-Метки

аист беременность бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы дети детские слова детское воспитание детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интерьер история беременности косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение макияж макияж глаз мамы и дети маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства наши дети недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица поиск сокровищ покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ребенок ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты смешные дети советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом фэнтези чистка лица эпиляция юмор

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9404
      Комментариев: 67947
      Написано: 110173


      Кремлевская диета

      Пятница, 13 Января 2017 г. 17:02 + в цитатник

      Кремлёвская диета, известная также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название потому, что множество политиков и деятелей государственного уровня выбрали её за относительную простоту и возможность не отказываться от разнообразных продуктов. К тому же, кремлевская диета позволяет очень неплохо сбросить вес, питаясь при этом без голодовок.

      2749438_Kremlevskaya_dieta (700x513, 300Kb)



      Диета базируется на нескольких принципах:
      1. Мясо и сыр – белок животного происхождения;
      2. Овощи, богатые клетчаткой;
      3. Исключение углеводов;
      4. Обильное питьё – жидкости следует выпивать довольно много – питьевая вода без газа, травяные чаи, травяные сборы без сахара, изредка - сахарозаменитель.

      Существует таблица Кремлёвской диеты, благодаря которой можно узнать ценность продуктов в условных единицах - а, точнее сказать, содержание углеводов.
      Следуя кремлёвской диете, в день необходимо употреблять не более 40 условных единиц для того, чтобы похудеть: 40-60 единиц для того, чтобы поддержать вес. При употреблении свыше 60 единиц происходит набор веса.

      За счёт того, что диета основана на белках, она противопоказана людям, имеющим в анамнезе заболевания почек, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

      Примерное меню диеты, рассчитанное на день:

      Завтрак:
      Сыр нежирных сортов, 50 граммов - 1 у.е.;
      Кофе, чай без сахара, 200 миллилитров - 0 у.е.;
      Яичница с ветчиной, 200 граммов - 1 у.е.

      Обед:
      Бульон говяжий, 500 миллилитров - 0 у.е.;
      Курица отварная, 200 граммов - 0 у.е.;
      Грибы тушёные с овощами, 100 граммов -1 - 5 у.е.;
      Салат овощной, 100 граммов - 6 у.е.;
      Сыр, 50 граммов - 1 у.е.;
      Сухарик или хлебец - 8 у.е.;
      Чай без сахара - 0 у.е.

      Ужин:
      Бокал сухого вина, 250 граммов - 1 у.е.;
      Бифштекс, 100 граммов - 1 у.е.;
      Салат из овощей, 100 граммов - 6 у.е.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 11 раз
      Понравилось: 6 пользователям

      altinira   обратиться по имени Пятница, 13 Января 2017 г. 18:05 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку