-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8478
       омментариев: 66054
      Ќаписано: 107009


       ремлевска€ диета

      ѕ€тница, 13 январ€ 2017 г. 17:02 + в цитатник

       ремлЄвска€ диета, известна€ также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название потому, что множество политиков и де€телей государственного уровн€ выбрали еЄ за относительную простоту и возможность не отказыватьс€ от разнообразных продуктов.   тому же, кремлевска€ диета позвол€ет очень неплохо сбросить вес, пита€сь при этом без голодовок.

      2749438_Kremlevskaya_dieta (700x513, 300Kb)



      ƒиета базируетс€ на нескольких принципах:
      1. ћ€со и сыр – белок животного происхождени€;
      2. ќвощи, богатые клетчаткой;
      3. »сключение углеводов;
      4. ќбильное питьЄ – жидкости следует выпивать довольно много – питьева€ вода без газа, трав€ные чаи, трав€ные сборы без сахара, изредка - сахарозаменитель.

      —уществует таблица  ремлЄвской диеты, благодар€ которой можно узнать ценность продуктов в условных единицах - а, точнее сказать, содержание углеводов.
      —леду€ кремлЄвской диете, в день необходимо употребл€ть не более 40 условных единиц дл€ того, чтобы похудеть: 40-60 единиц дл€ того, чтобы поддержать вес. ѕри употреблении свыше 60 единиц происходит набор веса.

      «а счЄт того, что диета основана на белках, она противопоказана люд€м, имеющим в анамнезе заболевани€ почек, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

      ѕримерное меню диеты, рассчитанное на день:

      «автрак:
      —ыр нежирных сортов, 50 граммов - 1 у.е.;
       офе, чай без сахара, 200 миллилитров - 0 у.е.;
      яичница с ветчиной, 200 граммов - 1 у.е.

      ќбед:
      Ѕульон гов€жий, 500 миллилитров - 0 у.е.;
       урица отварна€, 200 граммов - 0 у.е.;
      √рибы тушЄные с овощами, 100 граммов -1 - 5 у.е.;
      —алат овощной, 100 граммов - 6 у.е.;
      —ыр, 50 граммов - 1 у.е.;
      —ухарик или хлебец - 8 у.е.;
      „ай без сахара - 0 у.е.

      ”жин:
      Ѕокал сухого вина, 250 граммов - 1 у.е.;
      Ѕифштекс, 100 граммов - 1 у.е.;
      —алат из овощей, 100 граммов - 6 у.е.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 11 раз
      ѕонравилось: 6 пользовател€м



      altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 январ€ 2017 г. 18:05 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку