-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8520
       омментариев: 66178
      Ќаписано: 107216


       осметическа€ гимнастика дл€ лица

      ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 10:50 + в цитатник

       ак бы это не звучало грустно, а факт остаетс€ фактом: наш возраст можно угадать по коже лица и рук. Ќа лице после тридцати начинают по€вл€тьс€ мимические морщинки выдающие наш возраст, но с этой проблемой можно и нужно боротьс€.  онечно же, примен€ть всевозможные маски дл€ лица, но и также не стоит забывать о гимнастике дл€ лица. » так, приступим))

      2749438_kosmeticheskaya_gimnastika_dlya_lica (640x480, 53Kb)


      ”пражнение 1.
      ¬стаем, поднимаем расправленные ладони на уровень лица, представл€ем, что на них лежит перышко, губы выт€нуты и напр€женны, выдуваем воздух, представл€ем на перышко мен€ет местоположение. ¬ыполн€ем упражнение 8 раз.

      ”пражнение 2.
      ¬стаем, указательный и большой палец подносим к мышцам, расположенным вокруг глаз, прижимаем пальцами мышцы. ѕреодолева€ сопротивление, пытаемс€ закрыть глаза, выполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 3.
      ¬стаем, вт€гиваем щеки, после чего возвращаемс€ в исходное положение. ¬ыполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 4.
      ¬стаем перед зеркалом, четко проговариваем весь алфавит, напр€гаем, при этом, мышцы лица.

      ”пражнение 5.
      ¬стаем, дышим через рот, усилием мышц щек вдыхаем воздух через выт€нутые трубочкой губы, выдыхаем. ¬ыполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 6.
      ¬стаем, отт€гиваем кожу у уголков губ пальцами, так, чтобы губы выт€нулись в параллельную линию к полу и друг другу. ¬ыполн€ем упражнение 10 раз.

      ”пражнение 7.
      ѕоочередно захватывает зубами верхнюю и нижнюю губу, повтор€ем 15 раз.

      ”пражнение 8.
      Ќабираем в рот воздуха, изобража€ хом€ка или шарпе€, перемещаем воздух в полости щек. ¬ыполн€ем упражнение в течение 40 секунд.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ лица
      ћетки:  

      ѕроцитировано 16 раз
      ѕонравилось: 12 пользовател€м



      ќЋ№√ј_ћј“   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 11:20 (ссылка)
      —пасибо большое
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 19:15 (ссылка)
      »нтересные упражнени€! —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћа€ 2018 г. 12:23 (ссылка)
      ќтличные упражнени€, спасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћа€ 2018 г. 12:36 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Kokara   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 ћа€ 2018 г. 20:45 (ссылка)
      Ќе пон€ла, что значит "представл€ем на перышко мен€ет местоположение"
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку