-Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8572
      Комментариев: 66274
      Написано: 107390


      Витаминно-белковая диета

      Вторник, 31 Января 2017 г. 15:11 + в цитатник

      С ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса! Витаминно-белковая диета достаточно сбалансированная, но больше недели ее использовать не стоит.

      2749438_dieta (700x505, 46Kb)



      Вот как выглядит эта диета на практике:
      8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
      10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
      13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
      15.30 – два яблока (витаминный компонент);
      18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
      20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

      - В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:

      обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
      нежирную дичь
      вареную колбасу

      - В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:

      свекла
      морковь
      огурцы
      помидоры
      перец

      - Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:

      виноград
      бананы
      абрикосы
      хурма (в них слишком много углеводов).

      - По той же причине не подходит и картофель.

      Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Метки:  

      Процитировано 12 раз
      Понравилось: 9 пользователям



      Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 31 Января 2017 г. 19:56 (ссылка)
      C благодарностью!90990413_ot_dushi (100x78, 48Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку