-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 110038


      Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю

      Пятница, 14 Июля 2017 г. 13:11 + в цитатник

      Превосходная диета без мук голода. Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю легко и беззаботно!

      2749438_Dieta_6_kash (700x423, 488Kb)



      Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна.

      Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд!

      Каши для похудения

      Каши чрезвычайно полезны для организма: клетчатка, набор витаминов и ценных микроэлементов (в зависимости от вида крупы), углеводы и белки делают их отличной основой для диетического питания. Каждый злак производит свой уникальный эффект.

      Принцип диеты «6 каш» заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши (каждый день — разная каша), соблюдая строгий порядок, а на седьмой день делать кашу из смеси разных круп.

       МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»

      1. Понедельник — пшеничная каша. Вторник — пшенная.
      2. Среда — овсяная.
      3. Четверг — рисовая.
      4. Пятница — ячневая.
      5. Суббота — перловая.
      6. Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.


      Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку.

      Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.

      От рыбы, мяса, яиц, молока, алкоголя, сладостей и мучных изделий воздержись. Несладкий чай — приветствуется, вода — в достаточном количестве. Важно: если страдаешь любыми хроническими заболеваниями пищеварительной системы, проконсультируйся с врачом о возможности соблюдать эту диету.

      За неделю диеты наладится работа кишечника, организм естественным путем очистится, обогатится витаминами и микроэлементами, что непременно отобразится на фигуре, состоянии кожи, волос и ногтей!

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 92 раз
      Понравилось: 40 пользователям

      Ответить С цитатой В цитатник
      галя49   обратиться по имени Суббота, 15 Июля 2017 г. 06:25 (ссылка)
      А сколько крупы на день?
      Ответить С цитатой В цитатник
      Apriolya   обратиться по имени Суббота, 15 Июля 2017 г. 10:49 (ссылка)
      Каши можно есть досыта. На день - сколько
      съедите. Хоть ведро. Вес всё равно будет уходить. И наверное, можно какую-нибудь кашу гречневой заменить... И добавлять понемногу нерафинированного растительного масла. Ещё желательно вместо соли посыпать жареным кунжутом, растолченным с солью. Кунжут - это кальций. Это макробиотические питание. Я питалась так 2 месяца, сбросила 10 кг, значительно улучшилось самочувствие. К обычному питанию возвращаться постепенно
      Ответить С цитатой В цитатник
      poetessa_58   обратиться по имени Впрос по использованию каш впакетиках. Суббота, 15 Июля 2017 г. 14:23 (ссылка)
      Divia, Скажите пожалуйста ,а можно использовать каши в пакетиках ведь это так удобно.,
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Суббота, 15 Июля 2017 г. 18:58ссылка
      Можно) Но смотрите на состав. Чем меньше там добавок лишних, - тем лучше)
      GalinaAR   обратиться по имени Суббота, 15 Июля 2017 г. 21:00 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      poetessa_58   обратиться по имени Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 14:21 (ссылка)
      Спасибо!!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Елена51   обратиться по имени Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 21:56 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку