-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинария лекарства лечение наркомании макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107369


      Витамины от выпадения волос

      Пятница, 14 Июля 2017 г. 15:43 + в цитатник

      Витамины от выпадения волос помогают организму справиться со многими неблагоприятными факторами. К ним относятся стрессы, период обострения различных болезней, нарушения гормонального фона и т.д. Все это сильно влияет на состояние шевелюры. Однако если вовремя понять проблему и начать прием витаминных комплексов, можно вернуть волосам густоту, здоровье и привлекательный внешний вид.

      Общая информация

      Чаще всего волосы выпадают при авитаминозе. Таким образом организм сообщает о нехватке полезных веществ.

      Вот некоторые из них:

      1. Витамин E. Помогает волосяным фолликулам получить необходимые им питательные вещества, увлажняет волосы, защищает от появления перхоти, зуда и прочих неприятных явлений.
      2. A. Укрепляет волосы и способствует их росту.
      3. C. Укрепляет иммунитет и активизирует процесс роста шевелюры.
      4. Витамины группы B. Нормализуют кровообращение в коже головы, улучшают деятельность сальных желез, восстанавливают фолликулы.
      5. H. Улучшает обмен веществ. Придает локонам здоровый блеск.
      6. D. Способствует лучшему усвоению кальция, дефицит которого может спровоцировать выпадение волос.
      7. F. Защищает шевелюру от воздействия холодного воздуха, УФ-излучения, жары и т. д.

      Помимо перечисленных витаминов, организм нуждается в микроэлементах:

      • йод;
      • магний;
      • кремний;
      • цинк;
      • селен;
      • железо.

      Определить, дефицит какого вещества спровоцировал проблемы с волосами, можно только с помощью врача. Он же должен решить, какие именно витамины помогут исправить ситуацию. Принимать подобные препараты без врачебного назначения опасно, потому что переизбыток витаминов тоже сказывается на состоянии здоровья.

      Особенности лечения и правильный рацион

      Чтобы витамины принесли пользу, принимать их нужно на протяжении длительного промежутка времени. Все препараты от выпадения волос следует пить после приема пищи, запивая их при этом большим количеством чистой воды. Витамины группы B стоит употреблять на ночь, поскольку они успокаивают и могут вызвать сонливость.

      Лечение будет максимально результативным, если прием витаминных препаратов сочетать с использованием лечебных косметических средств. Это могут быть лечебные маски, бальзамы и прочее.

      Также необходимо скорректировать свое меню. В него стоит включить продукты с высоким содержанием нужных волосам витаминов.

      1. A есть в овощах и фруктах оранжевого оттенка, а также печени, масле сливочном, сметане и рыбьем жире.
      2. Витамины группы B можно найти в рыбе, грибах, твороге, фасоли, горохе, орехах, морской капусте.
      3. Восполнить дефицит витамина C помогут цитрусовые, шиповник, киви, зелень.
      4. E входит в состав некоторых круп, пророщенных зерен пшеницы, шпината, сухофруктов и т.д.
      5. D содержится в куриных яйцах, молочных продуктах (сливки, коровье молоко и т. д.), печени.
      6. F есть в бобах, плодах авокадо, семечках, льняном масле, миндальных орешках.

      Если обогатить свое меню перечисленными продуктами, проблему выпадения волос можно решить уже через несколько месяцев.

      Аптечные средства

      Если правильное питание не помогает справиться с выпадением, стоит начать прием витаминных комплексов, которые можно приобрести в любой аптеке. Есть несколько примеров.

      1. ВитрумБьюти. Витамины выпускаются в виде таблеток. Имеют в своем составе несколько видо аминокислот, витамины, минералы и флавоноиды. Принимать таблетки необходимо дважды в день после еды по 1 шт. Курс приема колеблется от 30 дней до года и определяется врачом.
      2. Пантовигар. Капсулы, содержащие дрожжи, витамины, кератин, кальций и цистин. Препарат восстанавливает структуру ломких волос, защищает их от вредного воздействия окружающей среды. Эффект заметен через 30 дней.
      3. Алфавит. Данное средство сочетает в себе витамины и минералы. Выпускается в виде таблеток трех разных оттенков. На каждый из трех приемов идет одна таблетка.
      4. Перфектил. Капсулы, в составе которых есть витамины, минералы, растительные экстракты. Пить раз в сутки после любого приема пищи. Не разжевывать. Эффективность препарат можно оценить уже через месяц после начала лечения.

      Решать, какие именно принимать витаминные комплексы, должен врач. Он же определяет подходящую дозировку и продолжительность терапии.

      Витамины от выпадения волос помогают восстановить шевелюру, придать волосам здоровый блеск, сделать их крепкими и эластичными. Восполнить недостаток полезных веществ можно как с пищей, так и с помощью специальных витаминных комплексов.

      Материал взят с сайта: www.gialuron.com

      2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

      Рубрики:  Будем красивыми/Для волос
      Метки:  

      Процитировано 6 раз
      Понравилось: 7 пользователям



       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку