-Метки

аист беременность бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы дети детские слова детское воспитание детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интерьер история беременности косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение макияж макияж глаз мамы и дети маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства наши дети недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица поиск сокровищ покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ребенок ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты смешные дети советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом фэнтези чистка лица эпиляция юмор

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9404
      Комментариев: 67953
      Написано: 110179


      Лечим насморк массажем

      Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 15:01 + в цитатник

      Заложенность носа, затрудненность дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать. И если аптечным средствам вы не доверяете, попробуйте лечить насморк массажем - не простым, а точечным.

      2749438_Lechim_nasmork_massajem (691x447, 333Kb)



      Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения. Однако существует ряд проблем, вызываемых аптечными препаратами:
      - они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
      - капли могут стоить недешево;
      - их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик.

      Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.

      2749438_Lechim_nasmork_massajem (500x343, 16Kb)


      Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:
      - руки должны быть теплыми;
      - воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
      - медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
      - при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
      - массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
      - массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.

      Как проводить точечный массаж при насморке?

      1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.
      2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
      3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
      4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

      Или методом постукивания.

      1. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.
      2. Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа.
      3. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

      И так 2-3 сеанса в день. При таком легком и доступном способе лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.
      Не каждый хочет лечить насморк аптечными каплями.

      Заложенность носа, затрудненность дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

      Рубрики:  Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 14 раз
      Понравилось: 11 пользователям

      Akmaya   обратиться по имени Добрый день! Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 15:06 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 17:26 (ссылка)
      Благодарю, Катюша!
      Ответить С цитатой В цитатник
      antavo2   обратиться по имени Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 20:21 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 20:39 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      AlinkaColnishko   обратиться по имени Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 21:00 (ссылка)
      Интересный метод,еще не пробовала
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку