-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107392


      Ћечим насморк массажем

      ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 15:01 + в цитатник

      «аложенность носа, затрудненность дыхани€ - знакомые многим проблемы, с которыми приходитс€ сталкиватьс€ не один раз в году. ќбычно мы не обращаем на них внимани€ до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать. » если аптечным средствам вы не довер€ете, попробуйте лечить насморк массажем - не простым, а точечным.

      2749438_Lechim_nasmork_massajem (691x447, 333Kb)



      ћногие используют капли дл€ носа, чтобы на какое-то врем€ устранить непри€тные ощущени€. ќднако существует р€д проблем, вызываемых аптечными препаратами:
      - они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
      - капли могут стоить недешево;
      - их всегда нужно иметь при себе. ј если вы их забудете дома, то придетс€ покупать запасной флакончик.

      “очечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавитьс€ от заложенности носа.

      2749438_Lechim_nasmork_massajem (500x343, 16Kb)


      ѕроводить точечный массаж при насморке необходимо соблюда€ правила:
      - руки должны быть теплыми;
      - воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
      - медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
      - при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
      - массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
      - массаж при насморке рекомендуетс€ проводить 2-3 раза в день при по€влении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Ёто могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобо€, липового цвета или зеленого ча€.

       ак проводить точечный массаж при насморке?

      1. Ќачинайте массировать симметричные точки, которые наход€тс€ в углублени€х крыльев носа. Ёто необходимо производить указательными пальцами на прот€жении 1-1,5 мин.
      2. ѕереходите к симметричным точкам, которые наход€тс€ под ноздр€ми, в месте соединени€ верхней губы и носа.
      3. ƒалее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
      4. ѕри ощущении т€жести в голове, что часто сопровождает простудные заболевани€, поможет массаж точки между бров€ми, а также круговые движени€ пальцев на висках.

      »ли методом постукивани€.

      1. —огните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхани€.
      2. ѕостукивание делайте сид€, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивани€ каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукива€ обе стороны носа.
      3. ѕосле чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

      » так 2-3 сеанса в день. ѕри таком легком и доступном способе лечени€, вы вскоре сможете полностью отказатьс€ от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.
      Ќе каждый хочет лечить насморк аптечными капл€ми.

      «аложенность носа, затрудненность дыхани€ - знакомые многим проблемы, с которыми приходитс€ сталкиватьс€ не один раз в году. ќбычно мы не обращаем на них внимани€ до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

      –убрики:  «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 14 раз
      ѕонравилось: 11 пользовател€м



      Akmaya   обратитьс€ по имени ƒобрый день! ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 15:06 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 17:26 (ссылка)
      Ѕлагодарю,  атюша!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 20:21 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 20:39 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 21:00 (ссылка)
      »нтересный метод,еще не пробовала
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку