.

      7. ќперативное вмешательство – липосакци€. ѕротивопоказани€ - диабет и эндокринные заболевани€.

      8. ќзонотерапи€. ѕроцедуры провод€тс€ в медицинских центрах.
       ислород, проника€ в ткани, активно взаимодействует с жировыми клетками, что ведет к рассасыванию целлюлитных бугров и повышает упругость кожи.
      ѕротивопоказани€: перенесшим инфаркт миокарда, люд€м с алкогольной интоксикацией, гиперфункцией щитовидной железы, сахарным диабетом.

      ¬ заключение необходимо отметить, что только применение методов в комплексе и изменение образа жизни может привести к стойким результатам.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      Ѕудем красивыми/ƒл€ тела
      ћетки:  


      ѕроцитировано 1 раз
      ѕонравилось: 4 пользовател€м



      Ipola   обратитьс€ по имени —реда, 29 јпрел€ 2020 г. 18:44 (ссылка)
      ѕроблема века...
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку