-Метки

быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты скраб для тела советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107816


      Как заставить себя заниматься спортом - 5 способов

      Пятница, 29 Сентября 2017 г. 11:48 + в цитатник

      Самое трудное - начать. Как заставить себя заниматься спортом, чтобы обрести идеальное тело? Есть 5 хороших способов. Попробуйте их - может, это первый шаг к красивой фигурке?

      2749438_Kw6Kk1qx7Z8 (700x445, 37Kb)

      Способ 1 - психологические мотивы

      Это просто. Для начала развесьте на холодильнике, к примеру, фото девушек с идеальными параметрами и их полные противоположности - заплывших жиром женщин. Можно добавить такие фото на стенку над весами и возле двери. Чтобы каждый раз Ваш взгляд падал на эти фото и видел яркий контраст.

      Способ 2 - экономия налицо

      Купите абонемент в спортзал на длительный срок. Вам будет жаль потраченных денег за пропущенные занятия.

      Способ 3 - мода и стиль

      Даже если не сработали первых два способа, есть еще один. Он приятный и мотивирующий. Итак, купите себе самые красивые и стиьные атрибуты для тренировок. Пусть это будет спортивный костюм настоящей фитоняшки, крутая бутылка для воды, крутые наушники из офишилбитс, которые подарят музыкальный заряд и настроение. Купите коврик для йоги и растяжки и и качественные кроссовки ярких расцветок. Вам просто невероятно захочется начать тренировки и воспользоваться всей этой красотой.

      Способ 4 - кулинария

      Правильное питание - еще одна составляющая успеха в похудении. Если Вам сложно держать себя в руках, устраивайте себе "рабочие" дни с понедельника по субботу, а в воскресенье приготовьте любимый вкусняшки. Так будет легче перестроиться на здоровый образ жизни.

      Способ 5 - пряник

      Радуйте себя "пряниками" и "плюшками" в виде приятных поощрений. Например, скажите себе, что купите себе то, о чем давно мечтали, если сбросите 5 или 10 кг.

      2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 4 раз
      Понравилось: 5 пользователям



       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку