-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8574
       омментариев: 66280
      Ќаписано: 107398


       ак делать массаж стоп правильно

      „етверг, 31 ћа€ 2018 г. 13:00 + в цитатник

      ћассаж стоп поможет сн€ть напр€жение, расслабитьс€ и вновь почувствовать себ€ человеком с большой буквы.
      Ќа стопе находитс€ множество рефлекторных зон и акупунктурных точек.  ажда€ рефлекторна€ зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.

      2749438_Kak_delat_massaj_stop_pravilno (700x465, 37Kb)


      ѕодошвенна€ часть стопы – это карта нашего организма. », чтобы использовать еЄ с максимальной пользой, не об€зательно хорошо в ней ориентироватьс€. Ќадо просто не ленитьс€.

      ¬начале, желательно, походить босиком по квартире, поднима€сь на носочки, а также потоптатьс€ по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. «атем прин€ть ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. —оль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.

      «атем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. ѕосле этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.
      ћассируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, дл€ улучшени€ кровообращени€. ƒелаем это одной рукой, другой поддержива€ ногу. ƒалее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, использу€ дл€ этого ладонь, пальцы, кулак. ѕодойдут круговые движени€, разминани€, вдавливание, поглаживани€. «аканчиваем процедуру, массиру€ тыльную часть стопы. –астираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. ќбыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. √лавное здесь – регул€рность.
      ѕопробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда.

      3352215_adwtEbEWB2o (604x588, 66Kb)

       

      –убрики:  Ѕудем красивыми/Ќаши ножки
      Di-via.ru
      «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 29 раз
      ѕонравилось: 19 пользовател€м



      ¬алентина-л   обратитьс€ по имени „етверг, 31 ћа€ 2018 г. 13:12 (ссылка)
      —пасибо.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 31 ћа€ 2018 г. 18:26 (ссылка)
      —пасибо,  атюша! ѕостараемс€!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      adadra   обратитьс€ по имени —реда, 11 »юл€ 2018 г. 10:04 (ссылка)
      очень полезно знать, и делать массаж, штука хороша€. —пасибо.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку