-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красота кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость обувь омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8846
      Комментариев: 66818
      Написано: 108338


      Ароматы для улучшения сна

      Вторник, 10 Января 2017 г. 17:28 + в цитатник

      Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон. Ароматы для улучшения сна - вот хороший список на заметку.

      2749438_Aromati_dlya_ylychsheniya_sna (700x470, 350Kb)



       Лаванда
      Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

       Ваниль
      Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

       Масло из цветков липы
      Обладает мягким успокаивающим действием.

       Мелисса
      Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

       Мята
      Сделает ваш сон спокойным и глубоким.

       Герань
      Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.
      Каких ароматов стоит избегать?

       Жасмин
      Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность.

       Грейпфрут
      Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха.

       Лимон
      Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.

      И еще несколько советов:

      - Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;

      - Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;

      - Для полного расслабления – масло ванили плосколистной.

      Рубрики:  Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 16 раз
      Понравилось: 14 пользователям



      antavo2   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 20:27 (ссылка)
      Теперь будем знать! Большое спасибо!

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку