-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8690
      Комментариев: 66553
      Написано: 107849


      Правильный уход за зубами - залог их здоровья и красоты

      Пятница, 27 Января 2017 г. 10:36 + в цитатник

      Все с детства знают как нужно ухаживать за полостью рта. Но, несмотря на это, редкий взрослый человек может похвастаться здоровьем своих зубов. Кариес, неправильный прикус и остальные неприятности, связаны как раз с ошибочным уходом. Чтобы ваши зубки были здоровы, соблюдайте простые правила.

      2749438_Pravilnii_yhd_za_zybami (700x466, 57Kb)

      Правила ухода за зубами

      1. Чистить следует так:

      Передние сверху вниз, выметая остатки пищи. Жевательные зубки - горизонтально, а внутреннюю часть зуба по направлению от десны. Следует заметить, что при неправильном прикусе щетинки щетки не всегда могут полностью очистить поверхность зуба. И в этом случае вам помогут капы для исправления прикуса, которые в течении трех месяцев справятся даже с очень сложной и запущенной проблемой. Если вы столкнулись с неправильным прикусом уже во взрослом возрасте, и испытываете неловкость при мысли о капах на зубах, воспользуйтесь незаметными, легкими и комфортными элайнерами. Когда вы улыбаетесь или разговариваете, их совершенно не видно. А имея аккуратные края, элайнеры легко снимаются, не ощутимы во рту и не травмируют десна. Неправильный прикус - это не только очень некрасиво, он способствует развитию кариеса. Проконсультироваться с врачом и подобрать индивидуальное лечение можно тут.

      2. Зубная щетка

      Жесткость зубной щетки следует выбирать, основываясь на чувствительности своих зубов. Если ваши десна очень нежные и жесткие, следует выбирать мягкую щеточку или взять детскую.  Менять зубную щетку нужно не реже трех раз в месяц и после перенесенной болезни, особенно если это грипп, ангина или ОРЗ. Поскольку бактерии, оставшиеся на щетинке бактерии, могут вызвать рецидив болезни.

      3. Зубная паста

      Пасту тоже следует выбирать из личных предпочтений, неважно, какая она будет, освежающая или отбеливающая, главное, чтобы в составе обязательно был фтор.

      4. Зубная нить

      Вычистить остатки пищи из промежутка между зубами можно с помощью зубной нити. Она так же пригодится вам, если под рукой не оказалось щетки и пасты. Намотайте нить на указательные пальцы левой и правой руки и оставшимся промежутком, прижимая нить к зубу, аккуратно проведите по направлению к десне несколько раз.

      5. Язык

      Самой важной частью при обработке полости рта является очищение языка. Именно на нём скапливается большинство вредных микроорганизмов и бактерий, вызывающих кровоточивость десен и неприятное, несвежее дыхание. Очищайте язык поступательными движениями по направлению от корня до кончика зубной щеткой или специальным скребком.

      6. Завершающим этапом очистки полости рта станет освежающий эликсир. Ежедневное ополаскивание защитит ваши зубы в течение дня от появления налета и зубного камня. Его, как и зубную нить, можно взять с собой в отпуск, на природу с ночевкой или в гости.

      7. Питание

      Но не только чистка зубов влияет на их здоровье. Регулярное употребление в пищу продуктов, содержащих огромное количество сахара, цитрусовых, очень горячих или слишком холодных продуктов пагубно сказывается на вашей пищеварительной системе и разрушает чувствительную эмаль на зубах.

      Но существует и список полезных для зубов продуктов. Употребление в пищу:

      - красной рыбы, черного чая - обогатит ваш организм фтором;

      - молочных продуктов, кунжута, сои - кальцием;

      - печени, фасоли, гречневой крупы - железом;

      - говядины, рыбы, яиц - фосфором;

      - грибов - витамином D;

      - орехов, моркови, картофеля, цветной капусты, шпината - витамином В;

      - яблок, шиповника, смородины - витамином С ;

      8. Стоматолог

      Ну и, конечно, не стоит забывать о ежегодном профилактическом осмотре у стоматолога. Врач вовремя заметит и предотвратит надвигающуюся болезнь.

      Уделив тщательному очищению всего несколько минут в день, вы можете навсегда забыть о проблемах, обеспечивая себе по - настоящему здоровые зубы, белоснежную улыбку и уверенность в себе.

      2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

      Рубрики:  Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 1 раз
      Понравилось: 2 пользователям



       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку