-ћетки

болезни быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107782


      Ќазваны 3 основные привычки, которые Ђубиваютї здоровье

      ѕ€тница, 29 —ент€бр€ 2017 г. 11:05 + в цитатник

      Ћучше воврем€ погубить привычку, пока она не погубила теб€, считают ученые. ќднако многие из вас ошибочно считают, что погубить может только курение или пристрастие к алкоголю, но мало кто знает, что существуют бытовые, не менее опасные привычки, которые также способны серьезно навредить здоровью.

      2749438_seven_jetons_quer1170x673 (700x437, 175Kb)

       роме существующего списка вредных привычек, мы собрали еще несколько, от которых пр€мо сегодн€ необходимо отказатьс€ и заменить на новые и хорошие.

      «ј≈ƒјЌ»≈ —“–≈——ј

      —ъесть кусочек торта, когда нервы на пределе — не так уж и плохо. Ќо только при условии, что это не войдет в привычку. ѕутем выработки эндорфина сахар действительно может «заглушить» проблему, но лишь на короткое врем€. Ѕолее того, после съеденного у вас об€зательно по€витс€ чувство вины и стыда. — точки зрени€ физического состо€ни€, заедание стресса может навредить не только фигуре, но и вызвать серьезные проблемы с пищеварением, например изжогу или расстройство желудка.

      „“ќ ƒ≈Ћј“№? ≈сли на фоне стресса вас одолевает голод, выпейте стакан воды и переключите внимание на что-то другое — прогулка, прин€тие ванны, чтение книг.

      »Ќ“≈–Ќ≈“-«ј¬»—»ћќ—“№

      ¬ частности речь пойдет об игромании. ѕрин€то считать, что игромани€ — это пагубна€ привычка подростков. Ќа самом деле, это не так. ¬зрослые склоны к игромании ровно так же, как и младшее поколение. ƒанное заболевание рассматриваетс€ как пристрастие к азартным играм. ѕо словам представителей информационного сайта Kasinoazov.com, игроманов среди нас намного больше, чем мы думаем. ѕорой их посто€нное желание играть превращаетс€ в насто€щую психологическую болезнь, а также депрессию, бессонницу и раздражительность.  стати, многие врачи сравнивают игроманию с наркоманией.

      „“ќ ƒ≈Ћј“№? ≈сли ваше желание сыграть в какую-либо азартную игру ничем не ун€ть, то здесь важно воспринимать эту де€тельность не как способ заработать или отвлечьс€ от проблем, а просто как некое развлечение на один раз.

      Ќ≈’¬ј“ ј —Ќј

      Ќе секрет, что дефицит сна наносит серьезный вред здоровью. „еловек, который мало спит, как правило, склонен к диабету, быстро утомл€етс€. ќтсутствие здорового сна влечет за собой и нарушени€ обмена веществ, а это либо быстрый набор веса, либо его стремительна€ потер€. Ќеврологи считают, что здоровый сон (не менее 7-9 часов) особенно важен дл€ женщин, ведь именно его нехватка может стать причиной преждевременного старени€.  стати, дл€ разного возраста требуетс€ разное количество часов дл€ сна.

      „“ќ ƒ≈Ћј“№? —пать вдоволь и не вредить себе! ј если бессонница стала насто€щей проблемой, то в этом случае стоит обратитьс€ к врачу.

      ¬се эти данные были получены в ходе многочисленных исследований ученых. Ќа все эти и многие другие привычки нельз€ «махать рукой», а лучше срочно начать над ними работать. ¬ противном случае ваши пагубные зан€ти€ могут испортить не только ваше здоровье, но и жизнь.

      2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

      –убрики:  «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  
      ѕонравилось: 1 пользователю



       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку