-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8567
       омментариев: 66269
      Ќаписано: 107379


      ќдин день разгрузки на кефире

      ѕонедельник, 16 январ€ 2017 г. 14:55 + в цитатник

      »ммуностимул€тор, антиоксидант, успокоительное, гармонизатор флоры желудка и кишечника - этот чудодейственный эликсир знаком нам с детства - кефир!  ќдин день разгрузки на кефире - и вы уже сбросите то, что наели на праздники.  онечно если вы не слишком усердствовали за столом))   вышеперечисленным достоинствам следует отнести и его присутствие в большинстве существующих диет! 

      2749438_Odin_den_razgryzki_na_kefire (700x478, 68Kb)



      »так, кефирно-творожный рацион дл€ худеющих. 
      —оставл€ющие: кефир (1,5-2 л в сутки), обезжиренный творог, мед. 
      √рамотное сочетание этих продуктов позволит организму настроитьс€ на безопасное и сбалансированное похудение. 

      1. «автрак: 2-3 ст.л творога + стакан кефира. 
      2. ¬торой завтрак - кефир. 
      3. ¬ обед можно побаловать себ€ творогом с медом или вареньем (не более 1 ч.л.) 
      4. ѕолдник - кефир. 
      5. Ќа ужин десерт из творога, кефира и 1 ч.л. меда. 
      6. Ќа ночь дл€ улучшени€ сна - кефир. 

      Ќаибольшего эффекта вы добьЄтесь на домашних кисломолочных продуктах. ƒл€ их приготовлени€ нужно 5 минут личного времени, молоко и закваска. ∆ирность таких продуктов вы регулируете сами. ¬ них нет сахара и прочих вредных добавок.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 8 раз
      ѕонравилось: 3 пользовател€м



       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку