-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107392


       ремлевска€ диета

      ѕ€тница, 13 январ€ 2017 г. 17:02 + в цитатник

       ремлЄвска€ диета, известна€ также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название потому, что множество политиков и де€телей государственного уровн€ выбрали еЄ за относительную простоту и возможность не отказыватьс€ от разнообразных продуктов.   тому же, кремлевска€ диета позвол€ет очень неплохо сбросить вес, пита€сь при этом без голодовок.

      2749438_Kremlevskaya_dieta (700x513, 300Kb)



      ƒиета базируетс€ на нескольких принципах:
      1. ћ€со и сыр – белок животного происхождени€;
      2. ќвощи, богатые клетчаткой;
      3. »сключение углеводов;
      4. ќбильное питьЄ – жидкости следует выпивать довольно много – питьева€ вода без газа, трав€ные чаи, трав€ные сборы без сахара, изредка - сахарозаменитель.

      —уществует таблица  ремлЄвской диеты, благодар€ которой можно узнать ценность продуктов в условных единицах - а, точнее сказать, содержание углеводов.
      —леду€ кремлЄвской диете, в день необходимо употребл€ть не более 40 условных единиц дл€ того, чтобы похудеть: 40-60 единиц дл€ того, чтобы поддержать вес. ѕри употреблении свыше 60 единиц происходит набор веса.

      «а счЄт того, что диета основана на белках, она противопоказана люд€м, имеющим в анамнезе заболевани€ почек, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

      ѕримерное меню диеты, рассчитанное на день:

      «автрак:
      —ыр нежирных сортов, 50 граммов - 1 у.е.;
       офе, чай без сахара, 200 миллилитров - 0 у.е.;
      яичница с ветчиной, 200 граммов - 1 у.е.

      ќбед:
      Ѕульон гов€жий, 500 миллилитров - 0 у.е.;
       урица отварна€, 200 граммов - 0 у.е.;
      √рибы тушЄные с овощами, 100 граммов -1 - 5 у.е.;
      —алат овощной, 100 граммов - 6 у.е.;
      —ыр, 50 граммов - 1 у.е.;
      —ухарик или хлебец - 8 у.е.;
      „ай без сахара - 0 у.е.

      ”жин:
      Ѕокал сухого вина, 250 граммов - 1 у.е.;
      Ѕифштекс, 100 граммов - 1 у.е.;
      —алат из овощей, 100 граммов - 6 у.е.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 11 раз
      ѕонравилось: 6 пользовател€м



      altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 январ€ 2017 г. 18:05 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку