-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107019


       ефирна€ диета - худеем легко

      —уббота, 14 январ€ 2017 г. 17:54 + в цитатник

       ефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов, с уникальным набором полезных веществ и элементов. »менно поэтому кефирна€ диета стала любима многими. Ќаиболее попул€рны три варианта кефирной диеты, отличающиес€ по степени жесткости и длительности.

      2749438_Kefirnaya_dieta__hydeem_legko (700x524, 24Kb)



      ѕервый вариант.  ефир и ничего кроме. ¬ день разрешено 1-1,5 л кефира; выпивать в 5-6 приЄмов через одинаковые промежутки времени. ѕродолжительность – не более 3 дней.

      ¬торой вариант.  ефирно-овощна€ или кефирно-фруктова€ диета. “е же 1-1,5 л кефира выпиваем за день, но уже с добавлением 0,5-1 кг фруктов или овощей. Ћучше воздержатьс€ от цитрусовых, так как с кефиром они хуже всего совместимы. ѕродолжительность диеты – 5-6 дней.

      » третий вариант, известный как кефирна€ диета Ћарисы ƒолиной:
      1 день – п€ть вареных картофелин и 1,5 л кефира.
      2 день – 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира.
      3 день – 100 г отварного м€са и 1,5 л кефира.
      4 день – 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира.
      5 день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира.
      6 день – только кефир.
      7 день – только минеральна€ вода.
      ¬се блюда следует готовить и употребл€ть без добавлени€ соли и сахара.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 12 раз
      ѕонравилось: 5 пользовател€м



      altinira   обратитьс€ по имени —уббота, 14 январ€ 2017 г. 18:41 (ссылка)
      — благодарностью!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку