-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8567
       омментариев: 66269
      Ќаписано: 107379


      ƒиета после банкета - худеем после праздников

      —реда, 03 январ€ 2018 г. 19:00 + в цитатник

      ѕраздники не дают расслабитьс€ и отдохнуть от застоль€. » вот уже любимое платье или юбка с трудом застегиваютс€ и пора срочно начинать худеть после праздников.  ѕопробуйте следующую диету уж точно сбросите то, что наели. —облюда€ эту диету можно похудеть на 5-7 кг.

      2749438_pohydenie (670x502, 77Kb)



      ƒень первый:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: 2 сваренных вкрутую €иц, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного- сока.
      ”жин: жарена€ или отварна€ рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

      ƒень второй:
      «автрак: чЄрный кофе, сухарик.
      ќбед: жарена€ или отварна€ рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
      ”жин: 200 г отварной гов€дины, стакан кефира.

      ƒень третий:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: сырое €йцо, три большие отварные морковки с растительным маслом, 150 г сыра.
      ”жин: €блоки.

      ƒень четвЄртый:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: один большой корень петрушки или пастернака, поджаренный на масле.
      ”жин: 2 сваренных вкрутую €йца, 200 г отварной гов€дины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

      ƒень п€тый:
      «автрак: свежа€ тЄрта€ морковь, приправленна€ лимонным соком.
      ќбед: жарена€ или отварна€ рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
      ”жин: €блоки

      ƒень шестой:
      «автрак: чЄрный кофе.
      ќбед: 500 г отварной кур€тины, салат из свежей  капусты  или свежей морковки.
      ”жин: 2 сваренных вкрутую €иц, салат из свежей морковки с растительным маслом.

      ƒень седьмой:
      «автрак: чай
      ќбед: 200 г отварной гов€дины, разные фрукты.
      ”жин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.

      ≈щЄ 7 дней диету продолжать в таком же пор€дке.
      „ай и кофе пить без сахара, а воду в любом количестве. √лавное, готовить и кушать именно эти продукты в рекомендованной последовательности. ѕожертвовав 14 дней из своей жизни, вы  получите хороший результат.

      10diet.net

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 23 раз
      ѕонравилось: 16 пользовател€м



      altinira   обратитьс€ по имени —реда, 03 январ€ 2018 г. 23:52 (ссылка)
      —пасибо! ÷енна€ информаци€!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 13:05 (ссылка)
      все записала
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку