-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинария лекарства лечение наркомании макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107369


      Этот восточный секрет отодвинет вашу старость

      Пятница, 01 Сентября 2017 г. 18:16 + в цитатник

      Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

      2749438_Etot_vostochnii_sekret_otodvinet_vashy_starost (700x467, 119Kb)



      Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

      Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости
      ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

      Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
      Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

      Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, реф-лекторно связанные с глазами.
      Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

      Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

      А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва.

      Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

      А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати - необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!

      Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.

      Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

      И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

      Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

       

      Рубрики:  Будем красивыми/Наши ножки
      Здоровье
      Метки:  

      Процитировано 82 раз
      Понравилось: 47 пользователям



      Ксюниссимо   обратиться по имени Пятница, 01 Сентября 2017 г. 21:21 (ссылка)
      Спасибо за советы!
      Ответить С цитатой В цитатник
      людмила_геннадьевна   обратиться по имени Пятница, 01 Сентября 2017 г. 22:24 (ссылка)
      Благодарю Вас за совет!Дай Вам Бог здоровья!

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
      Kamilla4ka   обратиться по имени Суббота, 02 Сентября 2017 г. 09:09 (ссылка)
      Ноги - это важно! Спасибо за пост!
      Ответить С цитатой В цитатник
      КОРЯКУШКА   обратиться по имени Суббота, 02 Сентября 2017 г. 12:43 (ссылка)
      БЛАГОДАРЮ за полезные советы.

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
      Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 02 Сентября 2017 г. 14:42 (ссылка)
      Благодарю! Уютных выходных!
      Ответить С цитатой В цитатник
      TatiAnna_Z   обратиться по имени Суббота, 02 Сентября 2017 г. 16:10 (ссылка)
      Спасибо.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Харитоныч   обратиться по имени Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 06:27 (ссылка)
      У меня старые счёты, по ним катаю свои стопы, помогает!
      Советую!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Колымчанка   обратиться по имени Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 18:16 (ссылка)
      С благодарностью Цитирую.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Татьяна_Степченко   обратиться по имени Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 21:03 (ссылка)
      Ну никак не могли китайцы назвать ортофен, диклофенак, ибупрофен противоартрозными гелями.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку