-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты скраб дл€ тела советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107605


      –ецепты утренних бодр€щих коктейлей

      ¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 13:11 + в цитатник

      ”тром очень важно получить зар€д бодрости. –ецепты утренних бодр€щих коктейлей помогут вам всегда оставатьс€ в тонусе.

      2749438_Recepti_ytrennih_bodryashih_kokteilei (604x346, 17Kb)



      1. — корицей

      »нгредиенты:
      обезжиренный йогурт 125 мл
      ћолоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
      яблоки 2 шт
      —ок €блочный 125 мл
       орица по вкусу
      ¬рем€ приготовлени€: 10 минут
       алорийность блюда: 273 ккал

      ѕросто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состо€ни€. Ётот напиток даЄт хороший зар€д на весь день.

      ѕри€тного аппетита!

      2.»”тренн€€ бодрость»
      √устой коктейль-кашка – отличное решение дл€ завтрака.

      »нгредиенты:
      хлопь€ 2 ст. л. многозерновые
      молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
      банан 1 шт
      €блоко кисло-сладкое 1 шт небольшое
      лимонный сок 1 ч. л.
      мед 1 ч. л. без верха, можно меньше
      корица 2 г дл€ украшени€

      ѕриготовление коктейл€ «”тренн€€ бодрость»
      1. ¬ блендер насыпаем хлопь€ и заливаем их молоком.
      2. —верху кладем банан кусочками.
      3. яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавл€ем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.
      4.  ладем чайную ложечку меда. ƒл€ мен€ получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.
      5. ¬збиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.
      ѕри€тного аппетита!

      3.”тренний зар€д бодрости: кофейный коктейль с апельсиновым соком

      »нгредиенты:
      50 грамм сока апельсина (предпочтительнее свежевыжатый);
      50 грамм свежего кофе, желательно эспрессо;
      20 грамм двадцатипроцентных сливок;
      сахар по усмотрению.

      —вежеприготовленный кофе ставим на окно, чтобы он остыл. ¬збиваем вместе сахар и сливки, добавл€ем туда сок (или выжимаем апельсин, в зависимости от вашего выбора). ¬ получившуюс€ смесь вливаем кофе. ѕо идее кофе должен осесть вниз, а сок и сливки – подн€тьс€ наверх, в результате чего получитс€ многослойный напиток (особенно хорошо это получитс€, если вз€ть более густые сливки). Ќаливаем получившийс€ напиток в бокал и наслаждаемс€! јпельсиновый сок, к слову, можно без проблем заменить другим цитрусовым, например, грейпфрутовым или даже натуральным мульти фруктовым/тропическим соком.

      ѕри€тного аппетита!

      –убрики:  ¬кусности/Ќапитки, коктейли
      ћетки:  

      ѕроцитировано 9 раз
      ѕонравилось: 10 пользовател€м



      ¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 13:15 (ссылка)
      Ѕлагодарю.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 17:34 (ссылка)
      —пасибо,  атюша!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ћена_—олнышко   обратитьс€ по имени —реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 00:21 (ссылка)
      Ѕлагодарю,  атюша.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени —реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 12:19 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку