-ћетки

болезни быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8675
       омментариев: 66525
      Ќаписано: 107796


       осметическа€ гимнастика дл€ лица

      ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 10:50 + в цитатник

       ак бы это не звучало грустно, а факт остаетс€ фактом: наш возраст можно угадать по коже лица и рук. Ќа лице после тридцати начинают по€вл€тьс€ мимические морщинки выдающие наш возраст, но с этой проблемой можно и нужно боротьс€.  онечно же, примен€ть всевозможные маски дл€ лица, но и также не стоит забывать о гимнастике дл€ лица. » так, приступим))

      2749438_kosmeticheskaya_gimnastika_dlya_lica (640x480, 53Kb)


      ”пражнение 1.
      ¬стаем, поднимаем расправленные ладони на уровень лица, представл€ем, что на них лежит перышко, губы выт€нуты и напр€женны, выдуваем воздух, представл€ем на перышко мен€ет местоположение. ¬ыполн€ем упражнение 8 раз.

      ”пражнение 2.
      ¬стаем, указательный и большой палец подносим к мышцам, расположенным вокруг глаз, прижимаем пальцами мышцы. ѕреодолева€ сопротивление, пытаемс€ закрыть глаза, выполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 3.
      ¬стаем, вт€гиваем щеки, после чего возвращаемс€ в исходное положение. ¬ыполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 4.
      ¬стаем перед зеркалом, четко проговариваем весь алфавит, напр€гаем, при этом, мышцы лица.

      ”пражнение 5.
      ¬стаем, дышим через рот, усилием мышц щек вдыхаем воздух через выт€нутые трубочкой губы, выдыхаем. ¬ыполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 6.
      ¬стаем, отт€гиваем кожу у уголков губ пальцами, так, чтобы губы выт€нулись в параллельную линию к полу и друг другу. ¬ыполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 7.
      ѕоочередно захватывает зубами верхнюю и нижнюю губу, повтор€ем 15 раз.

      ”пражнение 8.
      Ќабираем в рот воздуха, изобража€ хом€ка или шарпе€, перемещаем воздух в полости щек. ¬ыполн€ем упражнение в течение 40 секунд.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ лица
      ћетки:  

      ѕроцитировано 16 раз
      ѕонравилось: 12 пользовател€м



      ќЋ№√ј_ћј“   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 11:20 (ссылка)
      —пасибо большое
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 19:15 (ссылка)
      »нтересные упражнени€! —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћа€ 2018 г. 12:23 (ссылка)
      ќтличные упражнени€, спасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћа€ 2018 г. 12:36 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Kokara   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 ћа€ 2018 г. 20:45 (ссылка)
      Ќе пон€ла, что значит "представл€ем на перышко мен€ет местоположение"
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку