-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107019


       ак делать массаж стоп правильно

      „етверг, 31 ћа€ 2018 г. 13:00 + в цитатник

      ћассаж стоп поможет сн€ть напр€жение, расслабитьс€ и вновь почувствовать себ€ человеком с большой буквы.
      Ќа стопе находитс€ множество рефлекторных зон и акупунктурных точек.  ажда€ рефлекторна€ зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.

      2749438_Kak_delat_massaj_stop_pravilno (700x465, 37Kb)


      ѕодошвенна€ часть стопы – это карта нашего организма. », чтобы использовать еЄ с максимальной пользой, не об€зательно хорошо в ней ориентироватьс€. Ќадо просто не ленитьс€.

      ¬начале, желательно, походить босиком по квартире, поднима€сь на носочки, а также потоптатьс€ по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. «атем прин€ть ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. —оль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.

      «атем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. ѕосле этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.
      ћассируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, дл€ улучшени€ кровообращени€. ƒелаем это одной рукой, другой поддержива€ ногу. ƒалее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, использу€ дл€ этого ладонь, пальцы, кулак. ѕодойдут круговые движени€, разминани€, вдавливание, поглаживани€. «аканчиваем процедуру, массиру€ тыльную часть стопы. –астираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. ќбыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. √лавное здесь – регул€рность.
      ѕопробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда.

      3352215_adwtEbEWB2o (604x588, 66Kb)

       

      –убрики:  Ѕудем красивыми/Ќаши ножки
      «доровье
      ћетки:  

      ѕроцитировано 28 раз
      ѕонравилось: 18 пользовател€м



      ¬алентина-л   обратитьс€ по имени „етверг, 31 ћа€ 2018 г. 13:12 (ссылка)
      —пасибо.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 31 ћа€ 2018 г. 18:26 (ссылка)
      —пасибо,  атюша! ѕостараемс€!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      adadra   обратитьс€ по имени —реда, 11 »юл€ 2018 г. 10:04 (ссылка)
      очень полезно знать, и делать массаж, штука хороша€. —пасибо.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку