-ћетки

болезни быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107776


      ѕродукты, которые стоит употребл€ть зимой

      „етверг, 14 ƒекабр€ 2017 г. 14:35 + в цитатник

      „то лучше всего кушать осенью и зимой? —амые важные продукты, которые стоит употребл€ть в холодное врем€ - ниже их список.

      2749438_Prodykti_kotorie_stoit_ypotreblyat_zimoi (640x427, 99Kb)


      1. квашенна€ капуста. ќна даже полезнее чем свежа€ - богата витаминами группы в, витамином с и кисломолочными бактери€ми.

      2. шиповник. »менно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина с и многие другие витамины. “акже в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.

      3. варенье, желе или просто замороженна€ черна€ смородина. — ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. она отлично повышает иммунитет, помогает организму боротьс€ с различными вирусами и стимулирует кроветворение.

      4. цитрусовые (лимоны, апельсины и грейпфруты. —одержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины а, в, ––, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.

      5. щавель и шпинат. ƒаже в замороженном виде крайне полезны.  роме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.

      6. болгарский перец. ”крепл€ет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.

      7. зеленый лук. —читаетс€ самым полезным иммуномодул€тором среди продуктов зимой. ѕри€тного аппетита!

      –убрики:  «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 2 раз
      ѕонравилось: 6 пользовател€м



       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку