-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8478
       омментариев: 66054
      Ќаписано: 107009


      ќдин день разгрузки на кефире

      ѕонедельник, 16 январ€ 2017 г. 14:55 + в цитатник

      »ммуностимул€тор, антиоксидант, успокоительное, гармонизатор флоры желудка и кишечника - этот чудодейственный эликсир знаком нам с детства - кефир!  ќдин день разгрузки на кефире - и вы уже сбросите то, что наели на праздники.  онечно если вы не слишком усердствовали за столом))   вышеперечисленным достоинствам следует отнести и его присутствие в большинстве существующих диет! 

      2749438_Odin_den_razgryzki_na_kefire (700x478, 68Kb)



      »так, кефирно-творожный рацион дл€ худеющих. 
      —оставл€ющие: кефир (1,5-2 л в сутки), обезжиренный творог, мед. 
      √рамотное сочетание этих продуктов позволит организму настроитьс€ на безопасное и сбалансированное похудение. 

      1. «автрак: 2-3 ст.л творога + стакан кефира. 
      2. ¬торой завтрак - кефир. 
      3. ¬ обед можно побаловать себ€ творогом с медом или вареньем (не более 1 ч.л.) 
      4. ѕолдник - кефир. 
      5. Ќа ужин десерт из творога, кефира и 1 ч.л. меда. 
      6. Ќа ночь дл€ улучшени€ сна - кефир. 

      Ќаибольшего эффекта вы добьЄтесь на домашних кисломолочных продуктах. ƒл€ их приготовлени€ нужно 5 минут личного времени, молоко и закваска. ∆ирность таких продуктов вы регулируете сами. ¬ них нет сахара и прочих вредных добавок.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 8 раз
      ѕонравилось: 3 пользовател€м



       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку