-ћетки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8484
       омментариев: 66064
      Ќаписано: 107025


      Ћечим насморк массажем

      ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 15:01 + в цитатник

      «аложенность носа, затрудненность дыхани€ - знакомые многим проблемы, с которыми приходитс€ сталкиватьс€ не один раз в году. ќбычно мы не обращаем на них внимани€ до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать. » если аптечным средствам вы не довер€ете, попробуйте лечить насморк массажем - не простым, а точечным.

      2749438_Lechim_nasmork_massajem (691x447, 333Kb)



      ћногие используют капли дл€ носа, чтобы на какое-то врем€ устранить непри€тные ощущени€. ќднако существует р€д проблем, вызываемых аптечными препаратами:
      - они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
      - капли могут стоить недешево;
      - их всегда нужно иметь при себе. ј если вы их забудете дома, то придетс€ покупать запасной флакончик.

      “очечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавитьс€ от заложенности носа.

      2749438_Lechim_nasmork_massajem (500x343, 16Kb)


      ѕроводить точечный массаж при насморке необходимо соблюда€ правила:
      - руки должны быть теплыми;
      - воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
      - медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
      - при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
      - массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
      - массаж при насморке рекомендуетс€ проводить 2-3 раза в день при по€влении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Ёто могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобо€, липового цвета или зеленого ча€.

       ак проводить точечный массаж при насморке?

      1. Ќачинайте массировать симметричные точки, которые наход€тс€ в углублени€х крыльев носа. Ёто необходимо производить указательными пальцами на прот€жении 1-1,5 мин.
      2. ѕереходите к симметричным точкам, которые наход€тс€ под ноздр€ми, в месте соединени€ верхней губы и носа.
      3. ƒалее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
      4. ѕри ощущении т€жести в голове, что часто сопровождает простудные заболевани€, поможет массаж точки между бров€ми, а также круговые движени€ пальцев на висках.

      »ли методом постукивани€.

      1. —огните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхани€.
      2. ѕостукивание делайте сид€, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивани€ каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукива€ обе стороны носа.
      3. ѕосле чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

      » так 2-3 сеанса в день. ѕри таком легком и доступном способе лечени€, вы вскоре сможете полностью отказатьс€ от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.
      Ќе каждый хочет лечить насморк аптечными капл€ми.

      «аложенность носа, затрудненность дыхани€ - знакомые многим проблемы, с которыми приходитс€ сталкиватьс€ не один раз в году. ќбычно мы не обращаем на них внимани€ до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

      –убрики:  «доровье
      ћетки:  

      ѕроцитировано 14 раз
      ѕонравилось: 11 пользовател€м



      Akmaya   обратитьс€ по имени ƒобрый день! ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 15:06 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 17:26 (ссылка)
      Ѕлагодарю,  атюша!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 20:21 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 20:39 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 21:00 (ссылка)
      »нтересный метод,еще не пробовала
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку