-Метки

быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты свадьба секреты красоты скраб для тела советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8913
      Комментариев: 66944
      Написано: 108547


      Вкусные коктейли для стройности и красивой кожи

      Пятница, 03 Мая 2019 г. 22:18 + в цитатник

      Специалисты в вопросах красоты и здоровья единодушны: чтобы организм хорошо очищался, нужно пить много жидкости. Но на одной воде долго не протянешь. Да и не нужно. Соки и молочно-фруктовые коктейли – прекрасное решение.

      2749438_kokteili_dlya_stroinosti (700x432, 190Kb)



      1. Для хорошей кожи
      Томатный
      Смешайте стакан сока свежих помидоров, 1 ст. ложку лимонного сока и стакан кефира. Добавьте несколько кубиков льда и хорошо перемешайте.

      Как это действует?
      Помидоры насыщают организм калием, который отвечает за водный баланс и упругость кожи, также увеличивает количество антиоксидантов, особенно бета-каротина, витаминов В и С.

      2. Для нормализации обмена веществ


       

      Огуречно-шпинатный
      Возьмите пучок шпината (разморозьте замороженный), почистите один свежий огурец, добавьте немного петрушки, укропа, зелени чеснока и 2 стакана кефира. Измельчите в блендере. Добавьте немного лимонного сока и перца для остроты.

      Как это действует?
      В сыром шпинате содержится рекордное количество витаминов С и Е. Именно недостаток витамина Е в организме часто приводит к нарушению обмена веществ. Огурец – прекрасное мочегонное, а кроме того, содержит калий, натрий, кальций, фосфор и хлор.

      3. Для хорошего настроения
      Виноградный
      Выжмите сок из 1 кг винограда, залейте им пучок тимьяна и поставьте на час в холодильник. Перед употреблением добавьте 250 мл минеральной воды и сок 2 лимонов.

      Как это действует?
      Лимон и тимьян содержат ароматические масла, которые возбуждают и тонизируют. В гроздьях винограда много витамина С, кальция, железа, фосфора, и фруктозы, которая успокаивают расшатанные нервы и способствует улучшению настроения.

      4. Для укрепления нервов
      Банановый
      Измельчите 1 банан, смешайте кашицу со стаканом молока, добавьте 2 ч. ложки меда, приправьте лимонным соком.

      Как это действует?
      Банан богат витамином В6 и магнием, которые необходимы для нормальной работы нервной системы, кальций, содержащийся в молоке, полезен для здоровья волос, мед – антисептик, лимонный сок укрепляет иммунитет.

      5. Для изящного силуэта
      Овощной
      Возьмите 2 морковки, 2 помидора и яблоко, измельчите все с корнем сельдерея, половинкой красного сладкого перца, двумя веточками петрушки, зубчиком чеснока, добавьте капельку острого томатного соуса, украсьте зеленой петрушкой.

      Как это действует?
      Сельдерей и петрушка – отличное мочегонное средство, хороши для борьбы с отеками. Они помогают организму избавиться от излишка воды. Морковь действует как очищающее средство, в яблоках содержатся пектины, улучшающие пищеварение, в петрушке – витамин С, чеснок – отличная профилактика инфекций, побуждает иммунную систему активно противостоять заболеваниям, кроме того, содержит витамин С.

      Памятка.
      Чтобы не навредить себе, учитывайте, что, употребляя вкусные коктейли и соки, вы оказываете достаточно сильное воздействие на организм:
      - абрикосовый, арбузный, виноградный, грушевый, морковный, сок сельдерея, шиповника и клюквы обладают мочегонным действием;
      - гранатовый, луковый, сок хрена, чесночный, яблочный – противовоспалительные;
      - грейпфрутовый, абрикосовый, капустный, персиковый – желчегонные;
      - свекольный, абрикосовый, виноградный, картофельный, морковный, сливовый – послабляющие;
      - гранатовый, черничный, черешни – закрепляющие;
      - виноградный, томатный, клубничный – понижающие артериальное давление;
      - абрикосовый, клубничный, персиковый, томатный – тонизирующие.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для тела
      Будем красивыми/Для кожи
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 6 раз
      Понравилось: 7 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Суббота, 04 Мая 2019 г. 16:48 (ссылка)
      Спасибо, Катюша!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2019 г. 21:04 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку