-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107537


       ак быстро худеть, не выход€ из дома

      „етверг, 13 —ент€бр€ 2018 г. 16:35 + в цитатник

      ¬ы мечтаете сбросить немного лишнего, но не любите удел€ть спорту много времени? ћожно легко похудеть, не выход€ из дома, следу€ простейшим рекомендаци€м.

      2749438_Kak_bistro_hydet_doma (700x466, 31Kb)

      »так, что нужно дл€ домашнего и главное легкого похудени€?

      • ѕотанцуйте. Ћюбима€ музыка – это уже часть успеха, а если под нее вы потанцуете всего лишь 15 минут, вы потер€йте 112 ккал;
      • ¬ернитесь в детство. Ќаверн€ка вы любили прыгать через скакалку? —амое врем€ вспомнить, как это было. 10 минут таких прыжков помогут потер€ть 115 ккал;
      • ”стройте уборку. ≈сли вы уделите полчаса мытью полов, вы легко лишитесь 121 ккал. ј чтобы уборка также была легкой, пополните свой запас качественными средствами дл€ нее. ’орошие моющие и чист€щие средства вы найдете на dezgarant.kz;
      • —ходите в гости к сосед€м. ’одьба по лестнице также помогает сжигать жир. 30 минут – это минус 190 ккал;
      • ѕоиграйте с домашними питомцами. «а полчаса таких активных игр вы лишитесь 97 ккал;
      • » наконец, включите музыку и немножко потренируйтесь. „ередуйте по 10 отжиманий со скручивани€ми и прыжками. ”же через 15 минут вы легко потер€ете 138 ккал.

      2749438_reklama3 (700x672, 108Kb)

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 2 раз
      ѕонравилось: 8 пользовател€м



      ƒюймовочка13   обратитьс€ по имени „етверг, 13 —ент€бр€ 2018 г. 16:41 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 13 —ент€бр€ 2018 г. 17:20 (ссылка)
      ќчень быстро и не получитс€! —пасибо,  атюша!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ћена_—олнышко   обратитьс€ по имени „етверг, 13 —ент€бр€ 2018 г. 23:52 (ссылка)
      —пасибо,  атюша.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку