-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8478
       омментариев: 66054
      Ќаписано: 107009


      ќбвисший овал лица - делаем упругие щеки дома

      ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 12:59 + в цитатник

      — возрастом кожа тер€ет свою упругость, и многие женщины сталкиваютс€ с такой проблемой, как отвисание щек. ќбвисший овал лица - не проблема, ведь можно попробовать сделать упругие щеки дома при помощи упражнений.

      2749438_Obvisshii_oval_lica__delaem_yprygie_sheki_doma (699x473, 49Kb)


       
      »зменени€ в овале лица женщины замечают не сразу. »ногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает др€блость кожи, становитс€ шоком. Ќо, отчаиватьс€ не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.
       
      „то же делать, если нужно срочно избавл€тьс€ от «бульдожьих щек»?
       
      ѕервый совет подойдет дл€ тех женщин, которые решили серьЄзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и врем€ на еЄ решение. ѕоверьте, гимнастика творит чудеса, если еЄ делать!
       
      √имнастика дл€ щек
       
      ўЄки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Ќо что делать, если с годами щЄки станов€тс€ отвисшими, лицо кажетс€ всЄ более плоским, унылым и постаревшим? ”пражнени€ помогут вернуть щекам объЄм, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
       
      Ќачинаем с верхней части щЄк.
       
      1. Ќадуйте щЄки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. ѕовторите 10 раз.
       
      а) надуйте щЄки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
       
      б) надуйте щЄки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
       
      в) ещЄ раз надуйте щЄки и медленно, с усилием перегон€йте воздух по кругу – повторите 10 раз.
       
      2. Ќадуйте щЄки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. ѕовторите 10 раз.
       
      а) оп€ть надуйте щЄки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
       
      б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдува€ воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
       
      Ёти упражнени€ оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дЄсны и внутреннюю поверхность щЄк.
       
      3. ќп€ть надуйте щЄки и, обхватив их ладон€ми, подавите руками на щЄки, почувствуйте, какие они крепкие.
       
      4. ѕоложите середину ладони на губы, пальцы охватывают щЄки. Ќачинайте улыбатьс€, щЄки приподнимаютс€, а пальцы оказывают сопротивление. ѕосле каждого подъЄма щЄк – расслабление. ѕосле 10 «улыбок» помен€йте руку и повторите ещЄ 10 раз.
       
      ѕроделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
       
      ”пражнени€ дл€ нижней части щЄк
       
      ¬ерхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. ѕовторите 10 раз.
      ѕоднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. ѕовторите 10 раз.
      ќткройте рот и, выт€нув вперЄд губы, чмокните губами. ѕовторите 10 раз.
      ”пражнение «лошадь» поможет вам расслабить напр€жЄнные мышцы.
       
      ¬торой совет дл€ тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не трат€ на это особых средств (врем€ придЄтс€ все равно потратить). —мешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мЄда, вы получите хорошую питательную маску, котора€ вам об€зательно поможет!

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ лица
      Ѕудем красивыми/ƒл€ кожи
      ћетки:  

      ѕроцитировано 60 раз
      ѕонравилось: 21 пользовател€м



      valniko77   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 14:05 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 20:17 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 20:25 (ссылка)

      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ћј–јЌј   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 13:38 (ссылка)
      спасибо!!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку