-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8454
       омментариев: 66007
      Ќаписано: 106923


      ƒиета после банкета - худеем после праздников

      —реда, 03 январ€ 2018 г. 19:00 + в цитатник

      ѕраздники не дают расслабитьс€ и отдохнуть от застоль€. » вот уже любимое платье или юбка с трудом застегиваютс€ и пора срочно начинать худеть после праздников.  ѕопробуйте следующую диету уж точно сбросите то, что наели. —облюда€ эту диету можно похудеть на 5-7 кг.

      2749438_pohydenie (670x502, 77Kb)



      ƒень первый:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: 2 сваренных вкрутую €иц, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного- сока.
      ”жин: жарена€ или отварна€ рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

      ƒень второй:
      «автрак: чЄрный кофе, сухарик.
      ќбед: жарена€ или отварна€ рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
      ”жин: 200 г отварной гов€дины, стакан кефира.

      ƒень третий:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: сырое €йцо, три большие отварные морковки с растительным маслом, 150 г сыра.
      ”жин: €блоки.

      ƒень четвЄртый:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: один большой корень петрушки или пастернака, поджаренный на масле.
      ”жин: 2 сваренных вкрутую €йца, 200 г отварной гов€дины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

      ƒень п€тый:
      «автрак: свежа€ тЄрта€ морковь, приправленна€ лимонным соком.
      ќбед: жарена€ или отварна€ рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
      ”жин: €блоки

      ƒень шестой:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: 500 г отварной кур€тины, салат из свежей  капусты  или свежей морковки.
      ”жин: 2 сваренных вкрутую €иц, салат из свежей морковки с растительным маслом.

      ƒень седьмой:
      «автрак: чай
      ќбед: 200 г отварной гов€дины, разные фрукты.
      ”жин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.

      ≈щЄ 7 дней диету продолжать в таком же пор€дке.
      „ай и кофе пить без сахара, а воду в любом количестве. √лавное, готовить и кушать именно эти продукты в рекомендованной последовательности. ѕожертвовав 14 дней из своей жизни, вы  получите хороший результат.

      10diet.net

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 23 раз
      ѕонравилось: 16 пользовател€м



      altinira   обратитьс€ по имени —реда, 03 январ€ 2018 г. 23:52 (ссылка)
      —пасибо! ÷енна€ информаци€!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 13:05 (ссылка)
      все записала
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку