-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8690
      Комментариев: 66553
      Написано: 107849


      Тощая диета - жестко, но эффективно

      Вторник, 28 Марта 2017 г. 17:37 + в цитатник

      Отличный метод избавиться от мешающего лишнего веса - тощая диета. Тощая диета  была основана в Европе для тех, кто весит значительно выше нормы - 100 кг и больше, но потом из-за своей популярности ее начали использовать многие, кто просто хочет привести себя в форму.

      2749438_Toshaya_dieta__jestko_no_effektivno (700x523, 477Kb)



      Особенности тощей диеты: плюсы и минусы

      Сидеть на данной диете стоит около одной-трех недель. Перечень продуктов и рацион питания выбирается в зависимости от выбранных продуктов и срока тощей диеты. Конечно же, и результат будет соответственным. Придерживаясь этой диеты можно употреблять разные виды напитков: соки (яблочные, апельсиновые, грейпфрутовые и гранатовые) без сахара, молоко, негазированную воду и зеленый чай.
      Особенность - низкая калорийность продуктов питания. Особенно важно перед тем, как садиться на такую диету, обследовать свое здоровье, так как тощая диета подходит только полностью здоровым людям. В результате можно сбросить около 20 кг.

      Плюсы диеты:

      •     Экономия денег и времени.
      •     Доступный перечень продуктов.
      •     Эффективность.
      •     Простота, так как не нужно готовить.
      •     Минусы тощей диеты:
      •     Во время диеты наблюдается чувство голода.
      •     Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, тощая диета не подходит.
      •     Также нежелательно садиться на диету, если имеются хронические заболевания.

        Тощая диета на 7 дней: меню

      Особенность диеты в том, что определенный продукт нужно употреблять на протяжении дня:
      1-й день - молоко 1л;
      2-й день  сок без сахара на ваш выбор и обезжиренный творог;
      3-й день - можно пить только воду без газа;
      4-й день - четыре картофелины среднего размера запеченные в духовке и сок;
      5-й день - килограмм яблок и вода;
      6-й день - немного отварной несоленой говядины + сок;
      7-й день - литр кефира и вода.
      На протяжении всего времени диеты вы можете употреблять неограниченное количество зеленого чая и природной чистой воды. И чем больше будете пить, тем лучшего результата добьетесь.

      Также не забывайте, что нельзя ничего есть, кроме вышеперечисленных продуктов. Если не удержаться и что-то съесть, результата можно не дождаться. Если же соблюдать все правила, то можно потерять до пяти килограмм за 1 неделю.

      Тощая диета на 14 дней: меню

      Перед тем, как садиться на двухнедельную тощую диету, лучше не употреблять жирной и сладкой пищи. А питаться супами и кашами. Результат многообещающий: - 8 кг.

          1-й день - пейте зеленый чай;
          2-й - неограниченное количество кефира (жирность не более 2,5 %);
          3-й - минеральная вода;
          4-й - кушайте яблоки;
          5-й - пьем молоко с жирностью не более 3,2 %;
          6-й - также как и в первый день употребляем зеленый чай;
          7-й - опять пьем молоко и воду;
          8-й - на протяжении всего дня съедаем только 2 яблока;
          9-й - не более литра кефира;
          10-й - кушаем свежие огурцы;
          11-й - пьем зеленый чай;
          12-й - употребляем молоко (жирность ? 2,5-3,2 %);
          13-й - весь день кушаем яблоки;
          14-й - в последний день пьем минеральную воду.

      Тощая диета - диета для людей с сильной волей и огромным желанием похудеть. Когда закончится 2 недели, не стоит набрасываться на еду, это может привести к негативным последствиям для вашего здоровья. Нужно постепенно переходить на правильное и сбалансированное питание. Для начала есть жидкое и каши, а твердую пищу употреблять не менее чем через неделю после окончания диеты.

      Многим нравится тощая диета, ведь результат ожидается уже через 14 дней. Но это время достаточно тяжело пересидеть, поэтому лучше всего садится на диету, когда не предвидеться стрессов и недосыпания.

      Дорогие мои, обязательно примите этот метод на заметку и будьте молодыми, обворожительными и восхитительными.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 26 раз
      Понравилось: 13 пользователям



      Akmaya   обратиться по имени Вторник, 28 Марта 2017 г. 18:11 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      AlinkaColnishko   обратиться по имени Вторник, 28 Марта 2017 г. 18:39 (ссылка)
      Если честно, я такую не выдержу!
      Ответить С цитатой В цитатник
      altinira   обратиться по имени Вторник, 28 Марта 2017 г. 23:55 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      meiztan   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 11:37 (ссылка)
      Спасибо!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку