-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты скраб дл€ тела советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8623
       омментариев: 66391
      Ќаписано: 107583


       ак проснутьс€ свежей и красивой

      —уббота, 28 январ€ 2017 г. 17:28 + в цитатник

      ƒаже если вечер был бурным, утром мы должны выгл€деть идеально.  ак проснутьс€ свежей и красивой - 10 советов на заметку тем, кто ухаживает за собой.

      2749438_Kak_prosnytsya_svejei_i_krasivoi (693x447, 407Kb)

      —ќ¬≈“ ѕ≈–¬џ…: «а 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон.   тому же кислород очень полезен и дл€ кожи.

      —ќ¬≈“ ¬“ќ–ќ…: Ќа ночь нужно умыватьс€ тщательнее, дабы как следует избавитьс€ от загр€знений и остатков косметики. Ќаносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, меша€ коже дышать.

      —ќ¬≈“ “–≈“»…: Ќе стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. “акже не рекомендуетс€ есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основна€ причина тех же отеков и мешков под глазами.

      —ќ¬≈“ „≈“¬≈–“џ…: ѕеред сном хорошо прин€ть ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиес€ за день шлаки. ѕосле ванны нанести антицеллюлитные средства.

      —ќ¬≈“ ѕя“џ…:  офеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употребл€ть его после 16 часов. “акже не стоит употребл€ть алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

      —ќ¬≈“ Ў≈—“ќ…: Ќе делайте на ночь хвостики и косички. Ћюбые заколки и резинки повреждают волосы во врем€ сна. —пать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. ћожно надевать шелковый платок. ≈сли волосы очень длинные и путаютс€, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. ¬олосы рекомендуетс€ очищать от средств укладки, как и лицо от маки€жа. ≈сли этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .

      —ќ¬≈“ —≈ƒ№ћќ…: ѕодушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривл€лс€. —пать лучше всего на спине (но € на спине не умею, и € така€ точно не одна). ѕосле сна на боку на лице остаютс€ красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажн€ющий крем дл€ лица. ’орошо каждое утро принимать витамин ¬.

      —ќ¬≈“ ¬ќ—№ћќ…: — утра полезно прин€ть контрастный душ. ”мыватьс€ лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. ≈сли все же по€вились син€ки под глазами, убрать их поможет обычна€ чайна€ заварка. ѕосле примочек из ча€ можно нанести увлажн€ющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

      —ќ¬≈“ ƒ≈¬я“џ…: „тобы зар€дитьс€ бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого ча€ с лимоном. „аепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который €вл€етс€ хорошим антидепрессантом.

      —ќ¬≈“ ƒ≈—я“џ…: —частливые и люб€щие люди сп€т крепче и лучше, поэтому – любите и спите р€дом со своими вторыми половинками. —частливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснутьс€ красивой, нужно уснуть красивой.

      Ѕудьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ лица
      Ѕудем красивыми/ƒл€ кожи
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 4 раз
      ѕонравилось: 1 пользователю



       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку