-ћетки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8690
       омментариев: 66553
      Ќаписано: 107849


      ќбвисший овал лица - делаем упругие щеки дома

      ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 12:59 + в цитатник

      — возрастом кожа тер€ет свою упругость, и многие женщины сталкиваютс€ с такой проблемой, как отвисание щек. ќбвисший овал лица - не проблема, ведь можно попробовать сделать упругие щеки дома при помощи упражнений.

      2749438_Obvisshii_oval_lica__delaem_yprygie_sheki_doma (699x473, 49Kb)


       
      »зменени€ в овале лица женщины замечают не сразу. »ногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает др€блость кожи, становитс€ шоком. Ќо, отчаиватьс€ не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.
       
      „то же делать, если нужно срочно избавл€тьс€ от «бульдожьих щек»?
       
      ѕервый совет подойдет дл€ тех женщин, которые решили серьЄзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и врем€ на еЄ решение. ѕоверьте, гимнастика творит чудеса, если еЄ делать!
       
      √имнастика дл€ щек
       
      ўЄки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Ќо что делать, если с годами щЄки станов€тс€ отвисшими, лицо кажетс€ всЄ более плоским, унылым и постаревшим? ”пражнени€ помогут вернуть щекам объЄм, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
       
      Ќачинаем с верхней части щЄк.
       
      1. Ќадуйте щЄки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. ѕовторите 10 раз.
       
      а) надуйте щЄки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
       
      б) надуйте щЄки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
       
      в) ещЄ раз надуйте щЄки и медленно, с усилием перегон€йте воздух по кругу – повторите 10 раз.
       
      2. Ќадуйте щЄки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. ѕовторите 10 раз.
       
      а) оп€ть надуйте щЄки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
       
      б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдува€ воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
       
      Ёти упражнени€ оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дЄсны и внутреннюю поверхность щЄк.
       
      3. ќп€ть надуйте щЄки и, обхватив их ладон€ми, подавите руками на щЄки, почувствуйте, какие они крепкие.
       
      4. ѕоложите середину ладони на губы, пальцы охватывают щЄки. Ќачинайте улыбатьс€, щЄки приподнимаютс€, а пальцы оказывают сопротивление. ѕосле каждого подъЄма щЄк – расслабление. ѕосле 10 «улыбок» помен€йте руку и повторите ещЄ 10 раз.
       
      ѕроделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
       
      ”пражнени€ дл€ нижней части щЄк
       
      ¬ерхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. ѕовторите 10 раз.
      ѕоднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. ѕовторите 10 раз.
      ќткройте рот и, выт€нув вперЄд губы, чмокните губами. ѕовторите 10 раз.
      ”пражнение «лошадь» поможет вам расслабить напр€жЄнные мышцы.
       
      ¬торой совет дл€ тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не трат€ на это особых средств (врем€ придЄтс€ все равно потратить). —мешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мЄда, вы получите хорошую питательную маску, котора€ вам об€зательно поможет!

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ лица
      Ѕудем красивыми/ƒл€ кожи
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 60 раз
      ѕонравилось: 21 пользовател€м



      valniko77   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 14:05 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 20:17 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 20:25 (ссылка)

      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ћј–јЌј   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 13:38 (ссылка)
      спасибо!!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку